--- title: "1分の習慣 - Reviews, Revenue and Downloads in Austria | Apple App Store" description: "このアプリでは、タイマーを最大5分までしか設定できません。 なぜか？ 一度始めた行動は、続けやすくなるから。 「1分だけ」のつもりが、気づいたら5分、10分。 大事なのは「長くやること」ではなく「始めること」です。 — ■ 3日坊主は「意志力」の問題じゃない 習慣が続かない本当の原因： ・いつやるか決まっていない 　「毎日やる」だけでは、いつまでも始まらない ・何をするか具体的じゃな" --- # 1分の習慣 — Austria ![1分の習慣 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/9a/3f/0e/9a3f0e3e-b86b-792e-d282-104caa38a013/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [YUYA MASUDA](https://apptail.io/developer/yuya-masuda-kgakxb) (Japan) **Category:** Productivity **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.yueapps.one-minute-habit **Store:** Apple App Store **Country:** Austria **Version:** 1.0.5 (released 2026-06-28) **Original Release:** 2026-02-28 **Languages:** Japanese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/at/app/app/id6758957376) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/1-lAUz/austria](https://apptail.io/app/1-lAUz/austria) ## 1分の習慣 Description このアプリでは、タイマーを最大5分までしか設定できません。 なぜか？ 一度始めた行動は、続けやすくなるから。 「1分だけ」のつもりが、気づいたら5分、10分。 大事なのは「長くやること」ではなく「始めること」です。 — ■ 3日坊主は「意志力」の問題じゃない 習慣が続かない本当の原因： ・いつやるか決まっていない 　「毎日やる」だけでは、いつまでも始まらない ・何をするか具体的じゃない 　「筋トレする」では、何をどれだけやるか毎回迷う ・目標が大きすぎる 　「毎日30分」は、3日目に負担になる 「1分の習慣」は、この3つを仕組みで解決します。 — ■ 3つのシンプルな仕組み 【if-then planning】 「朝コーヒーを淹れたら、ストレッチをする」 いつ・どんな状況で・何をするかを事前に設計。 心理学者Gollwitzerの研究で、目標達成率が2〜3倍になることが実証されています。 【3ステップ分解】 やることを3つの具体的なステップに分解。 「次に何をすればいいか」を考える必要がなくなります。 【1〜5分タイマー】 始めるハードルを極限まで下げる。 1分から設定できて、最大5分。それだけでいい。 — ■ 主な機能 ・if-then planning：「いつ・何を」を設計して通知でリマインド ・1〜5分タイマー：始めるだけ。あとは流れに乗る ・カレンダースタンプ：やった日がひと目でわかる ・完全オフライン：アカウント登録不要。データは端末内に保存 — ■ こんな方に ・何度も3日坊主を経験している ・習慣化アプリを試したけど、結局続かなかった ・やりたいことはあるのに、始められない ・「頑張る」以外の方法を探している — 頑張らなくていい。仕組みに乗るだけ。 あなたのペースで、1分から。 ## 1分の習慣 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/80/81/81/8081816f-1649-1665-bdce-cddec0347a95/01-yaru-mae-ga-omoi.png/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/98/27/8e/98278e92-f51a-5dce-c5f7-c07256a61291/04-kyou-wa-1pun-dake.png/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a8/81/bd/a881bde0-313b-d8dd-ef1c-eaa2dfa0615f/02-kikkake-wo-kimeru.png/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4a/47/9b/4a479b25-f8a5-df49-b8d0-b25240c7bf16/03-tsugi-no-ippo.png/1284x2778.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f6/8e/60/f68e60ec-1e5f-b88d-f1e2-51c854e55c4e/05-togiretemo-modoreru.png/1284x2778.png) ## Apps Similar to 1分の習慣 - [위플 다이어리](https://apptail.io/app/app-PTvd/austria) - [毎日Todo](https://apptail.io/app/todo-iHPm/austria) - [持ちものリスト - 忘れものをひと目で把握](https://apptail.io/app/app-fimo/austria) - [MiniQuest](https://apptail.io/app/miniquest-KUyx/austria) - [理想のカレンダー](https://apptail.io/app/app-NeFz/austria) - [NanoSteps: ADHD & AI Planner](https://apptail.io/app/nanosteps-adhd-ai-planner-oVJz/austria) - [家事タスクノート 家事管理チェックリスト ウィジェット対応](https://apptail.io/app/app-DyUz/austria) - [時を注ぐ - 時間の予算管理](https://apptail.io/app/app-ujfA/austria) - [Oasa - Calm Productivity](https://apptail.io/app/oasa-calm-productivity-YNlA/austria) - [WhyLens: Decision Tracker](https://apptail.io/app/whylens-decision-tracker-oSDA/austria) ## 1分の習慣 Available In - [Austria](https://apptail.io/app/1-lAUz/austria) - [Belgium](https://apptail.io/app/1-lAUz/belgium) - [Belarus](https://apptail.io/app/1-lAUz/belarus) - [Czechia](https://apptail.io/app/1-lAUz/czechia) - [Germany](https://apptail.io/app/1-lAUz/germany) - [Algeria](https://apptail.io/app/1-lAUz/algeria) - [Egypt](https://apptail.io/app/1-lAUz/egypt) - [France](https://apptail.io/app/1-lAUz/france) - [Hungary](https://apptail.io/app/1-lAUz/hungary) - [Ireland](https://apptail.io/app/1-lAUz/ireland) - [Israel](https://apptail.io/app/1-lAUz/israel) - [Japan](https://apptail.io/app/1-lAUz/japan) - [Kazakhstan](https://apptail.io/app/1-lAUz/kazakhstan) - [Lebanon](https://apptail.io/app/1-lAUz/lebanon) - [Netherlands](https://apptail.io/app/1-lAUz/netherlands) - [Norway](https://apptail.io/app/1-lAUz/norway) - [Peru](https://apptail.io/app/1-lAUz/peru) - [Philippines](https://apptail.io/app/1-lAUz/philippines) - [Romania](https://apptail.io/app/1-lAUz/romania) - [Thailand](https://apptail.io/app/1-lAUz/thailand) - [South Africa](https://apptail.io/app/1-lAUz/south-africa) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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