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description: "123 Rauchfrei - Mentales Training für dauerhafte Gewohnheits­änderung  Du stehst mitten im Leben, trägst Verantwortung und willst länger gesund bleiben, für dich und deine Familie. 123 Rauchfrei ist e"
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# 123 Rauchfrei — Germany
> Nr. 1 rauchfrei durch Hypnose

![123 Rauchfrei App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/16/7d/5f/167d5fde-b3e8-4400-d74d-fa37a9f0b2da/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-UKkRb)
**Category:** Lifestyle
**Rating:** 5.0/5 (22 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** app.rauchfrei.com
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 1.0.5 (released 2026-04-29)
**Original Release:** 2025-01-21
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6738000714)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/germany](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/germany)

## 123 Rauchfrei Description
123 Rauchfrei - Mentales Training für dauerhafte Gewohnheits­änderung

Du stehst mitten im Leben, trägst Verantwortung und willst länger gesund bleiben, für dich und deine Familie.
123 Rauchfrei ist ein strukturiertes mentales Trainings-Tool, das dich dabei unterstützt, deine automatische Rauchgewohnheit Schritt für Schritt im Kopf zu verändern, ohne Ersatzmittel und ohne täglichen Willenskampf.

Wie dich die App unterstützt

Mentales Re-Coding statt bloßer Motivation
Die App arbeitet mit täglichen mentalen Routinen und gezielten Suggestionen, um fest verankerte Gewohnheitsmuster bewusst neu auszurichten.

Individuelle Wahrnehmungsansprache:
Visuelle, auditive und kinästhetische Inhalte helfen dir, das Training auf die Art zu erleben, die deinem persönlichen Wahrnehmungstyp am besten entspricht.

Kurze tägliche Einheiten:
Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie sich problemlos in einen vollen Arbeitsalltag integrieren lassen.

Stressregulation ohne Zigarette
Geführte Atem- und Fokusübungen unterstützen dich dabei, typische Auslösemomente neu zu bewältigen.

Struktur statt Zufall:
Klare Routinen helfen dir, Schritt für Schritt mehr Kontrolle über automatische Handlungen zu gewinnen.

Für wen ist 123 Rauchfrei geeignet?
* Erwachsene, die ihre Rauchgewohnheit bewusst verändern möchten
* Menschen mit wenig Zeit und hohem beruflichen Stress
* Nutzer, die ein mentales Trainingssystem statt reiner Motivation suchen
* Alle, die länger leistungsfähig bleiben und ihre Lebenszeit bewusster gestalten wollen

Dein Nutzen:
* Mehr innere Kontrolle über Gewohnheiten
* Klarere Entscheidungs­momente im Alltag
* Unterstützung beim Rauchstopp durch mentales Training
* Fokus auf langfristige Veränderung statt kurzfristiger Vorsätze

123 Rauchfrei ist kein medizinisches Programm, sondern ein digitales Trainings-Werkzeug zur mentalen Unterstützung bei der Veränderung von Gewohnheiten.
Wenn du nicht nur „aufhören“, sondern dein Entscheidungs­verhalten bewusst neu ausrichten möchtest, bietet dir diese App einen strukturierten täglichen Trainingsrahmen.

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## 123 Rauchfrei Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b0/9a/06/b09a0640-812b-e597-b544-710ad2b72a1e/80BC69F6-F795-4CB1-9A98-69D3DDC17BF5_2.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5f/56/4d/5f564ddf-40ac-428f-0ef9-e31c96777f01/Number_2_1.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7d/71/b7/7d71b741-e7fa-bad7-8fc5-0ab7d2cad900/Number_3_1.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f2/f0/b7/f2f0b753-3d64-9df3-de05-c35b8fc6196e/Number_4_1.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/76/3d/c9/763dc974-1ba1-02a3-d4a3-8dd710d9ebcf/Number_5_1.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/37/c9/87/37c9871a-43b2-6968-e5cf-db9b7c5fe566/Number_6_1.png/1290x2796.png)

## 123 Rauchfrei Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 21 (95%)
- 4 stars: 1 (5%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)


## 123 Rauchfrei In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Jährlich | €49.99 |
| Monatlich | €4.99 |




## 123 Rauchfrei Available In
- [Germany](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/germany)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/switzerland)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/dominican-republic)
- [Estonia](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/estonia)
- [Spain](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/spain)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/united-kingdom)
- [Japan](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/japan)
- [Belgium](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/belgium)
- [United States](https://apptail.io/app/123-rauchfrei-PDjv/united-states)

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## About AppTail

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