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title: "断食タイマー：簡単16時間ダイエット - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "痩せたいけど、ダイエットが続かない——そんな悩み、ありませんか？ 今話題の「16時間断食（断食ダイエット）」は、食べない時間をつくるだけ。 糖質制限もカロリー計算も不要。今日、1回だけでも始めてみませんか？  「何度も挫折したけど、今回は続いてる」 「タイマーを見ると、もう少し頑張ろうと思える」 多くのユーザーが、そう実感しています。  このアプリは、脂肪燃焼 × 習慣化 が無理なく続く、 シンプ"
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# 断食タイマー：簡単16時間ダイエット — Japan
> 16時間断食 × 脂肪燃焼！ラクに続く断食習慣アプリ

![断食タイマー：簡単16時間ダイエット App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/0a/40/6c/0a406cbc-db67-be88-8460-082f4e613af2/AppIcon-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220-0.png/400x400bb.png)

**Developer:** [THOMSON](https://apptail.io/developer/thomson-syr)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.3/5 (3,477 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** jp.thomsons.fasting
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.3.7 (released 2026-01-16)
**Original Release:** 2022-06-15

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id1618749450)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/16-KhFc/japan](https://apptail.io/app/16-KhFc/japan)

## 断食タイマー：簡単16時間ダイエット Description
痩せたいけど、ダイエットが続かない——そんな悩み、ありませんか？
今話題の「16時間断食（断食ダイエット）」は、食べない時間をつくるだけ。
糖質制限もカロリー計算も不要。今日、1回だけでも始めてみませんか？

「何度も挫折したけど、今回は続いてる」
「タイマーを見ると、もう少し頑張ろうと思える」
多くのユーザーが、そう実感しています。

このアプリは、脂肪燃焼 × 習慣化 が無理なく続く、
シンプルな断食タイマー＆カレンダーアプリです。

【16時間断食とは？】
1日16時間「食べない時間」をつくるだけの、注目の健康ダイエット法。
糖質制限も、カロリー計算も、食事制限も不要です。

睡眠と組み合わせれば自然に続けやすく、脂肪燃焼・若返り・体質改善も期待。
ノーベル賞で注目された「オートファジー」理論に基づく、
細胞を内側からリセットするような科学的な健康習慣です。

【こんなあなたにおすすめ】
• ダイエットが続かない
• 面倒な管理は苦手
• 間食を減らしたい
• 無理せず痩せたい
• 見た目もメンタルも整えたい
• 垢抜けたい／若返りたい
• 見える化がないとやる気が出ない
• 健康的な習慣を身につけたい

【使い方はとっても簡単】
1．タイマーをセット
2．断食終了後にカレンダーにスタンプで記録

たったこれだけで、脂肪燃焼スイッチがONに。
記録が積み重なって、無理なく痩せる習慣へと変わっていきます。

【主な機能（無料で使える）】
◆ 断食タイマー
• 断食と食事時間を色分け表示
• 脂肪燃焼やオートファジー開始を通知
• 12h / 16h / 24hなど自由に設定可能

◆ 断食カレンダー
• スタンプで直感的に記録
• 体調 - 運動 - 食事のメモもOK
• 見返すたびに「続いてる実感」がモチベに！

【継続しやすい理由】
• 睡眠を活用すればラクに断食できる
• お菓子・お酒もOK（断食時間を守るだけ）
• 胃腸が休まり、腸活・美肌・疲労回復にも◎
• 10時間超で脂肪燃焼、16時間で細胞の若返りが始動
▶だから、今日から1回でもやってみる価値があります。

【◆◇ 実際のユーザーの声 ◇◆】
「断食タイマーを見るとやる気が出る」
「1ヶ月で体がすっきりしてきました」
「このアプリで自然に体が変わってきた気がする」
「続けられるのは見える化のおかげ」
「シンプルだからこそ続く」
（※App Storeレビューより抜粋）

【プレミアム機能（7日間無料）】
無料で十分。でも、“もっと変わりたい”と思ったときに。
プレミアム機能で、あなたの頑張りをさらに見える化できます。
7日間無料。試してから決められるから安心です。

• 体重記録＆分析：断食時間と減量の推移をグラフ化
• タイマー追加設定：36h・48h断食など柔軟に対応
• 統計機能：回数・平均・合計時間を自動記録
• 広告非表示で、ストレスフリーな使い心地

【ご利用にあたって】
• 7日間無料でお試し可能
• 期間終了後、自動的にApple IDに課金されます
• 更新の24時間前までにキャンセルしない限り自動更新
• App Storeのアカウント設定から解約・管理できます
◇ 利用規約：
◇ プライバシーポリシー：
◇ 効果には個人差があります

【今すぐ無料で始めよう】
「痩せたい、でも続かない」
そんなあなたへ。

まずは“今日1回だけ”でも、試してみませんか？
無料ですぐに始められます。

記録が増えるたび、習慣に変わっていく。
あなたの断食ダイエット、今日がその第一歩です。

## 断食タイマー：簡単16時間ダイエット Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/53/dc/99/53dc990e-2af2-431e-1cce-d970252e48f8/ef9e8a65-5c7d-4b31-bac8-1f24a9de3bdb_6.5_1242x2688_2_03.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/76/45/34/76453414-c36a-1017-f66d-977682a4e833/8bd05d71-ea18-4bbd-b11d-1c84096b06f5_6.5_1242x2688_2_06.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/8a/df/09/8adf09dd-1784-08dc-c96e-0d29207aec39/28b25316-887e-4ca5-afbf-b20268b4a14f_6.5_1242x2688_2_07.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/b2/b7/0b/b2b70bb5-e44f-699b-ef86-a166b4a42fc4/6e80aa7f-2ada-4698-9227-fb0445511821_6.5_1242x2688_2_09.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7c/de/1d/7cde1d25-61d2-881f-f1e8-81cf9df62fc9/fa686ebd-3b44-44e9-9a10-c5de65b31123_6.5_1242x2688_en_11.png/1242x2688.png)

## 断食タイマー：簡単16時間ダイエット Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 2,086 (60%)
- 4 stars: 709 (20%)
- 3 stars: 505 (15%)
- 2 stars: 105 (3%)
- 1 stars: 72 (2%)

## 断食タイマー：簡単16時間ダイエット Reviews in Japan

### *---- "退会の案内も問い合わせも表示がない"
プレミアにしましたが、メールのお知らせもなく、退会の案内も見当たらない。
-- irairasuruapps, 2024-12-06

### ***** "ダイエットリピーター"
今度こそ最後のダイエットを満喫します。脂肪燃焼させていると思い込み洗脳して絶対痩せる‼️
-- しゃやちゃん, 2024-11-26

### ****- "重宝しています"
ただ、ワガママを言わせてもらえば…

開始と終了時の効果音はオプションで、ありなしを選ばせて欲しいです。
また、終了時のスタンプはデフォルトスタンプをオプションで設定できるか、前回選択したスタンプを記憶してもらえると、ひと手間省けて助かります。
あと、開始と終了時間を修正するボタンが小さく押しづらいと感じます。
-- xmatsukin, 2024-09-26

### ****- "断食終了の時に..."
すごくサービスは良いのですが断食終了する時にも忘れていた時用のやつが使用できるようにしてもらえると嬉しいです✨
-- ぱぼひょんじん, 2024-09-16

### *---- "広告"
無料と言え、毎回長い広告を見なければいけないのでアプリを開ける気が無くなります
-- アプリ2, 2024-08-29

### ***-- "体重入力が課金"
体重入力くらいは通常で入っててほしいと
おもいますが、他のアプリも課金なので、
仕方ないのか...
でも見やすさはとても見やすくて良きだと思います。
-- はるパルりん, 2024-07-24

### ****- "自分を戒める"
食べない時間を客観的に視覚化できて自分を戒める事ができてありがたいです
-- 大野ポロト, 2024-07-23

### ***-- "まあまあいいと思います"
でも動画スキップのダミーは何？
タップしても反応せんし
-- artyq23, 2024-07-13

### ***** "活用しています"
目で見て意識できるので活用しています
-- マリメロン, 2024-07-02

### **--- "シンプル"
わかりやすい
-- なみつんなはなは, 2024-07-02

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## 断食タイマー：簡単16時間ダイエット In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| プレミアムサービス | ¥980.00 |
| プレミアムサービス  | ¥5.98 |


## 断食タイマー：簡単16時間ダイエット Discovered Keywords
- thomson
- ファスティング
- 断食タイマー
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- ダイエットタイマー

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- [シンプル体重管理 - Yasegramで簡単ダイエット](https://apptail.io/app/yasegram-dspi/japan)

## 断食タイマー：簡単16時間ダイエット Available In
- [Japan](https://apptail.io/app/16-KhFc/japan)
- [China](https://apptail.io/app/16-KhFc/china)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/16-KhFc/taiwan)
- [United States](https://apptail.io/app/16-KhFc/united-states)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/16-KhFc/hong-kong)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/16-KhFc/united-kingdom)
- [Canada](https://apptail.io/app/16-KhFc/canada)
- [Australia](https://apptail.io/app/16-KhFc/australia)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/16-KhFc/vietnam)
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- [Thailand](https://apptail.io/app/16-KhFc/thailand)
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