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title: "体重记录-168轻断食与减肥打卡 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "每天记下体重，在日历和趋势图中看见自己的变化。体重记录将称重、饮食热量、围度照片和轻断食放在一起，陪你完成减肥打卡，也适合增重或保持体重时使用。  【体重日历，看清每天的变化】 • 支持晨起、餐后、睡前等称重场景，也能自定义场景，分别追踪早晚体重。 • 在日历中查看每日记录，通过趋势图回顾变化，了解与目标体重的距离。 • 对准体重秤拍照，辅助识别秤面数值，减少手动输入。  【拍照记饮食，了解热量摄"
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# 体重记录-168轻断食与减肥打卡 — China
> 体重日记·饮食记录·早晚称重·拍照识别热量·BMI体脂围度

![体重记录 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/f3/f6/74/f3f674d8-b301-8c90-c568-6fa540488c76/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.jpeg/400x400bb.jpg)

**Developer:** [玉伶 杨](https://apptail.io/developer/developer-rbk)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.9/5 (232 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.yvteam.weight
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.2.2 (released 2026-10-21)
**Original Release:** 2025-08-27

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6751432993)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/168-dfGw/china](https://apptail.io/app/168-dfGw/china)

## 体重记录 Description
每天记下体重，在日历和趋势图中看见自己的变化。体重记录将称重、饮食热量、围度照片和轻断食放在一起，陪你完成减肥打卡，也适合增重或保持体重时使用。

【体重日历，看清每天的变化】
• 支持晨起、餐后、睡前等称重场景，也能自定义场景，分别追踪早晚体重。
• 在日历中查看每日记录，通过趋势图回顾变化，了解与目标体重的距离。
• 对准体重秤拍照，辅助识别秤面数值，减少手动输入。

【拍照记饮食，了解热量摄入】
• 拍摄或选择食物照片，估算卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪，并保存到饮食记录。
• 支持调整食物份量，按实际食用量更新热量估算。
• 结合个人资料查看每日热量需求参考，让饮食记录和体重目标一起管理。
食物识别在设备本地完成；热量与营养数值为估算结果，供日常记录参考。

【轻断食计时，按自己的作息安排】
• 支持 16:8（168）、18:6、20:4 等方案，以及自定义断食与进食时间。
• 查看当前阶段和计时进度，设置提醒，回顾断食历史。

【围度与照片，记录身材变化】
• 记录体脂率，查看 BMI，结合腰围、臀围、胸围等围度数据了解体型变化。
• 保存身体进度照片，回顾不同阶段的自己，让身材管理有迹可循。

【日常习惯，集中记录】
• 将喝水、运动、经期和睡眠记录放进同一本健康日历。
• 记录入睡与起床时间，查看睡眠时长和趋势。
• 创建每日打卡计划，逐步养成适合自己的记录习惯。

【桌面可看，多设备同步】
• 通过桌面小组件快速查看体重、目标与趋势。
• 支持 iCloud 同步，在 iPhone 与 iPad 间接着记录。
• 授权后可与 Apple 健康同步支持的数据类型。

从今天的一次称重开始，留下每一步变化。

基础记录功能可免费使用；部分高级功能需开通 Pro，支持按月或按年自动续订，也可一次性购买永久 Pro。
隐私政策：
使用条款：

## 体重记录 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cb/e3/fe/cbe3feba-860e-1650-09bb-f6efd16c49fb/0x0ss.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4c/e1/73/4ce17391-0407-f5d5-f2f4-2248ed225e9f/Simulator_Screenshot_-_iPhone_16_Pro_Max_-_2025-08-31_at_21.26.36.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/8c/74/69/8c746997-78f5-1896-3f86-9b77323b81b5/widget_cn.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a0/89/aa/a089aa9d-2fb5-db0e-353e-4bed5a40a902/Simulator_Screenshot_-_iPhone_16_Pro_Max_-_2025-08-25_at_23.20.49.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/5c/05/67/5c056705-da83-3059-3a0f-fc9a86d146c5/Simulator_Screenshot_-_iPhone_16_Pro_Max_-_2025-09-07_at_21.19.00.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4a/67/90/4a679083-333b-cd3c-2cb0-91b479e7ee7c/Simulator_Screenshot_-_iPhone_16_Pro_Max_-_2025-08-25_at_23.20.02.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f3/da/79/f3da7900-0baf-7c08-e443-3c3b8ed8fd1e/Simulator_Screenshot_-_iPhone_16_Pro_Max_-_2025-08-25_at_23.20.44.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a4/e0/43/a4e0433c-7a34-492b-f941-857d9c6226f8/Simulator_Screenshot_-_iPhone_16_Pro_Max_-_2025-08-31_at_21.27.17.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/54/14/f4/5414f46f-5d14-7df0-08a2-6cc145d20049/Simulator_Screenshot_-_iPhone_16_Pro_Max_-_2025-08-31_at_21.28.24.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f2/83/b1/f283b102-a87d-0bb8-22ee-a562591daed0/Simulator_Screenshot_-_iPhone_16_Pro_Max_-_2025-08-25_at_23.20.22.png/1320x2868.png)

## 体重记录 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 220 (95%)
- 4 stars: 10 (4%)
- 3 stars: 1 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 1 (0%)

## 体重记录 Reviews in China

### ***** "挺好的"
很简洁方便，要是有断食记录就好了
-- mmsir, 2025-09-10

### ****- "简洁、明了"
很简洁的页面，能够清楚看到变化，唯一缺点就是记录错的不能够修改
-- Catherine同学, 2025-09-09

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## 体重记录 Discovered Keywords
- 体重记录
- 记录体重日记
- 168轻断食与减肥打卡


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## About AppTail

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