---
title: "16:8 Интервальное Голодание - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store"
description: "В настоящее время все больше и больше людей экспериментируют с новыми диетическими методами прерывистого голодания. В качестве диетического метода прерывистое голодание в последние годы быстро стало п"
---

# 16:8 Интервальное Голодание — Russia
> Похудение, Трекер Голодания

![16:8 Интервальное Голодание App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/af/aa/87/afaa87f4-5b12-41a4-c415-7b76b76d61f5/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Heze Refresh Network Technology Co](https://apptail.io/developer/heze-refresh-network-technology-co-rtP)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (100 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.sx.Fasting
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russia
**Version:** 2.9.0 (released 2026-08-12)
**Original Release:** 2024-10-09
**Languages:** English, Dutch, German, Indonesian, Japanese, Russian, Chinese, Swedish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id6708227128)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/russia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/russia)

## 16:8 Интервальное Голодание Description
В настоящее время все больше и больше людей экспериментируют с новыми диетическими методами прерывистого голодания.
В качестве диетического метода прерывистое голодание в последние годы быстро стало популярным во всем мире и привлекло большое количество людей, чтобы попробовать его. Эта диета считается не только эффективным способом похудения, но и полезным для физического и психического здоровья.

Что такое прерывистое голодание?
Периодическое голодание - это режим питания, который циркулирует между голоданием и нормальной диетой. В нем не уточняется, какую пищу вы должны есть, а когда.
Периодическое голодание не связано с отслеживанием калорий. Этот подход к питанию в основном достигается путем ограничения ежедневного времени приема пищи, а не путем точного расчета количества потребляемых калорий или белков, жиров и углеводов.

HealthKit:
Мы импортируем данные о ваших физических нагрузках из Apple Health, чтобы помочь вам понять ежедневные планы тренировок.

Приложение для прерывистого голодания предоставит вам:
Отслеживание голодания:
Периодическое голодание отслеживается в соответствии с вашим планом голодания, и вы можете в любое время проверить свой график голодания, чтобы увидеть, на какой стадии находится ваше тело.
Отслеживание веса:
Тенденции изменения веса регистрируются с помощью ежедневных проверок веса.
Отслеживание питьевой воды:
Установление ежедневных целевых показателей в отношении питьевой воды и контроль за их достижением.

Terms of use: 

## 16:8 Интервальное Голодание Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a0/9b/9f/a09b9fd1-f698-1fc7-9896-dc6b28da186f/1.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/48/2c/29/482c297f-87dc-9401-e3d7-41c52c92fe68/2.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/21/26/53/21265372-8c16-2b62-7339-8d7e7cbc5f1b/3.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/aa/b8/a7/aab8a770-f345-ae12-4988-8c76b6de6870/4.png/1320x2868.png)

## 16:8 Интервальное Голодание Rating Breakdown in Russia
- 5 stars: 89 (89%)
- 4 stars: 6 (6%)
- 3 stars: 4 (4%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 1 (1%)

## 16:8 Интервальное Голодание Reviews in Russia

### ***** "Расширенные функции"
Здравствуйте. Подскажите, а какие расширенные функции будут при оплате приложения?
-- нт79, 2026-02-12

### *---- "Ин"
Плохо что каждый раз самой надо нажимать , автоматически отсчет не начинает
-- Li-prokopeva, 2026-01-27

### ***** "Отличное приложение."
Не перегруженное приложение, зашел настроил и пользуешься. Не хватает виджета.
-- Ant1300, 2026-01-14

### ***-- "Программа неплохая, но…"
Программа неплохая, но есть неудобства. Меню времени начала и конца голодания белое!!!! на белом фоне 🙈 Ничего не видно. Тему на черную поменять нельзя. Цвет шрифта поменять нельзя. А как выставить время, если я его не вижу?! Непонятно.
-- buzyanochka, 2025-08-11

### ****- "Отличное приложение"
Было бы здорово если время корректно показывало. А то показывает начало в 5:04 конец в 9:30. А на самом деле начало в 17:04, а конец в 21:30. Исправьте пожалуйста 🙏
-- K22a89, 2025-07-20

### ****- "Хорошо"
Удобное приложение, но не сохраняет граммы при вводе веса. То есть, если весишь 57.7кг, приложение сохраняет просто 57кг
-- 69251, 2025-01-20

[View all 16:8 Интервальное Голодание reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)





## 16:8 Интервальное Голодание Available In
- [Russia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/russia)
- [United States](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/united-states)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/kazakhstan)
- [Canada](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/canada)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/ukraine)
- [South Africa](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/south-africa)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/united-kingdom)
- [Australia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/australia)
- [China](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/china)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/indonesia)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/taiwan)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/netherlands)
- [Latvia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/latvia)
- [Belarus](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/belarus)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/hong-kong)
- [Norway](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/norway)
- [Kenya](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/kenya)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/malaysia)
- [Sweden](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/sweden)
- [Philippines](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/philippines)
- [Japan](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/japan)
- [Thailand](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/thailand)
- [Namibia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/namibia)
- [Qatar](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/qatar)
- [Angola](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/angola)
- [Armenia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/armenia)
- [Romania](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/romania)
- [Senegal](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/senegal)
- [Germany](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/germany)
- [Egypt](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/egypt)
- [Croatia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/croatia)
- [Hungary](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/hungary)
- [Ireland](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/ireland)
- [Israel](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/israel)
- [India](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/india)
- [Iceland](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/iceland)
- [Italy](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/italy)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/jamaica)
- [Jordan](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/jordan)
- [South Korea](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/south-korea)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/kuwait)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/cayman-islands)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/lebanon)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/sri-lanka)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/lithuania)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/luxembourg)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/madagascar)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/north-macedonia)
- [Mali](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/mali)
- [Macao SAR China](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/macau)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/united-arab-emirates)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/mauritius)
- [Mexico](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/mexico)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/nigeria)
- [Nepal](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/nepal)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/new-zealand)
- [Oman](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/oman)
- [Panama](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/panama)
- [Peru](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/peru)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/pakistan)
- [Poland](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/poland)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/paraguay)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/saudi-arabia)
- [Singapore](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/singapore)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/slovenia)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/slovakia)
- [Suriname](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/suriname)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/tunisia)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/turkey)
- [Uganda](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/uganda)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/uzbekistan)
- [Venezuela](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/venezuela)
- [British Virgin Islands](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/british-virgin-islands)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/vietnam)
- [Malta](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/malta)
- [Argentina](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/argentina)
- [Austria](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/austria)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/azerbaijan)
- [Barbados](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/barbados)
- [Belgium](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/belgium)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/bulgaria)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/bahrain)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/bermuda)
- [Brunei](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/brunei)
- [Brazil](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/brazil)
- [Belize](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/belize)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/chile)
- [Colombia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/colombia)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/cyprus)
- [Czechia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/czechia)
- [Denmark](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/denmark)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/dominican-republic)
- [Algeria](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/algeria)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/ecuador)
- [Estonia](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/estonia)
- [Spain](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/spain)
- [Finland](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/finland)
- [France](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/france)
- [Grenada](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/grenada)
- [Ghana](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/ghana)
- [Greece](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/greece)
- [Guyana](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/guyana)
- [Honduras](https://apptail.io/app/168-intermittent-fasting-YMTt/honduras)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*