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Description
全球20000000人都在使用的轻断食软件！
根据风靡全球的间歇性断食法（Intermittent Fasting）而打造出的一款科学、实用、简单、免费的健康减肥APP。
间歇性断食是什么？
间歇性断食的基本概念是基于身体的自然状态，科学规划每日进食时间，而不是限制可选择的食物范围，更不是节食、什么都不吃。
间歇性断食是否真的有效？
有效。研究表明，间歇性禁食方案可以在3-24周后减轻人体3%-8%的体重。这是因为断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，开启人体的“脂肪燃烧”模式。
间歇性断食是否安全？
安全。间歇性断食是一种非常顺从自然的减肥方法。研究表明，持续性进食会使身体器官一直忙碌于处理消化食物的过程，而断食期间，暂时性的停止进食可以让肝脏得以休养生息。
间歇性断食适合我吗？
间歇性断食追踪器内有多种断食方案，适合各类人群。不管您之前是否拥有断食经验，APP都能细心引导你完成计划。科学进行间歇性断食，让您3天发现身体的改变，也不容易反弹！
间歇性断食追踪器APP将为您提供：
多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。
时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
简单高效实用
界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。
身体状况追踪
APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。
基础工具齐全
-数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；
-BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；
-设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案;
-同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health
常见问题科普
APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。
日常喝水提醒
在APP中设置每日饮水目标。忙碌生活中，APP将定时提醒您摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。
种一颗树最好的时间是十年前，其次是今天。
下载间歇性断食追踪器，一起打造目标身材！
会员说明：
- 无限制地访问所有功能，订阅价格：每月¥73.00，每年¥218.00。
- 订阅费用将从您的iTunes账户收取。
- 订阅到期前的24小时内将自动续订。如有需要，请于订阅到期至少24小时之前取消订阅。
- 订阅后，您可以在iTunes的“账户设置”中管理您订阅的项目，也可在此菜单中取消订阅。
- 订阅后，免费试用期内的未使用部分将被作废。
隐私政策：https://fasting.abishkking.com/privacypolicy.html
使用条款：https://fasting.abishkking.com/terms.html
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根据风靡全球的间歇性断食法（Intermittent Fasting）而打造出的一款科学、实用、简单、免费的健康减肥APP。
间歇性断食是什么？
间歇性断食的基本概念是基于身体的自然状态，科学规划每日进食时间，而不是限制可选择的食物范围，更不是节食、什么都不吃。
间歇性断食是否真的有效？
有效。研究表明，间歇性禁食方案可以在3-24周后减轻人体3%-8%的体重。这是因为断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，开启人体的“脂肪燃烧”模式。
间歇性断食是否安全？
安全。间歇性断食是一种非常顺从自然的减肥方法。研究表明，持续性进食会使身体器官一直忙碌于处理消化食物的过程，而断食期间，暂时性的停止进食可以让肝脏得以休养生息。
间歇性断食适合我吗？
间歇性断食追踪器内有多种断食方案，适合各类人群。不管您之前是否拥有断食经验，APP都能细心引导你完成计划。科学进行间歇性断食，让您3天发现身体的改变，也不容易反弹！
间歇性断食追踪器APP将为您提供：
多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。
时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
简单高效实用
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身体状况追踪
APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。
基础工具齐全
-数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；
-BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；
-设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案;
-同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health
常见问题科普
APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。
日常喝水提醒
在APP中设置每日饮水目标。忙碌生活中，APP将定时提醒您摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。
种一颗树最好的时间是十年前，其次是今天。
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- 订阅到期前的24小时内将自动续订。如有需要，请于订阅到期至少24小时之前取消订阅。
- 订阅后，您可以在iTunes的“账户设置”中管理您订阅的项目，也可在此菜单中取消订阅。
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In-Apps
- 去除广告
- ¥22.00
- 年度订阅
- ¥218.00
- 月度订阅
- ¥73.00
- Pro：完全访问
- ¥218.00
- 会员年度订阅
- ¥188.00
- 年度会员订阅
- ¥218.00
- 月度会员订阅
- ¥73.00
- Pro：无限制访问
- ¥328.00
- 高级会员年度订阅
- ¥108.00
- 高级订阅（每月）
- ¥28.00
Screenshots
168轻断食 FAQ
-
Is 168轻断食 free?
Yes, 168轻断食 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is 168轻断食 legit?
⚠️ The 168轻断食 app has poor ratings and negative feedback. Users seem unsatisfied with its performance or features.
Thanks for the vote -
How much does 168轻断食 cost?
168轻断食 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is ¥147.40.
-
What is 168轻断食 revenue?
To get estimated revenue of 168轻断食 app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
4.78 out of 5
5,880 ratings in China
5 star
5,328
4 star
133
3 star
42
2 star
27
1 star
249
Ratings History
168轻断食 Reviews
诈骗软件
骗子软件，私自扣我钱，都不确认一下！
不是轻断食，是广告ap
全是广告，又臭又长，不好用，不会下载
心痛
为什么我记得我没有开会员 还是扣了我的钱 200多 我想喝个柠檬水都买不起 200多我舍不得的 求求你把钱还给我 我都没用过你软件多少次 为什么要扣我的钱 农民的钱不是钱吗 为什么要乱扣 而且还是这么多
使用感
广告太多，卸载了
退款退款
我真的服了。明明看着三块多一周 想着试试一周。结果人脸付款直接扣了73。真的无语 连人工客服都没有 找谁退。
你好，大家别被骗！！！
亲爱的作者你好，请问弄各种陷阱，导致一不小心就会充值扣费的毛病是不是应该改一下？今天扣我218，我一看去年都已经扣我一次，今年我要是没看到，又被你们给骗了！！！！大家别被骗！！！很多陷阱！！
不要下载 骗人的
没用 而且会莫名扣费
广告时间太长
非常垃圾的APP！！这是我见过打开的时候广告时间最长还没有设置关闭键最恶心的一款app！
不能签到
每次签到都提示：“由于网络问题导致同步失败，请检查网络后重试。”
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
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Chart
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Category
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Rank
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Top Grossing
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5
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Top Free
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7
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Top Free
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Top Grossing
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Top Grossing
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Keywords
168轻断食 Competitors
| Name | Downloads (30d) | Monthly Revenue | Reviews | Ratings | Recent release | |
|---|---|---|---|---|---|---|
辟谷计时器 (Window) - 断食追踪
追踪进食时间。统计禁食数据。
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Unlock
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124
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1
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1 month ago | |
If: Intermittent Fasting 16:8
Fast Weight Loss Diet Tracker
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Unlock
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Unlock
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20
|
|
1 month ago | |
Diet: Weight loss Healthy food
Calorie counter, Macro tracker
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Unlock
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Unlock
|
0
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3 months ago | |
BodyOK: 间歇性断食追踪, 轻断食减肥打卡
16+8轻断食记录, 间歇性断食计时, 科学减肥
|
Unlock
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Unlock
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46
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116
|
1 month ago | |
Intermittent Fasting Tracker!
Without Diet & Calorie Counter
|
Unlock
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Unlock
|
0
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|
2 months ago | |
Fasting Tracker & Diet App
Simple Fast Timer 16:8 & 5:2
|
Unlock
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Unlock
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2
|
|
1 month ago | |
轻断食和减肥: Fasta Fasting Tracker
16+8 断食追踪、体重记录、瘦身减肥
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Unlock
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Unlock
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22
|
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1 week ago | |
Intermittent Fasting Easy Fast
Simple free fasting tracker
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Unlock
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0
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3 days ago | |
在家 30 天减肥
减肥 - 锻炼和饮食。 健康
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Unlock
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Unlock
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0
|
|
2 months ago | |
小熊轻断食：间歇性断食追踪器、无需节食科学减肥、 生酮减肥法
健康食谱、体重记录、喝水提醒、168轻断食、快速瘦身、辟谷
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Unlock
|
Unlock
|
61
|
24
|
2 months ago |
Intermittent Fasting Tracker ⋆ Installs
Last 30 days
Intermittent Fasting Tracker ⋆ Revenue
Last 30 days168轻断食 Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Intermittent Fasting Tracker ⋆ performance with our analytics.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Leap Health
- Languages
- Arabic, Danish, Dutch, English, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Swedish, Chinese, Turkish
- Recent release
- 1.9.0 (2 weeks ago )
- Released on
- Mar 10, 2020 (4 years ago )
- Also available in
- Brazil, Saudi Arabia, United States, Taiwan, Russia, Türkiye, Mexico, China, Japan, France, Philippines, Spain, Argentina, Chile, Ukraine, Malaysia, South Korea, Poland, Egypt, United Kingdom, Canada, United Arab Emirates, Italy, Germany, Portugal, Colombia, Kazakhstan, Vietnam, Indonesia, Dominican Republic, Hong Kong SAR China, Kuwait, India, Peru, Israel, Thailand, Australia, Belgium, Netherlands, South Africa, Romania, Ecuador, Belarus, Azerbaijan, Switzerland, Bahrain, Nigeria, Uzbekistan, Armenia, Denmark, Sweden, Singapore, Algeria, Austria, Ireland, Norway, Bulgaria, Pakistan, Tunisia, Latvia, New Zealand, Greece, Lithuania, Czechia, Croatia, Sri Lanka, Lebanon, Estonia, Nepal, Finland, Malta, Slovakia, Cyprus, Hungary, North Macedonia, Slovenia, Iceland, Madagascar, Brunei
- Last Updated
- 10 hours ago