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title: "1Rep: 1RM計算＆PR記録アプリ - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "スマホのメモで記録するには、あなたの挙上はもっと価値があります。  1Repは、一回一回のセッションを真剣に捉えるリフター向けに作られたPR記録アプリです。数秒でPRを記録。週ごとに伸びていく筋力を可視化。新しい目標に到達。そして記録を更新したその瞬間を、ふさわしい形で共有。  ———  あなたの筋力を、正確に測定する  多くのアプリは一つの公式だけで1RMを推定します。1Repは7つの公式を使用"
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# 1Rep: 1RM計算＆PR記録アプリ — Japan
> ベンチプレス スクワット デッドリフト

![1Rep App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/81/86/16/81861655-b445-0e3c-c4c1-09b0c4f7df87/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Farah Aydoni](https://apptail.io/developer/farah-aydoni-eSikWb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.jyvapps.prcalculator.onereptracker
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.0 (released 2026-04-23)
**Original Release:** 2026-04-22
**Languages:** Korean, German, Spanish, English, Italian, Japanese, Portuguese, French

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6763015434)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/japan](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/japan)

## 1Rep Description
スマホのメモで記録するには、あなたの挙上はもっと価値があります。

1Repは、一回一回のセッションを真剣に捉えるリフター向けに作られたPR記録アプリです。数秒でPRを記録。週ごとに伸びていく筋力を可視化。新しい目標に到達。そして記録を更新したその瞬間を、ふさわしい形で共有。

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あなたの筋力を、正確に測定する

多くのアプリは一つの公式だけで1RMを推定します。1Repは7つの公式を使用します——エプリー、ブジッキ、ランダー、ロンバルディ、メイヒュー、オコナー、ワサン——そして各推定値の信頼度をR²スコアで表示します。他のパワーリフティングアプリにはない機能です。

順方向計算：実際のセットを入力して、真の1RMを算出。
逆方向計算：目標1RMを入力して、各レップ範囲のトレーニング重量を算出。

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あなたは今どの位置にいますか？

1Repは、あなたの体重に合わせた実際の筋力基準と挙上を比較します。初心者、中級者、上級者、エリート——次のセッション前に自分の位置がわかります。

パーセンタイルを確認。次の目標を把握。推測は終わりです。

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すべてのレップに物語がある

- 重量、回数、RPE、場所、メモとともにPRを記録
- 失敗した試行も記録——あと一歩だった挙上も大切な記録
- プレート計算機——標準バーおよびオリンピックバー対応、片側ごとの正確な枚数を表示
- トレーニングゾーン——1RMのパーセンテージごとに、ウォームアップ、筋肥大、筋力、最大筋力を分類
- 8つの筋肉カテゴリー＋カスタム種目は無制限
- 種目別・カテゴリー別にフィルター可能な完全な履歴

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共有する価値のある瞬間

ベンチプレスで新記録？ただ記録するだけではもったいない。

9種類のビジュアルスタイルでPRカードを作成——Chalk、Steel、Fire、Neon、Iron、Minimal、Bold、Progress、Story。Instagramに投稿、コーチに送信、グループに共有。

あなたの記録を、トロフィーのように美しく。

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1REP PRO（買い切り）

サブスクなし。一度購入すれば、永久に使えます。

- 詳細分析——線形筋力予測、目標追跡、進捗速度
- 数字が伸び悩んだときのディロード提案
- 9種類すべてのPRテンプレート解放
- 全データのエクスポート
- すべてのテーマとアクセントカラー

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リフターのために

スクワット、ベンチプレス、デッドリフトを鍛えるパワーリフター。スナッチとクリーン＆ジャークを測定するオリンピックリフター。PRを追うボディビルダー。WODを記録するクロスフィッター。自重ベンチプレスを初めて達成した初心者。

強くなりたいと願うすべての人のために、1Repは作られました。

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30を超えるマイルストーン。すべてバーベルで獲得したもの。

ベンチプレス2枚クラブ。スクワット3枚。デッドリフト4枚。体重比率。PR連続記録。あなたが歴史を作ったとき——たとえそれがあなた自身の歴史であっても——お知らせします。

ジムは忘れる。1Repは覚えている。

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記録を始めよう。前進を始めよう。自分の数字に向き合おう。

1Repを今すぐダウンロード。

## 1Rep Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/78/95/5b/78955bd4-1aca-7184-7df6-8aff4c9ea340/01-1rm__U8a08_U7b97_U002c.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c9/39/e1/c939e190-b899-f472-2b7f-d46afc11ac53/02-1rm__U8a08_U7b97.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/32/db/19/32db1944-24bb-51ea-d4d4-f5bc706a2740/03-1rm__U8a08_U7b97.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/56/09/f8/5609f800-97d7-1059-c970-c1008883f6e0/04-1rm__U8a08_U7b97.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d4/31/0e/d4310ede-05f8-4d69-02a5-cf3c48bfd865/05-1rm__U8a08_U7b97.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5e/0d/36/5e0d3687-1756-0776-36d4-40238a963fad/06-1rm__U8a08_U7b97.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f5/d1/41/f5d141b9-90a7-82f5-c0d3-f5c4c300edb9/07-1rm__U8a08_U7b97.png/1284x2778.png)

## 1Rep Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 1 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## 1Rep Available In
- [Japan](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/japan)
- [Brazil](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/brazil)
- [Belarus](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/belarus)
- [Chile](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/chile)
- [Germany](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/germany)
- [Denmark](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/denmark)
- [Spain](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/spain)
- [France](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/france)
- [Italy](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/italy)
- [South Korea](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/south-korea)
- [Qatar](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/qatar)
- [Russia](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/russia)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/taiwan)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/azerbaijan)
- [Uruguay](https://apptail.io/app/1rep-1rmpr-MXhA/uruguay)

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## About AppTail

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