---
title: "200 Отжиманий: тренировки дома - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store"
description: "Уникальный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость! - Уникальная методика - результат через 7 дней - Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки - Тренировки дома -"
---

# 200 Отжиманий: тренировки дома — Russia
> План от 0 до 200 отжиманий

![200 Отжиманий App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/5e/a3/98/5ea39811-ebb6-406d-2138-f1e0f993e3d5/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [DMYTRO DOLOTOV](https://apptail.io/developer/dmytro-dolotov-Lejb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.4/5 (810 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.powerups.pushups.ios
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russia
**Version:** 1.2.0 (released 2026-01-06)
**Original Release:** 2020-11-04
**Languages:** Russian, Hindi, Vietnamese, English, Spanish, Italian, Korean, German, Portuguese, Ukrainian, Chinese, French, Japanese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id1538400044)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/russia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/russia)

## 200 Отжиманий Description
Уникальный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость!
- Уникальная методика - результат через 7 дней
- Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки
- Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования
- Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю
- Сильные руки - тренировки для рук
- Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости

Мечтаете о рельефных мышцах и идеальном прессе? Начните прямо сейчас! Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или платить персональному тренеру – все упражнения выполняются дома с собственным весом.

Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество отжиманий. Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок. 

Мы подготовили 20 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество отжиманий:
- Классические отжимания
- Отжимания на кулаках
- Отжимания с широкой постановкой рук
- Алмазные отжимания
- Отжимания тигра
- Отжимания на внешней стороне ладони
- Отжимания на пальцах
- Отжимания лучник
- Широкие отжимания
- Отжимания носорога
- Нижний лучник
- Отжимания с хлопком
- Обратный хват
- Алмазные с прыжком
- Алмазные к лицу
- Отжимания из стороны в сторону
- Отжимания паук
- Отжимания дайвинг
- Отжимания от стены
- Отжимания Человек-паук

В приложении есть тренировки для рук и верхней части тела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму, помогут накачать сильные руки, красивые ноги, накачать красивый и сильный пресс дома, похудеть, сбросить вес, убрать жир с живота, развить общую силу и выносливость.

Тренировки дома - домашние тренировки без оборудования
Нет времени на тренажерный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму. Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали!

Сильные руки - тренировки для рук
Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования.

Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней!

Персональные планы тренировок - твой тренер по фитнесу
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.

Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.

Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики.

Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.

Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы.

Настройте напоминания
Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.

Особенности приложения:
- Эффективные программы тренировок
- Простой и понятный интерфейс
- Персональные планы тренировок
- Продуманная система мотивации
- Цели на каждую неделю
- Турнирная таблица
- Статистика ваших тренировок
- Напоминания помогут не пропустить тренировки

Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!

## 200 Отжиманий Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/c9/9e/5a/c99e5a34-b2d1-5757-c12b-775cbce0cd10/3459f6b6-2d33-4fbd-8bf5-e3710bfba3b4_1.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/e9/1b/99/e91b996f-b1be-49be-13b9-73eeabfcab6a/a855bf0d-0798-4dfe-ba9b-fc38e9cb2cd5_2.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/22/46/cf/2246cfa9-1de2-e3ef-fd6f-fd186698c852/0b9f1dbe-5162-459d-9dfa-cb6474deaa35_3.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/de/a9/06/dea90686-8f68-2301-4854-d49ece7f0fd8/e72b9f7d-6894-4761-bd49-31bfb745e582_4.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/fe/33/ba/fe33ba97-163d-19ff-f037-9986bcdbe86d/7b0d2f18-1e37-42f0-ab48-80c7a6f9f97b_5.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/52/74/36/527436f0-bb81-eb53-dbe0-43d13a867dec/07da307c-4bde-4ff7-bd20-702f525bb561_6.jpg/1242x2688.png)

## 200 Отжиманий Rating Breakdown in Russia
- 5 stars: 656 (81%)
- 4 stars: 24 (3%)
- 3 stars: 8 (1%)
- 2 stars: 3 (0%)
- 1 stars: 119 (15%)

## 200 Отжиманий Reviews in Russia

### *---- "Удалил"
Если разработчики не готовы даже простейший функционал предоставить бесплатно, то туда и дорога
-- di0v, 2026-08-16

### *---- "Жадные разрабы"
Стояла на андроиде, все норм. А тут через неделю просто не дает доступ. За 890 р нет никакого желания покупать.
-- Endiqaz, 2026-05-25

### *---- "Жадность"
В бесплатной категории «классические отжимания» на второй неделе не даёт приступить к тренировке, вылазит окошко с предложением задонатить
-- KALU671, 2026-01-23

### *---- "Мда"
Согласен со всеми негативными отзывами. Очень долго был с вами. Занимался на турнике в том числе. Подавитесь своей жадностью.
-- Аааааааррарарарврарарвр, 2025-10-25

### *---- "Дабл"
Платная помойка
-- IVA.82, 2025-07-03

### ***-- "Кажется, что бесплатно, но нет"
Через неделю попросит оплату, имейте ввиду
-- Arthurianec, 2025-06-08

### *---- "Жадность"
Всего неделя бесплатно. А дальше будь добр платить. Я конечно понимаю что кушать все хотят. Но сразу и 450₽ с ходу за калькулятор отжиманий. Слишком.
-- DrZlo101, 2025-06-06

### *---- "На андроиде бесплатно"
На андроиде бесплатно была урезанная версия, тут урезанная версия максимум неделя. То есть супер урезанная. К удалению
-- Арслан псевдоним, 2025-05-19

### *---- "Одна неделя бесплатно"
Всего только одна неделя занятий даётся бесплатно, затем постоянно выскакивает баннер с требованием купить программу.
-- Ле Лой, 2025-03-22

### *---- "Жадность"
Ну как и все, кто пишут, жадность
-- Shskxgsnx, 2025-01-31

[View all 200 Отжиманий reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## 200 Отжиманий In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Подписка на 1 неделю | 49.00 ₽ |
| Доступ навсегда (-50%) | 449.00 ₽ |
| Доступ навсегда | 899.00 ₽ |



## Apps Similar to 200 Отжиманий
- [100 Push Ups: Just 6 Weeks](https://apptail.io/app/100-push-ups-just-6-weeks-iad/russia)
- [Street Workout - Стрит Воркаут](https://apptail.io/app/street-workout-strit-vorkaut-AUu/russia)
- [Спортсмен PRO. Тренировка](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/russia)
- [BeStronger Тренировки дома](https://apptail.io/app/bestronger-trenirovki-doma-AhEb/russia)
- [Pushie: 100 Pushups Challenge](https://apptail.io/app/pushie-100-pushups-challenge-krEb/russia)
- [Тренировки Дома ZuX Упражнения](https://apptail.io/app/trenirovki-doma-zux-uprazneniia-DNEb/russia)
- [My Coach: Push-Ups](https://apptail.io/app/my-coach-push-ups-PvMd/russia)
- [Надо подкачаться](https://apptail.io/app/nado-podkacatsia-dTgg/russia)
- [PushPush: AI Push-Up Coach](https://apptail.io/app/pushpush-ai-push-up-coach-dhcm/russia)
- [Pushup Tracker: Club Pushanova](https://apptail.io/app/pushup-tracker-club-pushanova-ZVdn/russia)

## 200 Отжиманий Available In
- [Russia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/russia)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/ukraine)
- [United States](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/united-states)
- [France](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/france)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/kazakhstan)
- [Germany](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/germany)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/united-kingdom)
- [Poland](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/poland)
- [Belarus](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/belarus)
- [Brazil](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/brazil)
- [Canada](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/canada)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/uzbekistan)
- [Italy](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/italy)
- [South Korea](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/south-korea)
- [Spain](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/spain)
- [Belgium](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/belgium)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/turkey)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/netherlands)
- [Czechia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/czechia)
- [Australia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/australia)
- [Armenia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/armenia)
- [Sweden](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/sweden)
- [Israel](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/israel)
- [Mexico](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/mexico)
- [Austria](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/austria)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/switzerland)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/vietnam)
- [Ireland](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/ireland)
- [Argentina](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/argentina)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/azerbaijan)
- [Egypt](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/egypt)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/lithuania)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/luxembourg)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/dominican-republic)
- [Hungary](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/hungary)
- [Romania](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/romania)
- [Chile](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/chile)
- [Norway](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/norway)
- [Portugal](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/portugal)
- [Ghana](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/ghana)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/saudi-arabia)
- [China](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/china)
- [South Africa](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/south-africa)
- [Croatia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/croatia)
- [Latvia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/latvia)
- [Denmark](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/denmark)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/bulgaria)
- [Colombia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/colombia)
- [India](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/india)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/paraguay)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/jamaica)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/north-macedonia)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/malaysia)
- [Philippines](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/philippines)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/bermuda)
- [Algeria](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/algeria)
- [Finland](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/finland)
- [Panama](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/panama)
- [Singapore](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/singapore)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/slovenia)
- [Thailand](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/thailand)
- [Venezuela](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/venezuela)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/cyprus)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/madagascar)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/nigeria)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/sri-lanka)
- [Peru](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/peru)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/united-arab-emirates)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/pakistan)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/kuwait)
- [Japan](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/japan)
- [Iceland](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/iceland)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/indonesia)
- [Nepal](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/nepal)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/hong-kong)
- [Greece](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/greece)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/new-zealand)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/bahrain)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/slovakia)
- [El Salvador](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/el-salvador)
- [Brunei](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/brunei)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/tunisia)
- [Estonia](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/estonia)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/taiwan)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/ecuador)
- [Malta](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/malta)
- [Belize](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/belize)
- [Honduras](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/honduras)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/cayman-islands)
- [Mali](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/mali)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*