--- title: "3択日記 - 3秒で続く感情日記・AI性格分析 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "「いい日」の変化に気づく日記アプリ 毎日、３択を選ぶだけ。 「いい日／まあまあ／悪い日」から今日を選ぶ３秒の習慣が、変わっていくあなたの「いい日のものさし」に気づかせてくれます。 ■ 何を書くか迷わない。だから続く。 ３択日記は、日記が続かなかった人のための日記です。書くことを考えなくていいから、忙しい日も、気分がのらない日も、３秒で記録が完了。書けない日があっても罪悪感はゼロです。 ■ こ" --- # 3択日記 - 3秒で続く感情日記・AI性格分析 — Japan > 続かない人のAI日記。心理学で自己分析 ![3択日記 - 3秒で続く感情日記 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/85/ed/29/85ed29d6-43de-4291-6275-b27d113d17e2/prodAppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Masao Saeki](https://apptail.io/developer/masao-saeki-hvzb) **Category:** Lifestyle **Rating:** 4.5/5 (53 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.saeki.diary **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.166.0 (released 2026-09-20) **Original Release:** 2024-12-07 **Languages:** English, Japanese, Korean, Chinese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6504456135) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/japan](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/japan) ## 3択日記 - 3秒で続く感情日記 Description 「いい日」の変化に気づく日記アプリ 毎日、３択を選ぶだけ。 「いい日／まあまあ／悪い日」から今日を選ぶ３秒の習慣が、変わっていくあなたの「いい日のものさし」に気づかせてくれます。 ■ 何を書くか迷わない。だから続く。 ３択日記は、日記が続かなかった人のための日記です。書くことを考えなくていいから、忙しい日も、気分がのらない日も、３秒で記録が完了。書けない日があっても罪悪感はゼロです。 ■ こんな方へ ・日記を始めても三日坊主で終わってしまう ・自分の気持ちや価値観をもっと知りたい ・なんとなく毎日を過ごしている気がする ・広告のない、落ち着いたアプリを使いたい ■ ４つのステップで、あなたが変わる STEP1｜記録が続く ３秒・３択。挫折しないシンプルさで、まず「続ける」を叶えます。 STEP2｜自分を知る 心理学の理論（シュワルツの価値観理論、VIA強み診断、ビッグファイブ）にもとづき、AIがあなたの記録から価値観や強み、性格を分析。自分でも気づかなかった一面が見えてきます。 STEP3｜気づきが生まれる 毎日の振り返りレポートが、その日の感情と背景をやさしく言語化。週間・月間レポートに加え、スペシャルレポートも。「書きっぱなし」で終わらない日記体験です。 STEP4｜ものさしの変化に気づく 記録が積み重なると、昔と今で「いい日」の基準が変わっていることが見えてきます。思い込みと本当の気持ちのズレに気づき、今の自分にとっての「いい日」を大切にできるようになります。 ■ 心理学の知見を、毎日に 本アプリは心理学博士が監修。「学術的な知見を、日常で使えるツールにする」ことをミッションに開発しました。 「拙著『幸せのメカニズム』の中でカレンダーまるばつ法と書いた方法が進化しました」 ― 前野隆司教授（武蔵野大学ウェルビーイング学部長） 「心理学の知見を、日常で使えるツールに落とし込む挑戦的な取り組みです」 ― 大石繁宏教授（シカゴ大学心理学教授） ■ 安心して使える ・広告は一切なし ・落ち着いた、やさしいデザイン ・あなたの日記に忠実で的確なAIコメント 日記と日刊レポートは、ずっと無料でお使いいただけます。 今日の「いい日」を選ぶことから、あなたの変化は始まります。 ## 3択日記 - 3秒で続く感情日記 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a9/40/90/a9409024-e54e-dd4a-1b57-aaf5a0391071/01.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/8f/46/98/8f46980c-56b5-8ba4-e7e2-4a2a76702dc9/02.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/61/57/a3/6157a326-e42d-f0f9-2647-bfa02d7b7c96/03.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b7/d5/17/b7d517e5-7bee-b36b-d40c-7e84812d42b8/04.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/21/77/f5/2177f51a-f202-c352-fa31-810a6b325e81/07.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/bf/09/86/bf09863c-60cb-bc50-a70f-3403a49a9b20/05.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/58/67/84/58678485-93a4-4909-b6dc-90f849d50d95/06.jpg/1284x2778.png) - 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3秒で続く感情日記 reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## 3択日記 - 3秒で続く感情日記 In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | プレミアムプラン年額 | ¥3.20 | | 月間サブスクリプション | ¥400.00 | ## Apps Similar to 3択日記 - 3秒で続く感情日記 - [お通じ日記 - かんたん記録で便秘改善](https://apptail.io/app/app-vbHc/japan) - [ヘアモードキクチ （hairmodekikuchi）](https://apptail.io/app/hairmodekikuchi-DgYg/japan) - [OB-1｜禁酒・禁欲アプリ](https://apptail.io/app/ob-1-vnRl/japan) - [MuscleMemo - AIトレーナーで筋トレ習慣化](https://apptail.io/app/musclememo-ai-ZGYm/japan) - [ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ](https://apptail.io/app/app-hGtp/japan) - [ダイエット・食事管理・体重管理・カロリー計算 - ヘルシカ](https://apptail.io/app/app-ahHp/japan) - [BananaStep](https://apptail.io/app/bananastep-DqRp/japan) - [AIzuchi (あいづち) - AIセルフケア](https://apptail.io/app/aizuchi-ai-hRpq/japan) - [Pal(パル)｜日記とAIで毎日メンタルケア](https://apptail.io/app/palai-AQMq/japan) - [ShareFit: Workout Buddy & Log](https://apptail.io/app/sharefit-workout-buddy-log-gedr/japan) ## 3択日記 - 3秒で続く感情日記 Available In - [Japan](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/japan) - [Taiwan](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/taiwan) - [Canada](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/canada) - [Argentina](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/argentina) - [Austria](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/austria) - [Australia](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/australia) - [Azerbaijan](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/azerbaijan) - [Barbados](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/barbados) - [Bulgaria](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/bulgaria) - [Bahrain](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/bahrain) - [Brunei](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/brunei) - [Brazil](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/brazil) - [Belarus](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/belarus) - [Switzerland](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/switzerland) - [Chile](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/chile) - [China](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/china) - [Colombia](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/colombia) - [Cyprus](https://apptail.io/app/3-3ai-ypzu/cyprus) - 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