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title: "3 Good Things～寝る前3つの良かったこと日記 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "【幸せを記録する日記アプリ『3 Good Things』】 簡単・気軽に続けられる！写真・音声にも対応したポジティブ日記アプリ  【１日３つの「よかったこと」で、毎日が変わる】 ポジティブ心理学の創始者セリグマン博士によると、「１日にあった３つの良いこと」を寝る前に書き出すことで、幸福感が増し、うつ状態を最大６ヶ月軽減する効果があるとされています。 このアプリは、その科学的手法に基づいて開発されま"
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# 3 Good Things～寝る前3つの良かったこと日記 — Japan
> 人生を変える3つの良いこと日記

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**Developer:** [Taylors Guild, N.P.O](https://apptail.io/developer/taylors-guild-npo-DFlb)
**Category:** Lifestyle
**Rating:** 4.6/5 (190 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.taylorsguild.threeGoodThings
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 2.1.1 (released 2026-02-19)
**Original Release:** 2022-10-26
**Languages:** English, Japanese, Korean, Portuguese, Chinese, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6443807421)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/3-good-things-to-positive-life-iHgg/japan](https://apptail.io/app/3-good-things-to-positive-life-iHgg/japan)

## 3 Good Things～寝る前3つの良かったこと日記 Description
【幸せを記録する日記アプリ『3 Good Things』】
簡単・気軽に続けられる！写真・音声にも対応したポジティブ日記アプリ

【１日３つの「よかったこと」で、毎日が変わる】
ポジティブ心理学の創始者セリグマン博士によると、「１日にあった３つの良いこと」を寝る前に書き出すことで、幸福感が増し、うつ状態を最大６ヶ月軽減する効果があるとされています。
このアプリは、その科学的手法に基づいて開発されました。１日数分、自分の感情と向き合い、ポジティブな習慣を身につけることで、毎日の幸福度が着実に上がっていきます。

【主な特徴】
・１日３つの「よかったこと」を簡単に記録
・写真や音声入力対応で、思い出を鮮やかに残せる
・好きな時間に通知が届くリマインダー機能
・過去の日記をキーワード検索で簡単に見つけられる
・カレンダーで気分や出来事を振り返り
・続けた日数に応じてトロフィー獲得！モチベーションアップ
・パスコードロック＆秘密の質問でしっかりガード
・Google Driveでのバックアップも対応
・テーマカラーやフォントを自由にカスタマイズ可能

【こんな方におすすめ】
・日記を習慣にしたいけど続かない
・ネガティブな考えを改善したい
・忙しくても自分と向き合う時間が欲しい
・小さな幸せや成長を感じたい
・写真や音声でも記録を残したい
・バックアップ対応の安心な日記アプリを探している

【続けることで得られる効果】
・日常の小さな幸せに気づく感性が磨かれる
・ポジティブな思考が自然と育つ
・自己肯定感が向上し、前向きな行動が増える
・睡眠の質が良くなるといった効果も期待できます
・「続けた証」がトロフィーとして目に見える形で残る

【アプリはあなたの「成長の見える化」ツールです】
『3 Good Things』は単なる日記アプリではありません。
あなたの感情、行動、考え方の変化を記録し、前向きな習慣作りを支えるパートナーです。
ネガティブな気持ちに引きずられがちな毎日も、このアプリがあれば少しずつ前向きに変わっていけます。

## 3 Good Things～寝る前3つの良かったこと日記 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/50/28/70/502870e8-9e91-ac49-c41a-c4fd38b8dc31/Apple_iPhone_11_Pro_Max_Screenshot_0.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/d4/6b/18/d46b18b0-d989-2cf4-e34e-874009358491/Apple_iPhone_11_Pro_Max_Screenshot_1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/71/c8/e7/71c8e76c-2b75-3c5b-883a-1140fbe2288a/Apple_iPhone_11_Pro_Max_Screenshot_2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/83/83/14/83831491-587c-80f5-e55a-6b1cc15abb8d/Apple_iPhone_11_Pro_Max_Screenshot_3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1d/e0/43/1de043db-37cb-715d-e34f-ce1d13daef86/Apple_iPhone_11_Pro_Max_Screenshot_4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/aa/0e/d7/aa0ed781-8d02-104a-fad1-cd17ccbdcb65/Apple_iPhone_11_Pro_Max_Screenshot_5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/be/72/92/be729293-9f6c-86e4-b786-625e6b127786/Apple_iPhone_11_Pro_Max_Screenshot_6.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/21/fd/76/21fd76cc-6d12-2346-9513-510f75a35f0e/Apple_iPhone_11_Pro_Max_Screenshot_7.png/1242x2688.png)

## 3 Good Things～寝る前3つの良かったこと日記 Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 141 (74%)
- 4 stars: 34 (18%)
- 3 stars: 13 (7%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 2 (1%)

## 3 Good Things～寝る前3つの良かったこと日記 Reviews in Japan

### ****- "シンプルで使いやすい"
デザインが好みではないものの、シンプルで使いやすく続け易いと思います。
-- クロミとバクくん, 2025-10-29

### ***** "良い感じ"
毎日つづきそうな気がします
-- ツバババクン, 2025-10-23

### ***-- "熱くなる"
とても使いやすいので気に入っていますが、入力している間にiPhoneがとても熱くなります。
他のアプリの時にはないので、何か原因があるのでしょうか？
調べていただけると助かります。
-- あーちゃんだにゃん, 2025-09-02

### ***** "楽だからやれる"
毎日寝る前に手帳に書くのは面倒だけど、ベッドに入ってから思い出してもスマホならいつでもできるし手帳みたいに見返せるのが楽で続けられてます！
効果はよくわかりませんが1ヶ月くらい続いてます笑
-- にっくねーむどれも弾かれすぎる, 2025-08-14

### ***** "シンプルで使いやすい"
毎日使ってます
-- Rio600, 2025-08-11

### *---- "広告が"
広告が気持ち悪いのが出てきます。Temuの商品広告のことです。この広告を消せないのですか？すごく不快。
頑張って書いてきた日記ですが、消せないのであればアプリやめます。
-- mgtかなhd21, 2025-05-31

### ***** "アップデート嬉しいです！"
気づいたら1ヶ月、季節ごと！半年、あと他にも〜3Good Thingsをかけるようになっていましたー！ありがとうございます😭😭😭見返して嬉しいことしか書いてない最高のアプリです🧡今日の3つのうちの一つはこのアプリがアップデートされていたこと。
-- suyacca, 2025-05-25

### ***** "とてもよい"
簡単に使える。書き忘れても前の日の日記が書ける
-- ロゼッタストーン, 2025-01-21

### ***** "とても良い"
毎日のベスト3を記録する日記。記念の写真とともに
-- ににと共に, 2025-01-07

### ****- "習慣にする"
リマインド機能があるので毎日忘れずに取り組める
-- うさみきこ, 2025-01-05

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