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title: "30日腹筋チャレンジ！ - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "30日間腹筋チャレンジをサポートするアプリです。主な機能は1日1回の「腹筋のカウント」のみです。  ■ ログイン不要 会員登録がないのでダウンロードしてすぐに利用できます。  ■ 腹筋の自動カウント スケジュールに合わせた回数をカウントします。  ■ スケジュールのカスタマイズ 自分の強度にあわせたチャレンジ回数・休息日にスケジュールを変更できます。  ■ チャレンジの中断に対応 チャレンジを中断"
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# 30日腹筋チャレンジ！ — Japan
> 30日チャレンジをサポート！

![30日腹筋チャレンジ！ App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/89/9b/42/899b424d-ff1b-81fd-a05b-be83d06e42dd/AppIcon-0-1x_U007ephone-0-11-0-85-220-0.png/100x100bb.jpg)

**Developer:** [Intersect](https://apptail.io/developer/intersect-fyr)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.7/5 (1,171 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** MiyamaedairaDevelopers.SitUpsChallenge
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 8.0.0 (released 2026-01-29)
**Original Release:** 2018-08-27
**Languages:** English, Japanese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id1365396923)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/30-cOoe/japan](https://apptail.io/app/30-cOoe/japan)

## 30日腹筋チャレンジ！ Description
30日間腹筋チャレンジをサポートするアプリです。主な機能は1日1回の「腹筋のカウント」のみです。

■ ログイン不要
会員登録がないのでダウンロードしてすぐに利用できます。

■ 腹筋の自動カウント
スケジュールに合わせた回数をカウントします。

■ スケジュールのカスタマイズ
自分の強度にあわせたチャレンジ回数・休息日にスケジュールを変更できます。

■ チャレンジの中断に対応
チャレンジを中断することができます。日付変更までにチャレンジ回数に達しないとその日のチャレンジは失敗になります。

■ 日付変更時刻
『4:00』と『0:00』からチャレンジ判定の日付変更時刻を選択できます。

■ 達成日数管理
チャレンジの日数を記録します。

■ 通知
指定した時刻に通知でお知らせします。

■ ヘルスケア同期
ワークアウトとアクティブエネルギーをヘルスケアに記録できます。

■ アクティブエネルギー
アクティブエネルギーは“METs - 1.0(安静時消費エネルギーを除外) x 体重(kg) x 時間(h) x 1.05“で計算され、このアプリではMETsは3.8に設定されています。
例: METs3.8、体重50 kg、運動10分の場合、(3.8 - 1) x 50 x (10 / 60) x 1.05 = 24.5 kcal

● ヘルスケアの許可
ヘルスケアにデータを書き込むために使用します。

● トラッキングの許可
パーソナライズされた広告を配信するために使用します。

● 通知の許可
通知を送信するために使用します。

## 30日腹筋チャレンジ！ Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource113/v4/5f/ee/fa/5feefa8c-bb7a-61c7-c940-4422f58da113/a8b2dce8-cb8a-4875-9795-0a36102e9782_Ja_5R5_01.png/392x696bb.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource113/v4/67/df/41/67df4104-4323-2ef8-12bd-f88702b4e2c3/98d0ae12-2c18-406f-8ac8-08efd7ad9ee8_Ja_5R5_02.png/392x696bb.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource113/v4/3c/9e/15/3c9e158f-ec04-8ae5-51d4-9301f447570d/d62e898e-2a78-4142-9f85-3cac90efaf01_Ja_5R5_03.png/392x696bb.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource123/v4/52/27/0c/52270cd6-269a-7e39-d027-45395a29a526/aa5caa11-c821-4dea-90e9-5bb97d0eb288_Ja_5R5_04.png/392x696bb.png)

## 30日腹筋チャレンジ！ Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 863 (79%)
- 4 stars: 137 (13%)
- 3 stars: 66 (6%)
- 2 stars: 14 (1%)
- 1 stars: 15 (1%)

## 30日腹筋チャレンジ！ Reviews in Japan

### ***** "機能増加を希望"
腹筋運動の動機づけによいappです。できれば、１日に２〜３回くらい取り組める機能があるとうれしいですね。
-- Kuddy910, 2024-11-22

### *---- "ぴょい"
ぴょい！が力抜ける…
-- みゃあこさまん, 2024-11-05

### ***** "習慣化"
運動を何からしたらいいか分からない人、ワークアウト動画をいちいち観るのがめんどくさくて続かない人にはとてもオススメです！
カウント判定ががややムラがあるかなと思いますが誤差レベル！
スクワットチャレンジの方と合わせて頑張ってみます♪
-- jampgpggmmmtpa, 2024-07-11

### ***** "続いている!"
三日坊主…ともいかず1日やったら満足してしまう私が、現在21日目まで行きました!
腹筋はまだ割れていませんが、ボコッと腹筋が発達しているのがわかるくらいになってます!!
本当にありがたいです!
-- Acidカラス, 2022-04-29

### ***** "腹筋チャレンジ"
お世話になっております。ずっと続けて3年。飽きずにできる良いアプリです。
-- モイマリ, 2022-02-27

### ****- "アプリ自体は素晴らしい"
ノルマを達成した瞬間に大音量でCMが流れることはわかっていてもいい気がしない。
-- ニックネームはアブ, 2022-01-13

### ***** "なかなか良きです"
単純にカウントしてくれるだけではありますが、今日は○○回という目標を出してくれるので続けやすいです。
カレンダー機能があれは更にGoodですね。
-- マハダミキヤ, 2022-01-09

### ***** "腹筋☆"
たった1ヶ月で割ることは出来ませんでしたが...
三日坊主の私が続けられました＾＾

初期設定では回数が徐々に増えていくんですが
さすがに回数の増え方がえげつなくて全部30回ずつに変更してとりあえず1ヶ月続けました...！

もう1ヶ月やってみたいと思います！
-- 諭吉まる, 2021-09-18

### *---- "全然反応しない"
全く反応しないのですが…？？
腹筋出来ませんでしたけど。
-- #riko, 2021-07-18

### ***-- "30日終了"
初日から数日は筋肉痛。それでもやり終えられたのはやっぱりシンプルだからだろうか。
始めやすいが、スマホを腹の上に置いて押さえながらやらないといけないのが地味にやりにくかった。ので星は3。
-- xianatsu, 2021-05-21

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## 30日腹筋チャレンジ！ Discovered Keywords
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- 30日腹筋チャレンジ

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## 30日腹筋チャレンジ！ Available In
- [Japan](https://apptail.io/app/30-cOoe/japan)
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