30日プランクチャレンジ！ - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

30日間プランクチャレンジをサポートするアプリです。主な機能は1日1回の「プランクのカウント」のみです。

■ ログイン不要
会員登録がないのでダウンロードしてすぐに利用できます。

■ プランクの自動カウント
スケジュールに合わせた秒数をカウントします。

■ スケジュールのカスタマイズ
自分の強度にあわせたチャレンジ秒数・休息日にスケジュールを変更できます。

■ チャレンジの中断に対応
チャレンジを中断することができます。日付変更までにチャレンジ秒数に達しないとその日のチャレンジは失敗になります。

■ 日付変更時刻
『4:00』と『0:00』からチャレンジ判定の日付変更時刻を選択できます。

■ 達成日数管理
チャレンジの日数を記録します。

■ 近接センサー
設定を変更するとiPhoneの画面上部に顔を近づけることでもワークアウトを一時停止できます。
※ Dynamic Island端末は未対応です

■ 通知
指定した時刻に通知でお知らせします。

■ ヘルスケア同期
ワークアウトとアクティブエネルギーをヘルスケアに記録できます。

■ アクティブエネルギー
アクティブエネルギーは“METs - 1.0(安静時消費エネルギーを除外) x 体重(kg) x 時間(h) x 1.05“で計算され、このアプリではMETsは2.8に設定されています。
例: METs2.8、体重50 kg、運動10分の場合、(2.8 - 1) x 50 x (10 / 60) x 1.05 = 15.75 kcal

● ヘルスケアの許可
ヘルスケアにデータを書き込むために使用します。

● トラッキングの許可
パーソナライズされた広告を配信するために使用します。

● 通知の許可
通知を送信するために使用します。

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User Rating

4.61 out of 5

4,410 ratings in Japan

5 star

3,265

4 star

729

3 star

312

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

気軽に続けられる

シンプルなつくりなので、気軽に続けられる。色々複雑なメニューのあるものを試すが、日々の忙しさに追われる中で、結局は継続を目指すなら、手軽でシンプルに優るものはないと実感。

余計な機能無し

シンプルで良いです

かわいすぎ！

😍

シンプル

シンプルでいいですけど、今後負荷は増えていくのかな。デジタル音痴、運動音痴のわたしでも続けられそうです。追記、星下げます日を追うごとにどんどん時間が伸びてきて今は120秒です。（17日目）正しいプランクで普通の人ならそんなにできないし、逆にできるとなれば正しいフォームでない可能性が高いです。調べたところ、30秒を日に3回とかでやった方がいいみたいです。レビュー作った方はプランク120秒できるんでしょうか？

運動不足痛感。。。

きつい😓😰

シンプル

シンプルで良かった。30日間続けられました。毎日の秒数が増えていくペースが早いので自分で設定し直してゆるくやりました。

習慣づけになります

30日間やり抜きました‼️会社の同僚と励まし合いながらやってみましたが、習慣(毎日の癖づけ)になったような感じがします😋

一人で取組むよりも一緒にやれれば最高

競うのではなく、「ご一緒に」という仲間がいると継続しやすいですね。

まだダウンロードしたばかりだけど

プランクだけのアプリ探してました。ほかのワークアウト用のメニューは他でしてるので需要がありすぎます。

使いやすい

シンプルで良い

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Chart	Category	Rank
Top Free	Japan Health Fitness	395

Keywords

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