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title: "尺记・身材记录・身体测量・3D体型与围度管理・腰臀比预测分析 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "尺记将你手动输入的身体围度和体重，转化为私密的 3D 身体快照，全程无需身体照片。  记录对你重要的数据 手动记录体重，以及腰围、臀围、肩围、胸围、臂围、大腿围、小腿围、腕围、颈围，也可以添加自定义测量部位。你可以选择 cm/in 与 kg/lb，添加备注，并参考测量指南，以相近的条件重复测量。  用 3D 看懂测量值 3D 人体模型会根据你保存的数据变化。你可以旋转、缩放和切换姿势，从不同角度查"
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# 尺记・身材记录・身体测量・3D体型与围度管理・腰臀比预测分析 — China
> 三围追踪与体型变化记录・增肌减脂塑形・目标设定及深度洞察报告

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**Developer:** [东景 梁](https://apptail.io/developer/developer-oXhd)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.6/5 (51 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** LDJ.Sizely
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 5.1.0 (released 2026-10-11)
**Original Release:** 2025-07-31
**Languages:** Portuguese, German, Czech, Chinese, Korean, Slovak, Spanish, French, Dutch, Indonesian, English, Italian, Japanese, Polish, Russian, Thai, Turkish, Vietnamese, Arabic

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6749202389)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/3d-AIpw/china](https://apptail.io/app/3d-AIpw/china)

## 尺记・身材记录・身体测量・3D体型与围度管理 Description
尺记将你手动输入的身体围度和体重，转化为私密的 3D 身体快照，全程无需身体照片。

记录对你重要的数据
手动记录体重，以及腰围、臀围、肩围、胸围、臂围、大腿围、小腿围、腕围、颈围，也可以添加自定义测量部位。你可以选择 cm/in 与 kg/lb，添加备注，并参考测量指南，以相近的条件重复测量。

用 3D 看懂测量值
3D 人体模型会根据你保存的数据变化。你可以旋转、缩放和切换姿势，从不同角度查看。这个模型由你输入的测量值生成，不依赖相机、照片或自动身体扫描。

追踪随时间发生的变化
• 查看历史记录、图表与趋势
• 对比任意两个日期的 3D 身体快照
• 设定自己的目标，追踪自己选择的方向
• 按适合自己的节奏设置提醒
• 导出记录作为备份，并在需要时重新导入

明确区分实测、估算与模拟
Past Me 根据你的回忆估算过去的身体状态，不是实际测量记录。目标快照、Future Me 和趋势预测，是根据你的数据和选择生成的情景模拟，不代表保证实现的结果。

无需照片，数据由你掌控
你无需拍摄或上传身体照片。启用 iCloud 后，数据可以在你的设备之间同步。经你授权，尺记还可以与 Apple 健康交换体重和腰围数据。你可以在 App 内管理记录或删除全部数据。

由你定义什么是进展
测量值变大、变小、变轻或变重，并不天然代表更好。无论你的目标是减脂、增肌、身体重塑、保持现状，还是单纯记录，尺记都会以中性的方式呈现变化，不替你设定理想身材或目标。

部分高级功能需要订阅 Contura Plus，包括额外的 Past Me 估算、Future Me 模拟和高级对比工具。

尺记不会自动测量身体，不提供医疗诊断，也不能替代专业建议；同时不提供饮食或训练计划。

从今天的测量值开始，建立一份真实、清晰的身体变化记录。

TERMS: 

## 尺记・身材记录・身体测量・3D体型与围度管理 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/d1/3e/9c/d13e9ccd-dc6c-7bb0-032f-444ef96b5c2c/_U7b80_U4f53_U4e2d_U6587v4_Uff08_U4ec5_U6d4b_U8bd5_Uff09__U62f7_U8d1d_1.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/33/0d/30/330d30aa-6e7b-ae8b-46be-aa75689a99da/_U7b80_U4f53_U4e2d_U6587v4_Uff08_U4ec5_U6d4b_U8bd5_Uff09__U62f7_U8d1d_2.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d1/07/1f/d1071fe9-1dda-646c-6cc3-b3d12b52bf2f/_U7b80_U4f53_U4e2d_U6587v4_Uff08_U4ec5_U6d4b_U8bd5_Uff09__U62f7_U8d1d_3.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/12/91/98/12919825-8391-a26f-8cf8-819eaad1f8d6/_U7b80_U4f53_U4e2d_U6587v4_Uff08_U4ec5_U6d4b_U8bd5_Uff09__U62f7_U8d1d_4.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4a/95/67/4a95671f-807f-52e8-f609-bc3248256bb0/_U7b80_U4f53_U4e2d_U6587v4_Uff08_U4ec5_U6d4b_U8bd5_Uff09__U62f7_U8d1d_5.png/1320x2868.png)

## 尺记・身材记录・身体测量・3D体型与围度管理 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 43 (84%)
- 4 stars: 3 (6%)
- 3 stars: 1 (2%)
- 2 stars: 1 (2%)
- 1 stars: 3 (6%)

## 尺记・身材记录・身体测量・3D体型与围度管理 Reviews in China

### *---- "进去毛都没干先付款"
填一大堆数据，然后要使用先让你付款，避雷
-- 第四夏, 2026-07-29

### ***** "真心好评"
刚好用了两个月，平时不评价app的，但是这个app特别好，以前有点小问题现在没问题了很完美，3d体测模型，围度变化记录数据特别清晰，帮助我减肥，特别推荐大家用我会推荐给朋友的，希望这个app快快火起来
-- 水木1215, 2026-05-31

### ***** "直接搜索到的 app"
超好用，推荐
-- 太一少帝, 2026-04-19

### ***** "蛮准的"
节面也很舒服
-- BoshXie, 2026-04-12

### ****- "缺少身高体重记录"
软件简洁启动快，但是缺少身高相关数据记录，比如身高、体重、坐高、胯高等。 添加一下并不困难，愿作者认真考虑一下
-- 哈里马, 2025-11-14

### ***** "挺好的"
最近开始控制饮食，每晚刷牙前量一下腰围，用这个 App 记了两周，曲线终于有点往下走，小开心。提醒也挺及时的，没忘过记录。小吐槽：有一次同步到健康App有点慢，数字输入的滚轮也偏敏感，容易滑过头。整体还不错，希望输入那块再顺手点。
-- Alex20152, 2025-08-28

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