7 Minute Workout Fitness App

7 Minute Workout bevat alle trainingsroutines die u nodig hebt om gewicht te verliezen, spieren te krijgen en uw fitnessdoelen te bereiken - alles in dagelijkse trainingen van slechts 7 minuten!
7 Minute workoutfuncties:
- Gratis workouts trainen je borst, kern, armen en benen voor een goed afgerond fitness
- Trainingsroutines tonen een overzicht van elke oefening
Waarom Seven:
- Werk altijd en overal uit, geen apparatuur nodig
- Creëer een gewoonte van training met onze dagelijkse workoutuitdaging
- Maak je eigen trainingen op maat van je behoeften en voorkeuren
Training Gemak Opties
- Trainingen hebben stemprompt zodat u de hele training kunt voltooien zonder naar een timer of apparaat te kijken
- Elke training bevat beschrijvingen voor elke oefening
- Geen verwarring over wat je daarna moet doen of hoe je het moet doen.
- Overzicht van alle oefeningen in de training.
- Voer de training uit met afteltimers voor elke oefening en pauzes.
Oefening Lijst:
- Jumping jacks
- Ga zitten
- Push-up
- Abdominal crunch
- Stap op de stoel
- Squat
- Triceps dip op stoel
- Plank
- Hoge knieën lopen
- Longe
- Zijplank
- Push-up en rotatie
Train je borst, armen, benen en meer met onze snelle, eenvoudige trainingen! Download 7 Minute Workout voor de ultieme full body workout!