7 Minute Workout Fitness App

7 minute de antrenament oferă o modalitate rapidă și ușoară de a introduce și urmări antrenamentul. Utilizează HealthKit pentru a salva și a stoca informațiile despre antrenament.
7 Minute Workout conține toate rutinele de antrenament pe care trebuie să-ți pierzi în greutate, să câștigi muschi și să-ți atingi obiectivele de fitness - toate în antrenamentele zilnice care durează doar 7 minute!
Caracteristici 7 minute de antrenament:
- Antrenamentul gratuit vă antrenează pieptul, miezul, brațele și picioarele pentru o fitness bine rotunjit
- Rutinele de antrenament prezintă o schiță a fiecărui exercițiu
De ce șapte:
- Lucrați oriunde, oricând, fără echipament necesar
- Creați un obicei de antrenament cu provocarea noastră zilnică de antrenament
- Creați-vă propriile antrenamente adaptate nevoilor și preferințelor dvs.
Opțiuni de confort pentru antrenament
- antrenamentele au voce care solicită să puteți finaliza întregul antrenament fără a privi un cronometru sau un dispozitiv
- Fiecare antrenament conține descrieri pentru fiecare exercițiu
- Nici o confuzie cu privire la ce exercițiu de făcut în continuare, sau cum să o faceți.
- Descrierea tuturor exercițiilor din antrenament.
- Efectuați antrenamentul cu cronometre pentru fiecare exercițiu și pauze.
Lista de exerciții:
- Câștiguri de sărituri
- Stați pe perete
- Împinge
- Criza abdominală
- Treceți pe scaun
- Squat
- Îndepărtează tricepsul pe scaun
- Scândură
- Genunchii înalți
- Lunge
- Placă laterală
- Push-up și rotație
Antrenați-vă pieptul, brațele, picioarele și multe altele cu antrenamentele noastre rapide și simple! Descărcați 7 minute de antrenament pentru antrenamentul complet al corpului!