Muy útil
Útil, fácil de seguir y con recordatorios
Tabla de 7 Minutos 7 Minute
N/A/
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.
Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.
Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.
Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.
Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.
Algunas características de la app:
- bello diseño
- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
- haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
- haz ejercicio y alcanza metas
- integración con Apple Watch
Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.
Hide..
Show more..
Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.
Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.
Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.
Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.
Algunas características de la app:
- bello diseño
- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
- haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
- haz ejercicio y alcanza metas
- integración con Apple Watch
Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.
In-Apps
- Bonus Workout Pack 1
- $0
- Bonus Workout Pack 2
- $0
- Bonus Workout Pack 3
- $0
- Bonus Workout Pack 4
- $0
Screenshots
User Rating
4.58 out of 5
57 ratings in Chile
5 star
45
4 star
7
3 star
1
2 star
1
1 star
3
Ratings History
Reviews
APP closes automatically
When trying to use the custom mode the APP closes automatically
Buena
Simple y útil . Muy recomendable para el encierro
Súper
Muy didáctica y fácil de entender, con retroalimentación súper
Buenísima
Muy didáctica y práctica
Buena
Realmente sentí el trabajo en esos 7 minutos. Me gustó.
Muy buena
Práctica, fácil y didáctica!
Cómoda
Me parece excelente la aplicación, sin excusas ahora por falta de tiempo
Bueno
Hasta ahora no he tenido problema con la aplicación. Gracias
Recomendable
Es muy útil, es cómoda y efectiva
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Fitness Amigo+ 2400 Ejercicios
Entrenador Personal
|
4
|
2 months ago | |
J&J Official 7 Minute Workout
Work out anywhere, anytime.
|
11
|
10 months ago | |
7 Minute Workout-Entrenamiento
Gym Rutinas+ Ejercicio en Casa
|
14
|
1 month ago | |
7 Min Entrenamiento en Casa
Rutina de ejercicio & deporte
|
0
|
3 years ago | |
Home Fitness: 7 Minute Workout
Burn Calories & Lose Weight
|
0
|
3 weeks ago | |
7 Minute Workout by C25K®
HIIT Exercise Weight Loss
|
0
|
3 weeks ago | |
Entrenamiento de 7 minutos
Entreno en casa para adelgazar
|
5
|
5 months ago | |
7 Minute Workout
Daily Bodyweight Exercises
|
3
|
3 days ago | |
El entrenamiento de 7 minutos
Entrenamiento de 7 Minutos
|
0
|
1 year ago | |
Pocket Yoga
Practice yoga anywhere
|
8
|
6 months ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into 7 Minute Workout Challenge performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Ariyana Felfeli
- Languages
- Spanish, German, Chinese, Korean, Danish, French, English, Italian, Japanese, Dutch, Norwegian Bokmål, Portuguese, Russian, Swedish, Thai, Turkish, Vietnamese
- Recent version
- 2.2 (3 years ago )
- Released on
- Jul 30, 2013 (10 years ago )
- Also available in
- United States, Germany, Sweden, United Kingdom, Switzerland, Canada, Denmark, Australia, France, Italy, Norway, Mexico, Japan, South Korea, Spain, Russia, Netherlands, Brazil, Turkey, Austria, New Zealand, Taiwan, Belgium, Ireland, Chile, Hong Kong, South Africa, Colombia, Argentina, Portugal, Thailand, Vietnam, China, Singapore, Saudi Arabia, United Arab Emirates, Finland, Israel, Poland, Peru, Ecuador, India, Philippines, Indonesia, Ukraine, Malaysia, Romania, Greece, Czechia, Belarus, Nigeria, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, Hungary, Algeria, Dominican Republic, Pakistan, Azerbaijan, Egypt
- Last updated
- 1 month ago