Tabla de 7 Minutos 7 Minute - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.

Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.

Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.

Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.

Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.

Algunas características de la app:

- bello diseño
- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
- haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
- haz ejercicio y alcanza metas
- integración con Apple Watch

Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.

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4.57 out of 5

30 ratings in Colombia

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Reviews

Sencilla y Eficiente

Sencilla y eficiente para tener una ruta de actividad física enfocada en el usuario … buen trabajo adelante … felicitaciones

Muy buena

Sencilla y efectiva. Excelente para adquirir una rutina sin mayor esfuerzo

Excelente app

Ejercicios variados y muy motivantes

Valoración

Es muy buena app!!

Good

Have not started yet

Excelente

Es muy motivante y me encantan los ejercicios

Excelente App

Permite comenzar a tener una rutina de ejercicio sin necesidad de mucho tiempo. Debería también existir una aplicación para rutinas más prolongadas

Muy buena opcion

Muy buena opción para empezar a tener alguna disciplina de ejercicios 7 minutos están bien

App en el olvido

Creo que el App tiene mucho potencial, en su esencia cumple. Pero faltan algunos puntos importantes. 1. Lograr registrarse con alguna red social. 2. Poder almacenar mi progreso en la nube, y así poder revisarlo en cualquier dispositivo y seguir mi plan. 3. Conectarse con el App de salud. Espero los tengan en cuenta y no abandonen el App

7 mwc

Excelentes ejercicios, los hago todos los días

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