Salva la vida
Haciendo los ejercicios básicos ya ganaste. Me encanta
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Tabla de 7 Minutos 7 Minute
Published by: Ariyana Felfeli
Description
La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.
Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.
Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.
Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.
Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.
Algunas características de la app:
- bello diseño
- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
- haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
- haz ejercicio y alcanza metas
- integración con Apple Watch
Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.
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Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.
Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.
Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.
Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.
Algunas características de la app:
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- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
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In-Apps
- Bonus Workout Pack 1
- $0.00
- Bonus Workout Pack 2
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- Bonus Workout Pack 3
- $0.00
- Bonus Workout Pack 4
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User Rating
4.71 out of 5
574 ratings in Mexico
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Ratings History
7 Minute Workout Challenge Installs
Last 30 days7 Minute Workout Challenge Revenue
Last 30 daysTabla de 7 Minutos 7 Minute Reviews
Buena y efectiva
Me gusta mucho la uso desde hace unos años es una buena opción
Favorita app
Me encanta, la rutina sí funciona si eres constante, ves resultados desde la segunda semana y es muy práctico que registre tu actividad porque uno te motiva, y dos puedes organizar tu tiempo para no dejar tus rutinas y se convierta verdaderamente en un hábito. 10 de 10 ❤️
Muy practica
Fácil de utilizar y te incentiva por constante.
Excelente
Muy buena app
De 10
Muy buena!!
Muy eficaz
Hace varios años la utilizaba como acondicionamiento físico general, recuerdo que siempre fue muy efectiva; actualmente la vuelvo a utilizar y creo que es y sigue siendo la mejor opción disponible
Práctica y útil
Gracias por crear algo tan útil
Excelente
Esta app me ha ayudado mucho a mi condición física
Estoy empezando
Me parece interesante voy a ver si tengo buenos resultados
Keywords
Tabla de 7 Minutos 7 Minute Competitors
| Name | Reviews | Recent release | |
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Seven - Entrena 7 minutos
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Tabla de 7 Minutos 7 Minute Revenue and Downloads
Gain valuable insights into 7 Minute Workout Challenge performance with our analytics.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Ariyana Felfeli
- Languages
- Spanish, German, Chinese, Korean, Danish, French, English, Italian, Japanese, Dutch, Norwegian Bokmål, Portuguese, Russian, Swedish, Thai, Turkish, Vietnamese
- Recent release
- 2.2 (3 years ago )
- Released on
- Jul 30, 2013 (11 years ago )
- Also available in
- United States, Germany, Sweden, United Kingdom, Switzerland, Canada, Denmark, Australia, France, Italy, Norway, Mexico, Japan, South Korea, Spain, Russia, Netherlands, Brazil, Türkiye, Austria, New Zealand, Taiwan, Belgium, Ireland, Chile, Hong Kong SAR China, South Africa, Colombia, Argentina, Portugal, Thailand, Vietnam, China, Singapore, Saudi Arabia, United Arab Emirates, Finland, Israel, Poland, Peru, Ecuador, India, Philippines, Indonesia, Ukraine, Malaysia, Romania, Greece, Czechia, Belarus, Nigeria, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, Hungary, Algeria, Dominican Republic, Pakistan, Azerbaijan, Egypt
- Last Updated
- 3 weeks ago