ömürlük
hayat kurtarır
7 Minute Workout Challenge
N/A/
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
"7 Dakikalık Egzersiz" uluslararası bir başarı haline gelen araştırmaya dayalı bir egzersiz programıdır!
Önde gelen araştırma dergisi ACSM'de yayınlanan ve sonra NYT tarafından üne kavuşturulan "7 Dakikalık Egzersiz" basit ama etkilidir.
Araştırmacılar 10 saniyelik dinlenme aralıklarıyla 30 saniyede gerçekleştirilen 12 egzersiz seçmişlerdir. Bu kısa dinlenmeli yüksek yoğunluktaki antrenman günlük metabolizmanın daha yüksek olmasıyla sonuçlanır ve bir saatlik bir çalışmaya denktir - 7 dakikadan sadece biraz daha uzundur.
En iyi yanı? Egzersizlerin yapılması kolay, ekipmana gerek yok ve böylece her yerde yapılabilirler! DAHA FAZLA BAHANE YOK.
Bu uygulama araştırmalarla kanıtlanmış bu egzersizi alır ve süreç boyunca size rehberlik eder. Dahası, sonuçlarınızı takip eder ve siz egzersize devam ederken ödüllerin kilitlerini açmanıza olanak tanıyarak egzersizi eğlenceli hale getirir.
Uygulama özellikleri şunları içerir:
- baş döndürücü tasarım
- video, ses, resim ve metinle size rehberlik eden hem erkek hem de kadın antrenörler
- tüm içerik DAHİLDİR (ek ödeme yok ve internet bağlantısına gerek yok)
- weight tracker'ımız ile ağırlığınızı izleyin
- etkinlik takvimimizle etkinliğinizi izleyin
- egzersiz yapın ve çeşitli başarıların kilidini açın
- Apple watch desteği
Bizler kendini işine adamış form uzmanları ve uygulama geliştiricileriyiz. En yüksek kalitede ürünleri yapmak için uğraşıyoruz - herhangi bir öneriniz olursa, bize ulaşmaktan çekinmeyin. Uygulamalarımız düzenli olarak ücretsiz güncelleştirilmektedir.
Hide..
Show more..
Önde gelen araştırma dergisi ACSM'de yayınlanan ve sonra NYT tarafından üne kavuşturulan "7 Dakikalık Egzersiz" basit ama etkilidir.
Araştırmacılar 10 saniyelik dinlenme aralıklarıyla 30 saniyede gerçekleştirilen 12 egzersiz seçmişlerdir. Bu kısa dinlenmeli yüksek yoğunluktaki antrenman günlük metabolizmanın daha yüksek olmasıyla sonuçlanır ve bir saatlik bir çalışmaya denktir - 7 dakikadan sadece biraz daha uzundur.
En iyi yanı? Egzersizlerin yapılması kolay, ekipmana gerek yok ve böylece her yerde yapılabilirler! DAHA FAZLA BAHANE YOK.
Bu uygulama araştırmalarla kanıtlanmış bu egzersizi alır ve süreç boyunca size rehberlik eder. Dahası, sonuçlarınızı takip eder ve siz egzersize devam ederken ödüllerin kilitlerini açmanıza olanak tanıyarak egzersizi eğlenceli hale getirir.
Uygulama özellikleri şunları içerir:
- baş döndürücü tasarım
- video, ses, resim ve metinle size rehberlik eden hem erkek hem de kadın antrenörler
- tüm içerik DAHİLDİR (ek ödeme yok ve internet bağlantısına gerek yok)
- weight tracker'ımız ile ağırlığınızı izleyin
- etkinlik takvimimizle etkinliğinizi izleyin
- egzersiz yapın ve çeşitli başarıların kilidini açın
- Apple watch desteği
Bizler kendini işine adamış form uzmanları ve uygulama geliştiricileriyiz. En yüksek kalitede ürünleri yapmak için uğraşıyoruz - herhangi bir öneriniz olursa, bize ulaşmaktan çekinmeyin. Uygulamalarımız düzenli olarak ücretsiz güncelleştirilmektedir.
In-Apps
- Bonus Workout Pack 1
- ₺0,00
- Bonus Workout Pack 2
- ₺0,00
- Bonus Workout Pack 3
- ₺0,00
- Bonus Workout Pack 4
- ₺0,00
Screenshots
User Rating
4.73 out of 5
141 ratings in Turkey
5 star
114
4 star
21
3 star
3
2 star
1
1 star
2
Ratings History
Reviews
Mükemmel
Ne zaman egzersiz yapmak istesem yardımıma koşan mükemmel uygulama. Teşekkürler ❤️
Şahane 👍
Müthiş bi program çok memnun kaldım
Teşvik edici
Antrenman yaptıkça açılan paralı bölümleri ile teşvik edici ve hareketlerin yapılışını gösteren videolar ile de gayet başarılı. Ben indirdiğimde ücretsizdi, antrenman yaptıkça ücretli bölümler açılmıştı.
DE
Mayıs 2014’ten beri kullanıyorum müthiş bi program!!
Güzel..
Ben begendim ihtiyacimi gideriyor tavsiye ederim..
🙏
Düzenli yaptığımda faydasını göreceğimden eminim.
Pratik
Kısa zamanda kendimi iyi hissettirecek hareketler. Başarılı bence.
İyi
Kullanışlı, güzel 💪
Güzel
Başarılı
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
J&J Official 7 Minute Workout
Work out anywhere, anytime.
|
0
|
10 months ago | |
7 Minute Workout + Exercises
Home fitness coach & planner
|
26
|
1 month ago | |
7 Minute High Fitness Work Out
Workouts & training at home
|
0
|
3 years ago | |
Home Fitness: 7 Minute Workout
Quick & Effective Workouts
|
0
|
3 weeks ago | |
7 Dakika Egzersiz - kadınlar
FORMDA KALMAK İÇİN 7 DAKİKA!
|
0
|
1 year ago | |
7 Minute Workout by C25K®
HIIT Exercise Weight Loss
|
0
|
3 weeks ago | |
7 Dakika Egzersiz – Fitness
Kilo Vermek için Ev Egzersizi
|
7
|
5 months ago | |
7 Minute Workout
Bodyweight Exercises At Home
|
3
|
3 days ago | |
7 dakika egzersiz programı
7 Dakika Egzersiz
|
1
|
1 year ago | |
Streaks Workout
Tüm form seviyeleri için
|
28
|
1 week ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into 7 Minute Workout Challenge performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Ariyana Felfeli
- Languages
- Spanish, German, Chinese, Korean, Danish, French, English, Italian, Japanese, Dutch, Norwegian Bokmål, Portuguese, Russian, Swedish, Thai, Turkish, Vietnamese
- Recent version
- 2.2 (3 years ago )
- Released on
- Jul 30, 2013 (10 years ago )
- Also available in
- United States, Germany, Sweden, United Kingdom, Switzerland, Canada, Denmark, Australia, France, Italy, Norway, Mexico, Japan, South Korea, Spain, Russia, Netherlands, Brazil, Turkey, Austria, New Zealand, Taiwan, Belgium, Ireland, Chile, Hong Kong, South Africa, Colombia, Argentina, Portugal, Thailand, Vietnam, China, Singapore, Saudi Arabia, United Arab Emirates, Finland, Israel, Poland, Peru, Ecuador, India, Philippines, Indonesia, Ukraine, Malaysia, Romania, Greece, Czechia, Belarus, Nigeria, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, Hungary, Algeria, Dominican Republic, Pakistan, Azerbaijan, Egypt
- Last updated
- 2 months ago