--- title: "7 Minuten Workout & Training - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store" description: "Möchtest du auch fit werden, Muskeln aufbauen, oder abnehmen? Es war nie so einfach, und hat nie so viel Spaß gemacht. Es ist mittlerweile wissenschaftlich bestätigt, dass nur wenige dieser kurzen Hoc" --- # 7 Minuten Workout & Training — Germany > Fitness - Bodyweight & Push Up ![7 Minuten Workout & Training App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple115/v4/04/c4/43/04c4431d-d60d-a239-ac35-22dd712350fb/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-10-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/434x0w.png) **Developer:** [A.R.I.S.E. Apps resulting in self enhancement](https://apptail.io/developer/arise-apps-resulting-in-self-enhancement-mkxb) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.6/5 (2,048 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** de.abnehm-app.SevenMin **Store:** Apple App Store **Country:** Germany **Version:** 2.0.7 (released 2021-05-23) **Original Release:** 2014-12-30 **Languages:** English, French, German, Portuguese, Russian, Spanish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id943147347) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/7-minute-high-fitness-work-out-UVf/germany](https://apptail.io/app/7-minute-high-fitness-work-out-UVf/germany) ## 7 Minuten Workout & Training Description Möchtest du auch fit werden, Muskeln aufbauen, oder abnehmen? Es war nie so einfach, und hat nie so viel Spaß gemacht. Es ist mittlerweile wissenschaftlich bestätigt, dass nur wenige dieser kurzen Hochintensität-Workouts pro Woche der beste Weg sind, um diese Ziele zu erreichen. Du wirst staunen, wie schnell sich die Resultate einstellen. Um dir andauernde Motivation zu garantieren, kann dich die App zu von dir gewählten Zeitpunkten an deine Workouts erinnern. Wenn du dir in der App außerdem selbst ein Ziel setzt, wie viele Workouts pro Woche du absolvieren möchtest (wir empfehlen 2 bis 4), können wir dir ebenfalls zeigen, wie gut du dein Ziel einhälst. So kannst du täglich deinen Fortschritt verfolgen. Aber das ist noch nicht alles: in "7 Min" kannst du ebenfalls deinen Intensitätslevel für die Workouts aus vier Stufen wählen – von "Anfänger" bis "Maximum Drill". Dieses Feature wirst du nicht in kaum einer anderen App finden. Ebenso kannst du in "7 Min" zusätzliche Aufwärmen- sowie Abkühlphasen zu den Workouts einstellen – auch dies wirst du nicht oft bei anderen Apps finden. Unsere App enthält sieben kurzweilige Hochintensitäts-Workouts (HIIT), die jeweils für ihren eigenen Zweck optimiert sind. Du benötigst kein teures Trainingsequipment – das, was du sowieso schon daheim hast, reicht vollkommen aus: ein Boden, eine Wand und ein Stuhl. Wähle die Workouts, die du magst – konzentriere dich auf einen, oder kombiniere sie je nach Laune. Features: - 7 geführte Workouts (28 Übungen) mit Videos und Audio-Ansagen - 4 Intensitätsstufen - optionale Aufwärm- und Abkühlphasen (empfohlen von Sportärzten) - setze dir selbst Ziele, wie viele Workouts pro Woche du absolvieren möchtest, und verfolge deinen Erfolg mit diesem Ziel - setze dir Workout-Erinnerungen, um motiviert zu bleiben – du kannst dir Erinnerungen pro Wochentag einstellen - entscheide dich, deine Workouts zusammen mit den verbrannten Kalorien im HealthKit-Store deines iPhones zu loggen, damit deine Daten auch in anderen Gesundheitsapps verfügbar sind - funktioniert sowohl in Hoch- als auch Querformat Bist du jetzt bereit, den ersten Schritt zu einer besseren Gesundheit und mehr Wohlbefinden zu machen? Worauf wartest du? Lade dir jetzt diese App, und beginne deine Reise! ## 7 Minuten Workout & Training Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/de/e8/99/dee8994e-81de-39a8-f0e8-f4946bc4f68e/b43630ca-bbd5-49e8-94e9-dc9d4e9c1beb_iPhone_12_Pro_Max-1_Workouts_framed.png/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/19/59/8f/19598f64-ea84-8e0a-a7da-ae4c9d0e4056/4b216e3d-e2b2-4167-ad2f-f554ca115ed3_iPhone_12_Pro_Max-2_ExecutionStart_framed.png/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource125/v4/fe/bc/5c/febc5c8d-0b45-773c-3108-779922864985/645a308d-50bf-4070-ac54-3aaea06ddce0_iPhone_12_Pro_Max-3_CoachStreaks_framed.png/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/d0/a5/d4/d0a5d480-abfb-05c5-41b9-7dc89972620b/04340c3a-2e56-4f9c-9974-a3ddd3777897_iPhone_12_Pro_Max-4_WorkoutDetail_framed.png/1284x2778.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource125/v4/1f/49/98/1f49987c-a5b4-2bc9-8728-90f2e5b6ca89/7dc6e43d-ca24-4772-9df3-6e9a51773dd0_iPhone_12_Pro_Max-5_ExerciseDetail_framed.png/1284x2778.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/71/52/10/71521070-9700-2ad5-f81e-be5df52efd69/f202820d-944a-4d7c-a7f1-1ee7a5b22947_iPhone_12_Pro_Max-6_IntensitySettings_framed.png/1284x2778.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/9f/64/11/9f64113b-4522-fbc9-9d12-3f0d7dca5bdb/e439bd3a-8afe-40c4-812f-53c061a80b7e_iPhone_12_Pro_Max-7_JumpingStart_framed.png/1284x2778.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/38/08/b3/3808b351-46b1-ab0f-520b-62742740fb76/aebb83c4-a54b-4cd2-aa19-fccfed490754_iPhone_12_Pro_Max-8_WorkoutFinished_framed.png/1284x2778.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/9a/40/c8/9a40c8ba-bd98-1963-e80f-a1cf532818fd/6269c650-c047-4ed8-9c26-d04138b01b2f_iPhone_12_Pro_Max-9_JumpingBreakLandscape_framed.png/1284x2778.png) ## 7 Minuten Workout & Training Rating Breakdown in Germany - 5 stars: 1,502 (73%) - 4 stars: 401 (20%) - 3 stars: 107 (5%) - 2 stars: 15 (1%) - 1 stars: 23 (1%) ## 7 Minuten Workout & Training Reviews in Germany ### ****- "Gut" Toll erklärt u dargestellt, gute Ausführung möglich. Zur Ergänzung noch 2 Einheiten wünschenswert: Bauchprogramm u als Trainingsabschluss ein Joga-Stretching workout -- LaVieKat, 2025-07-28 ### ***** "topp" Topp -- Kammi17, 2025-02-02 ### ***** "Mega" Ich habe noch nie so viele kcal verloren wie mit dieser App ich kann die App leider nicht oft benutzen, weil ich mir eine bestimmte Handy Zeit rein gemacht hab. Da wünsche ich nicht so oft am Handy bin, aber ich hab das mal ein paar Tage lang getestet ( 1 Tag ) und war so davon begeistert, dass ich mehrere von den Workout Übungen gemacht habe. Am Tag und mit den mehreren Übungen hab ich insgesamt zwei Übungen. Habe ich insgesamt. 198 kcal abgenommen. -- 123Lanah123, 2024-06-19 ### *---- "Unterbricht ständig die Musikwiedergabe" Mit jedem Wechsel der Übung wird die Musikwiedergabe unterbrochen, auch wenn die Ansagen deaktiviert sind. Danke, gelöscht. 👎👎 -- Nameless Tester, 2022-11-18 ### ****- "Gute App mit kleinen Macken" Die Arise-App ist sehr gut, um ein grundlegendes Workout-Programm zu realisieren. Ich benutze sie (fast) jeden Tag. Mich stört nur ein Fehler, der auftritt, wenn irgendetwas dazwischen kommt. Nach dem Pausieren der App oder wenn beispielsweise ein Anruf dazwischen kommt, funktioniert die Audiofunktion der App nicht mehr und ich muss ohne Ansage weiter trainieren. -- 1fips, 2022-09-20 ### ***** "Nützliche App mit tollen Programmen" Die App finde ich sehr nützlich und gut gestaltet. Ich kann nur empfehlen, das volle Paket zu kaufen / freizuschalten. Das einzige, was mir persönlich fehlt, ist eine Möglichkeit, eigene Programme aus den vorgegebenen Übungen zu erstellen. Oder in den vordandenen Programmen ausgewählte Übungen durch andere vorhandenen zu ersetzen. Grund: manche Übungen (2-3) hasse ich, für manche Übungen habe ich keine passende Umgebung (Wand oder Stuhl fehlt). Das wäre für mich eine coole Feature. Sogar einfach die nicht passenden Übungen aus einem Programm auszuschließen (so dass deren Dauer entsprechend auf die anderen Abschnitte verteilt wird). -- Niformalexx, 2022-08-10 ### ****- "Gratis" Echt gute Fitnessapp vor allem weil sie gratis ist.Es stehen nur etwas wenig Übungen zur Auswahl -- Moritz_17, 2022-06-26 ### ***** "Prima Sache 😊" Fair mit Einmalkauf für Lifetime. -- REXI R., 2022-02-16 ### *---- "Ärgerliche Verschlimmbesserung" Musik hören im Training einspielen geht leider nicht mehr, die Erklärungen dass man einen Stuhl bräuchte kann man sich auch getrost sparen etc. -- Andias, 2021-04-19 ### ***** "Super" Perfekt für mich, es ist kurz und intensiv. Mit zwei Kleinkindern kann ich es wirklich jedem weiter empfehlen;) -- A❤️N❤️A, 2020-09-13 ### ***** "All You Need To Start Your Day" Love starting the day with this workout - the app focuses on what‘s really important to follow the exercises. -- Tkeuthen, 2020-07-19 ### ***** "Sehr effektiv!" Ich bin ja eine Faule. Deshalb auch die 7-Minuten App. Ich mache sie jeden Tag- Werbepausen bieten sich an ;-). Und was soll ich sagen, es wirkt! Habe schon viel mehr Kondition und komme kaum noch ins Schwitzen ( ja... trotz der kurzen Zeit..) Und man kann sie überall machen, da man nur einen Stuhl und höchstens 2 qm benötigt! Top! Erspart das Fitnessstudio! -- Hundedutty, 2020-07-08 ### ***** "macht genau was es verspricht..." ... auch in sieben minuten kann man gut ins schwitzen kommen. -- allet4me, 2020-06-11 ### *---- "opilkjvgkllvh" bli bla blubb -- tghkigfrtvh, 2020-06-01 ### ***** "Macht echt Spaß" Gut für zwischendurch wenn sich kurz Zeit erübrigt z.B wenn du in R6 stirbst -- Kokos Channel, 2020-05-09 ### ***** "Super !" Ist mega gut :) Kostenlos und für Anfänger. -- k1rstly14, 2020-05-03 ### ***** "Super App für Kurzes effektives Workout" Auch wenn man im Alltag wenig Zeit für Sport hat, schafft man mit dieser App ein kurzes aber sehr effektives Workout. Toll wäre es, wenn man die Aktivität gleich mit Runtastic verknüpfen könnte... -- JulianeJette 12382, 2020-04-25 ### ***** "Läuft gut" Mit 7 Minuten eine Zeitspanne die sich gut jeden Tag einplanen lässt. Dazu kommt noch dass diese App kostenlos ist. 😁👍 -- Sportskanönchen, 2020-04-21 ### ***** "Coole App" Die App macht Spaß und man spürt einen Tag später auch wirklich etwas davon ;-) -- Ka1988, 2020-04-21 ### ***** "Perfekt" Perfekter Start in den Tag! -- Klarer Tod, 2020-04-21 [View all 7 Minuten Workout & Training reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## 7 Minuten Workout & Training In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Audio Anweisungen | €3.99 | ## 7 Minuten Workout & Training Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Top Free | Lebanon | Health Fitness | #261 | ## 7 Minuten Workout & Training Discovered Keywords - training app - training - workouts - fitness übungen - 7 minuten workout fitness - fitness training - 7 minuten workout ## Apps Similar to 7 Minuten Workout & Training - [5 Minute Home Workout](https://apptail.io/app/5-minute-home-workout-Lxc/germany) - 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