7pranayama -Yoga Fitness Plan

7Pranayama (andnings app för ångest, stress, sömnlöshet) hjälper dig att hålla internt passform, lindrar stress och lugnar sinnet. Denna app fungerar som en personlig tränare som utbildar hur man styr rörelsen hos inandning och utandning.
Vår app innehåller:
• Pranayama (eller andningsövningar): Olika pranayama med illustrerad skildring om hur man gör andningsövningar effektivt.
• yogasana (eller yogaställningar): Olika yogaställningar med sina steg, förmåner och försiktighetsåtgärder.
• Vanor: 21 dagar vana att bland annat paket av olika Asanayoga och pranayama att bota hälsoproblem + vatten dricker påminnelse.
• Dincharya (schema): Vissa människor har inte några hälsoproblem, men vill göra ett paket av asana och pranayama förbli passform. Så denna modul är för dem. De kommer att få meddelandet på sin önskad tid.
Olika yogaställningar och pranayama (eller andningsövning) hjälper till att förbättra din totala interna fitness, blodcirkulationen, mental styrka och hjärtfrekvens, förbättrar prana, ger lyster i ansiktet och minskar vikt naturligt.
Fitness är nyckeln att leva ett hälsosamt liv. Andningsövningar hjälper till att bevara fitness i vår kropp genom att öka blodcirkulationen i hela kroppen genom att öppna de blockerade kanalerna i vår kropp.
Under utövandet av pranayama använder vi åtminstone 80% av våra lungor. Såsom utnyttjande av lungorna är mer, ökar omedelbart flödet av rent syre i vårt blod. Som ett resultat verkningsgraden av blod celler ökar därför är det fördelaktigt för hela kroppen. Bästa avslappningsteknik är att ta andas djupt. 7pranayama app ger harmoni mellan kropp, själ och ande; gör ett fysiskt, mentalt och andligt stark.
Varje del av vår kropp påverkas genom att andas. Andningen syre vår kropp, vitalisera organ och spelar betydande roll för att upprätthålla vår kropp fitness. Så dysfunktionella andning är en av de viktigaste anledningarna till att resulterar i olika hälsorelaterade frågor så andningsövning hjälper en att andas effektivt och på ett korrekt sätt för att hålla kroppens funktioner i ordning.
Nedan är viktiga funktioner i app: -
HÄLSOFÖRDELAR
* Minska magen fett, magen
* Minska blodsocker, kolesterol, IQ, minne, fett, magen, magen fett
* Utmärkt för viktminskning
* Detta motverkar effekterna av stress genom att sakta hjärtfrekvensen och att sänka blodtryck,”
* Upprätthåller body fitness
* Minskar tecken på oxidativ stress i kroppen.
Vad app innehåller
* 7pranayama app innehåller en handledning om hur man använder och praktik Andningsövningar effektivt.
* 7pranayama app hjälper lindra symtom på astma och andra hälsoproblem.
* 7pranayama app reducerar tecknen på oxidativ stress i kroppen.
Det är bevisat vetenskapligt att om vi tränar något för 21 dagar på en regelbunden basis då det blir vår vana. Så vi har skapat 21 dagar vana för vissa sjukdomar så att människor kan göra sin vana att träna regelbundet för att bli av med sina hälsoproblem.
Våra vanor Modulen innehåller:
• Andningsövningar och yogaställningar (asanas) för migrän, viktminskning, sköldkörtel, astma, diabetes, sömnlöshet, ledsmärta
En annan grundläggande behov av att leva ett hälsosamt liv bortsett från att andas är vatten. I våra hektiska liv vi ofta inte tänker på minimikravet vatten i vår kropp, vilket resulterar i uttorkning och göra vår kropp vatten bristfällig. Man måste ta en minsta mängd vatten som krävs i enlighet med kroppsvikt och längd. Vår app inkluderar vattenmodulen också. Det ger anmälan att dricka vatten med jämna mellanrum så att vår kropp inte möter vatten brist.
Vi ser fram emot att välkomna dig här :)
Du kan också följa oss på
Twitter: https://twitter.com/7pranayama
Facebook: https://www.facebook.com/7pranayama