7Schläfer – die Schlaf-App

Ich hätte es nicht geglaubt, wenn ich es nicht selbst ausprobiert hätte. Meistens höre ich die Geschichten oder die Musik nicht zu Ende und bin eingeschlafen. Eine tolle Erfahrung

It would be really great if you support a language feature where you could change the app language to English.

Leider keine Apple Watch App und auch keine Health Integration - daher für mich wenig hilfreich

Die App ist eigentlich ganz nützlich. Man hat tolle Sachen, die man sich anhören kann um einzuschlafen. Von Hypnose, Geschichten oder Geräuchen ist alles dabei. Das Logbuch ist gut um den Schlaf zu protokollieren. Leider ist das nicht ganz so einfach wie es angepriesen wird. Ich arbeite zum Beispiel im Rettungsdienst und schlafen dann in meiner „Hauptschlafenszeit“ nur wenig, kurz, und unregelmäßig. Dafür schlafe ich dann tagsüber und dann auch über Stunden. Das zu protokollieren ist meines Erachtens schwierig und entspricht dann am Ende auch nicht der Schlafquallität die die App dann ausgibt. Desweiteren ist es schwierig zu sagen wann man den endlich eingeschlafen ist, wenn man dann im Bett liegt und dann stundenlang nicht einschlafen kann. Man guckt dann ja nicht ständig auf die Uhr um herauszufinden wie lange man denn jetzt doch wach liegt. Insgesamt kann ich jedoch von der App profitieren und würde sie weiterempfehlen

Ich habe es einfach ausprobiert und hatte keine Erwartungen, dass die App hilfreich sein würde. Aber ich hatte mich getäuscht! Die Lektionen waren sehr interessant und sehr hilfreich! Danke!

Die App hält viele wertvolle Infos und Tipps rund um den gesunden Schlaf bereit. Für mich eine super hilfreiche Anleitung zu selbstbewusstem Schlafverhalten. Etwas würde ich mir noch für‘s Logbuch wünschen: eine Möglichkeit täglich persönliche Notizen/ Besonderheiten zu ergänzen. Weil: Manchmal sind mein Körper oder Träume nachts sehr unruhig. Oder auch wenn ich am Abend zuvor spät aß oder mehr als ein Gläschen Wein trank. Das würde ich gern festhalten. Fände ich hilfreich für meine persönliche Schlaf“Analyse“. Und nun lieber 7-Schläfer-Kopf habe vielen herzlichen Dank für das Teilen deines Wissens mit Hilfe deiner App!!! Sandra

Die App ist Super.! Ich komme deutlich schneller runter und entspanne. Ich hab dennoch eine Frage wie oft werden neue Inhalte hochgeladen? Da ich die meisten schon durch habe würde ich mich über eine größere Auswahl freuen und stetig neues. Da würde auch das langzeit Abo in Erwägung kommen ☺️

Ich nutze sie seit ca. 3 Wochen und möchte sie nicht mehr missen! Habe mich schon öfter mit meinen Schlafproblemen befasst und gehe nach den vielen Infos von 7Schläfer inzwischen wesentlich gelassener damit um. Ich habe jetzt eine andere Einstellung zu meinen Aufwachphasen, da diese gar nicht so ungewöhnlich sind😉 Ich liebe die Klänge Gebirgsbach und Wald zum Einschlafen und Björn Rasch mit seinen Erzählungen und Anleitungen finde ich absolut spitze! Das Offline-Angebot liegt mir sehr, da mein Handy nachts im Flugmodus ist. Begrüßen würde ich einen Zugriff auf alle meine Downloads, wie ich es von eurer Partnerapp Balloon kenne🙏

Da ein guter Schlaf Gold wert ist, mir aber in stressigen Zeiten schwer fällt, beschäftige ich mich schon einige Zeit mit dem Thema. Trotzdem haben mir die Lektionen noch viel beigebracht. Das Schlaflogbuch ist ein sehr nützliches Tool um seinen eigenen Schlaf zu analysieren und hilft, das erlernte in die Praxis umzusetzen. Schade, dass man nicht pro Nacht noch einen Kommentar (z.B. “wegen Erkältung häufig aufgestanden”) hinterlegen kann. Abgesehen davon bin ich begeistert von der App und danke den Autoren, und Xing für die Promo, ohne die ich die App trotz Interesse an dem Thema wohl nicht gefunden hätte.

Ich bin sehr zufrieden mit der App. Sie hilft dabei eine Schlafroutine aufzubauen und man erhält einen sehr guten Überblick über den eigenen Schlaf. Die Geschichten, Meditationen und Hypnosen sind sehr toll zum einschlafen.