---
title: "Åben og Rolig - Reviews, Revenue and Downloads in Denmark | Apple App Store"
description: "Ønsker du bedre muligheder for mental sundhed, ro, eller livsglæde? Med den nye (anno 2020) officielle Åben og Rolig app, som understøtter Åben og Rolig-baserede kurser, får du gratis adgang til en ræ"
---

# Åben og Rolig — Denmark

![Åben og Rolig App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/a3/d6/7a/a3d67a78-1ede-820e-e76c-b4ff746f72c1/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Fonden Mental Sundhed](https://apptail.io/developer/fonden-mental-sundhed-TtFd) (Denmark)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 3.8/5 (72 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.dejliglama.dk
**Store:** Apple App Store
**Country:** Denmark
**Version:** 2.1.0 (released 2025-06-11)
**Original Release:** 2016-04-04
**Languages:** Danish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/dk/app/app/id1097956514)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/aben-og-rolig-HiTj/denmark](https://apptail.io/app/aben-og-rolig-HiTj/denmark)

## Åben og Rolig Description
Ønsker du bedre muligheder for mental sundhed, ro, eller livsglæde? Med den nye (anno 2020) officielle Åben og Rolig app, som understøtter Åben og Rolig-baserede kurser, får du gratis adgang til en række meditationer. Alle er velkomne til at bruge appen. Du kan fint afprøve meditationerne, selvom du ikke har mediteret før og selvom du ikke går på et Åben og Rolig-kursus. I appen kan du også ses, hvor der afholdes og tilbydes sådanne kurser.

Appen er teknisk væsentligt forbedret i fht. de første to versioner (anno 2016 og 2019). Appen strukturerer meditationerne ifølge Åben og Roligs fem temaer: Metoden, Kroppen, Psyken, Relationer samt Det Fokus Du Ønsker. Med appen får du også nem adgang til www.åbenogrolig.dk. Her kan du bestille bøger og downloade ekstramateriale, finde dine personlige holdtider mv. Åben og Rolig appen udgives af Fonden Mental Sundhed som arbejder under almennyttigt formål til gavn og glæde for den danske befolkning.

Fonden og fondens mange samarbejdspartnere tilbyder løbende forskningsbaserede kurser, meditation, konferencer og forskningsbaseret udvikling og uddannelse. Vi arbejder indenfor fem områder: Børn og Unge, Kommuner, Erhverv, Aldring og Naturen. Læs mere om vores arbejde for mental sundhed i Danmark og internationalt på www.fondenmentalsundhed.dk.
Spørgsmål er velkomne: til@fondenmentalsundhed.dk.

Vi lytter altid.

## Åben og Rolig Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource114/v4/60/74/28/6074282d-4d42-3ec4-1a05-81f6c61a76e9/cd6d494a-5935-46d5-8431-8da3f4c1457d_1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource114/v4/76/90/31/7690317a-da89-50b9-fea7-7fba9bd5416b/7dab5b0e-3f5a-4580-8c7a-ed53c36dc564_2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource124/v4/65/51/5d/65515d92-397c-9da4-2208-24cf4999d5bc/a6cfbfce-a1da-4ea7-adfa-d31940ebd1fe_3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource124/v4/33/84/57/338457fc-5c73-04d5-4cd9-d7edeed0630d/d9ce4f73-da8b-468f-b712-3393d8dab260_4.png/1242x2688.png)

## Åben og Rolig Rating Breakdown in Denmark
- 5 stars: 40 (56%)
- 4 stars: 7 (10%)
- 3 stars: 8 (11%)
- 2 stars: 6 (8%)
- 1 stars: 11 (15%)

## Åben og Rolig Reviews in Denmark

### ***** "Super dejlige meditationer"
Virkelig god i simple app med gode dejlige korte meditationer. Jeg ønsker mig et par stykker mere af de længere omkring den halve time. Men virkelig dejlig og virker hvergang 😃
-- Mvin, 2024-11-01

### ***** "Fantastisk koncept"
Jeg har brugt Åben og Rolig gennem flere år, og er meget begejstret for den. Jeg bruger dog mest afspændingsøvelserene til at kunne falde i søvn, selvom de ikke er beregnet til dette. Jeg savner derfor dog nogle sessions, der er beregnet til dette.
-- Harmony1967, 2024-08-31

### ***** "God app"
Jeg elsker appen! Men i dag var nogle af dem jeg plejer at lytte til væk. Har der været en opdatering? 🙃👎🏼
-- Madsen12345, 2023-04-04

### ***** "Rigtig gode og afslappende meditationer"
Jeg har været så glad for at benytte disse til hjernepauser i hverdagen! Ville ønske de lavede flere. Jeg har også tinitus synes det kunne være fantastisk med flere meditationer som kunne benyttes under gåture, f.eks. nogen som guider til synsøvelser. Gad også godt at der var nogle til pusle-aktiviteter, mens man rydder op eller lægger tøj sammen.
-- Reksle, 2023-01-14

### ***** "Dejlig ærlig app, helt enkelt!"
Tak til dem der har udviklet denne app. Den er enkel og ligetil. Nem at finde ud af. De guidede meditationer er af passende længde og stemmerne rolige og åbne.
-- solhede, 2021-11-26

### ***-- "Virker ikke uden internetforbindelse"
Glen alt om at bruge app'en et sted hvor du ikke har internetforbindelse (f.eks.  ombord på fly eller i udlandet) Oppetiden på servicen er heller ikke fantastisk selv når man har stabil internetforbindelse. Jeg har nu tre gange på to måneder startet app'en og så har den ikke kunne kontakte serveren = app'en er ubrugelig. Når den virker er den glimrende, men få det nu lavet så man kan downloade data til offline brug.
-- 321Lars, 2021-09-08

### **--- "Indeholder forsvinder om natten"
Anden nat i træk ville jeg sætte APPen til at køre en kropsskanning fordi jeg er vågnet midt om natten, og har haft svært ved at falde i søvn, og anden nat i træk, så er alle meditationerne i APPen forsvundet, og på forsiden står der bare “label”. Meditationerne kom tilbage i morges ved en 7-tiden, men nu igen i nat, en er kl næste 4, så er de forsvundet igen. Mega mærkeligt. Ellers kan jeg godt lide meditationerne, når de altså er tilgængelige. Please fix det andet.
-- Borkoni, 2021-09-02

### ***-- "God gratis meditationsapp, der dog var meget bedre inden opdateringen"
Mega taknemmelig for at man kan tilgå denne service gratis, men meditationerne i jeres gamle app var så meget bedre - både hvad stemmerne angår og også inddelingerne/temaerne. Håber I vil tilføje nogle af de gamle. 😊
-- Mathildedp, 2021-08-25

### ***** "Bedste værktøj!"
Hej - det er bedste app, til at arbejde med sig selv, og er simpelhen så glad for den. 
Det virkelog gode til enden man skal sove, at få rydde op i sine tanker, samt man får en bedre søvn og overskud dagen efter. 
- men desværre er de fleste indspillet lydfiler med en skarp og ubehaglig dame stemme, :’( som ikke har den bløde og rolig samme som de gamle version havde med mandlig stemme. :)
-- Mette ankne, 2021-03-29

### ****- "Desværre ingen lyd på nogen af dem"
God app - men efter en uge så er der pludselig ingen lyd
-- cemprivat, 2021-03-14

[View all Åben og Rolig reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)


## Åben og Rolig Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Free | Denmark | Health Fitness | #37 |

## Åben og Rolig Discovered Keywords
- åben og rolig

## Apps Similar to Åben og Rolig
- [MK Universet](https://apptail.io/app/mk-universet-OJL/denmark)
- [MedicalMe](https://apptail.io/app/medicalme-QJL/denmark)
- [MinSP](https://apptail.io/app/minsp-TJL/denmark)
- [Tanke ro - Mindfulness](https://apptail.io/app/tanke-ro-mindfulness-dDEb/denmark)
- [Hejdoktor.dk](https://apptail.io/app/hejdoktordk-fDEb/denmark)
- [Cathrine Yoga](https://apptail.io/app/cathrine-yoga-jDEb/denmark)
- [Dagens Pollental](https://apptail.io/app/dagens-pollental-fPEb/denmark)
- [apoteket](https://apptail.io/app/apoteket-kPEb/denmark)
- [Kemiluppen](https://apptail.io/app/kemiluppen-YWek/denmark)
- [Ro - små øjeblikke af ro](https://apptail.io/app/ro-sma-ojeblikke-af-ro-arBp/denmark)

## Åben og Rolig Available In
- [Denmark](https://apptail.io/app/aben-og-rolig-HiTj/denmark)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/aben-og-rolig-HiTj/united-kingdom)
- [Sweden](https://apptail.io/app/aben-og-rolig-HiTj/sweden)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*