--- title: "addisca: Dein Mentaltraining - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store" description: "Die addisca Mentaltraining App bietet dir ein evidenzbasiertes Training zur nachhaltigen Stressreduktion. In Zusammenarbeit mit der Universität Lübeck haben unsere Expert:innen ein wissenschaftlich fu" --- # addisca: Dein Mentaltraining — Germany > Mentales Präventionstraining ![Addisca App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/7d/ce/ad/7dceadff-41d5-681e-2320-fea564dfc1fa/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [addisca Training](https://apptail.io/developer/addisca-training-HOlb) (Germany) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.8/5 (153 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** de.addisca.training **Store:** Apple App Store **Country:** Germany **Version:** 2.14.4 (released 2026-03-27) **Original Release:** 2021-06-10 **Languages:** German **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id1571731769) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/addisca-dein-mentaltraining-tEif/germany](https://apptail.io/app/addisca-dein-mentaltraining-tEif/germany) ## Addisca Description Die addisca Mentaltraining App bietet dir ein evidenzbasiertes Training zur nachhaltigen Stressreduktion. In Zusammenarbeit mit der Universität Lübeck haben unsere Expert:innen ein wissenschaftlich fundiertes Training entwickelt, das dir den Weg zu mehr mentaler Flexibilität gewährt und somit in jeder Situation die volle Kontrolle über dein Handeln ermöglicht. Ziel unserer digitalen Trainings ist es, deine mentale Gesundheit zu stärken und gleichzeitig deine Leistungsfähigkeit und deinen Umgang mit stressigen Situationen zu verbessern. Kurze Übungen, die auf neusten psychologischen Erkenntnissen basieren, helfen dir dabei. Unsere metakognitiven Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass sie dich unterstützen einen tieferen Einblick in deine Gedankenwelt zu gewinnen und dadurch mehr Fokus und Entspannung zu erlangen. Für wen ist addisca? addisca ist für alle, denen ihre mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Herzen liegt. Unsere Trainingseinheiten sind zwischen 2 und 15 Minuten lang und gut in den Alltag integrierbar. Die addisca App bietet dir die Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit flexibel zu lenken und stressigen Situationen souverän zu begegnen. Unsere maßgeschneiderten Kurse unterstützen dich dabei, über ein besseres Verständnis deiner eigenen Denkmuster, mental fit zu bleiben. Warum addisca: - Effektive Übungen zur Stärkung deiner mentalen Leistungsfähigkeit. - Wissenschaftlich fundierte Ansätze für mehr Fokus, Gelassenheit und Resilienz. - Jederzeit verfügbar, damit du Stress und Belastungen entspannt begegnen kannst. - Flexibles Training, das sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lässt. - Individuelle Anpassung an deine Bedürfnisse und Fortschritte. Themen: * Stress reduzieren * Mentale Flexibilität * Mehr Fokus und Konzentration * Emotionen regulieren * Beziehungsdynamiken verstehen und verbessern * Umgang mit negativen Gedanken * Erholsamerer Schlaf * Mentale Fitnes * allgemein verbessertes Wohlergehen Auch in der App: Selbsttests Unsere wissenschaftlich fundierten Fragebögen bieten dir die Möglichkeit, dich selbst gründlich zu erkunden und ein tieferes Verständnis für deine mentalen Prozesse zu entwickeln. Indem du deine Persönlichkeit, Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster besser kennenlernst, kannst du gezielt an deinen Stärken arbeiten und Herausforderungen effektiver bewältigen. Shortcasts Wöchentlich veröffentlichen wir kurze Podcast Folgen mit wertvollen, sofort umsetzbaren Tipps für deinen Alltag. In nur wenigen Minuten pro Folge erhältst du praktische Ratschläge, um deine mentale Gesundheit zu stärken und stressigen Situationen gelassener zu begegnen. Mit "Shortcasts" investierst du in dein eigenes Wohlbefinden, indem du einfachen Zugang zu fundiertem psychologischem Know-how erhältst. Aufmerksamkeitstraining (ATT) Ein evidenzbasiertes Training, das dir dabei hilft, deine Aufmerksamkeit flexibler zu steuern und somit fokussierter durch den Alltag zu gehen. Regelmäßig genutzt, hilft das Aufmerksamkeitstraining auch dabei, weniger zu grübeln, dir Sorgen zu machen oder dich zu ärgern. Messung Deines Fortschritts Verfolge deinen persönlichen Fortschritt mit unserem mentalen Check-Up. Diese kontinuierliche Messung und Analyse ist von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass du dich weiterhin auf dem richtigen Weg zu deinen mentalen Gesundheitszielen befindest. So kannst Du besser an Deinen Schwächen arbeiten und Deine Stärken weiter ausbauen. Nimm deine mentale Gesundheit selbst in die Hand! Terms of Use (EULA) ## Addisca Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/88/d2/97/88d29716-976e-fd5a-9852-e17d86ecf854/bdd425e5-67bf-410e-a51e-880127dc29c8_6.5_1.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f9/45/fa/f945fad6-88b8-fb85-7265-da6efe27e384/ed2d2330-7fe3-4634-a464-0f2a42dc49bc_6.5_2.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a1/32/81/a1328132-c11b-73d2-18ad-de9127774873/56632c06-ef45-488d-b75f-af52eaf3ae59_6.5_3.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ce/ae/e3/ceaee36a-9b66-910e-5329-05bc530d72c2/c8ad5aa1-139e-45f7-afad-09cc4e92a27f_6.5_4.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7f/41/3f/7f413f0e-6ef0-c95a-21bb-196dd0c822ac/d2073572-7b17-4a0b-b967-fbd56cc1067a_6.5_5.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7a/9f/25/7a9f2544-4166-8532-963f-c5a0aae07d62/de7f4d03-197d-454c-959d-bea9a824bb4f_6.5_6.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c7/6c/ad/c76cadff-813c-8598-e4e9-e3860c9553bb/6.5_7_ohne_alpha.png/1242x2688.png) ## Addisca Rating Breakdown in Germany - 5 stars: 133 (87%) - 4 stars: 14 (9%) - 3 stars: 3 (2%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 3 (2%) ## Addisca Reviews in Germany ### ***** "Optimal" So ansprechend, kurzweilig, sehr gut strukturiert und persönlich ansprechend gemacht. Die Themen werden sehr anschaulich und in angemessener Länge erklärt und verdeutlicht. Die handelnden Personen nehme ich als sehe angenehm und authentisch war. Einfach sehr hilfreich und professionell gemacht. Danke -- Isallesgut, 2024-11-21 ### ***** "Wissenschaftlicher Inhalt in empfehlenswerter App" Die Addisca-App basiert auf wissenschaftlichen Fakten, die methodisch sehr anschaulich aufbereitet sind. Die Fakten werden kurz und prägnant dargestellt, von anschaulichen Videos ergänzt - und super Übungen und Trainings. Ich nutze die App bereits länger, eine absolute und klare Empfehlung! Daumen hoch, danke ans addisca-Team! -- Frankreichliebhaber, 2024-07-10 ### ***** "Wahre Gesundheit beginnt im Kopf" Diese Aussage von einem japanischen Arzt wird durch die Addisca App gestützt. Die Botschaft von der inneren Stimme und den damit verbundenen automatischen Gedanken ist für die eigene Psyche fundamental wichtig. -- Helmut07, 2024-06-24 ### ***** "Die App ist mein absoluter Must- Have- Tool für jeden Tag" Ich nutze addisca App täglich und sie hilft mir sehr. Die App ist leicht zu bedienen, die Übungen sind sehr interaktiv. Die App kann ich jedem sehr empfehlen. -- A.Pony✨, 2023-12-21 ### ****- "Mentaler Begleiter im Alltag" Ich nutze die App bereits ein Weilchen und habe schon einige davor ausprobiert. Bei dieser habe ich mich letztlich dazu entschieden zu bleiben. Mir gefällt der Ansatz jederzeit mit einem Psychologen zu chatten, wenn ich mich mal mental festgefahren habe. Auch die Schlüsselkurse vermitteln die kognitiven Fähigkeiten leicht und verständlich und werden darüber hinaus durch die Erklärvideos eines Psychologen prägnant auf den Punkt gebracht. Einige Bugs waren bei meinem Test zwar noch vorhanden, die Entwickler sind aber sehr hinter her und bessern sie rasch aus. Ich kann jedenfalls sagen eine derartige App habe ich gesucht … und jetzt zum Glück auch gefunden. -- Basti_aus_HH, 2023-12-13 ### ***** "Total empfehlenswert!" Die App gibt sehr guten Input, damit man sich ordentlich mit den eigenen Gedanken beschäftigt. Sie bietet verschiedene interessante Lektionen und auch das Aufmerksamkeitstraining ist in der heutigen Zeit mit Social Media sehr spannend. Gefällt mir wirklich sehr! -- xkathc, 2023-11-13 ### ***** "Sehr empfehlenswert" addisca ist mein täglicher Begleiter geworden. Die Kurse und Übungen sind gut durchdacht und leicht umsetzbar. -- Ann Mary k, 2023-10-18 ### ***** "Guter Perspektivwechsel" Die App hilft mir immer wieder dabei stressige Alltagssituationen aus einer anderen Perspektive zu sehen und Abstand zu gewinnen 👍🏻 -- Sophia2890, 2023-09-12 ### *---- "Nicht nutzbar" Trotz Zugangscode ist es für mich unmöglich auf Account erstellen zu drücken. -- Mi123_, 2023-08-31 ### ***** "Überzeugt ab Minute 1" Ich nutze diese App erst seit ein paar Stunden, aber ich habe jetzt schon die Hoffnung, dass es mir genau bei den Problemen helfen wird, mit denen ich gerade zu kämpfen habe. Die App ist professionell ausgearbeitet und macht zudem noch großen Spaß. Sie hilft sich mit seinen eigenen Gedanken zu beschäftigen und das auf eine Art und Weise, die ich so noch nicht kennengelernt habe. Ich bin gespannt auf alles, was die App mir noch beibringen wird. -- TanneKannePfanne, 2023-08-23 [View all Addisca reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## Addisca In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Premium Monatlich | €8.99 | | Premium Vierteljährlich | €21.99 | | Premium Jährlich | €59.99 | | Valentins-Aktion Jahresabo | €39.99 | | Premium Jährlich (20% Rabatt) | €47.99 | | Premium Vierteljährlich (20%) | €17.49 | | Premium Monatlich (20% Rabatt) | €7.19 | | Oster-Aktion Jahresabo | €47.99 | ## Apps Similar to Addisca - [COGITO (MKT, Neustart)](https://apptail.io/app/cogito-mkt-neustart-eBR/germany) - [Atem: Meditation & Atemübungen](https://apptail.io/app/atem-meditation-atemubungen-CpS/germany) - [Me: Self Care App](https://apptail.io/app/me-self-care-app-KNS/germany) - [KYO. 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