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title: "心境奇旅-AI情绪管理与焦虑缓解 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "心境奇旅是一款 AI 智能心理健康app，AI 陪伴你的每一次自我关怀之旅。这里有好用的自我关怀工具如心情日记、每天开心三件事、感恩日记等；也有基于认知行为疗法、积极心理学等学科研发的有用内容，如正念笔记、交互式自助心理练习。  【产品理念】 1. 用科技助人自助。借助 AI 能力，让心理自助更有用、更个性化。 2.心理健康和身体健康一样，需要日常好习惯和保持锻炼。 3. 每个人的心境都是一段旅程"
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# 心境奇旅-AI情绪管理与焦虑缓解 — China
> 心情日记，CBT练习与心理测试

![心境奇旅 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/f0/64/51/f0645171-15f4-8332-5431-508b20953de1/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [北京心境奇旅科技有限公司](https://apptail.io/developer/developer-XiUf)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (302 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.xjql.iquokka
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.22.6 (released 2026-10-03)
**Original Release:** 2023-12-22

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6466130917)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/ai-Ikip/china](https://apptail.io/app/ai-Ikip/china)

## 心境奇旅 Description
心境奇旅是一款 AI 智能心理健康app，AI 陪伴你的每一次自我关怀之旅。这里有好用的自我关怀工具如心情日记、每天开心三件事、感恩日记等；也有基于认知行为疗法、积极心理学等学科研发的有用内容，如正念笔记、交互式自助心理练习。

【产品理念】
1. 用科技助人自助。借助 AI 能力，让心理自助更有用、更个性化。
2.心理健康和身体健康一样，需要日常好习惯和保持锻炼。
3. 每个人的心境都是一段旅程，不论遇到阴晴雨雪，或坦途或荆棘，都是旅途中值得被珍藏的美好。


【心境奇旅适合哪些朋友】
1. 感受到压力、焦虑、抑郁等情绪，或其他负面情绪的朋友
2. 长期对抗拖延症、完美主义、自信不足的朋友
3. 想要在快节奏的世界中，有一些与自己相处的时间的朋友
4. 希望身心自在的朋友

【核心功能】
1. 心情日记：有效的提升认知与情绪管理能力的心理工具。记录自己的情绪和想法，这种觉察本身就有自我疗愈的功效。同时，心境奇旅会根据大家的记录产生心情统计和分析，可以更了解自己的情绪规律。
2. 能量充电站：用简单的心理工具（每天三件开心事、感恩日记、自我肯定、成功日记等）为自己充电。这些小工具被研究证明可以有效地提升我们的心理健康水平。
3. 交互式自助心理练习：
  * 每个心理练习都是基于认知行为疗法、积极心理学等学科的理论和技术研发而成。我们不止提供「是什么」「为什么」的阅读内容，更重要的是有「怎么办」的引导问题帮助人们梳理思绪。
  * 当遇到了心情或情绪困境，试着用自助练习成为自己的「心理咨询师」吧。这里有《总为没发生的事情担忧》《不敢拒绝别人》等几十个专题练习帮你解决情绪、亲密关系、职场，校园点等具体问题。相信你会找到舒缓情绪减轻压力的练习，改善负面思维，增进解决问题的能力以及自我意识。
4. AI 智能回应：在每一次与自己相处后，都有一个心境旅伴回应你，或帮你舒缓情绪，或给你心理建议和小贴士。

【更多功能】
* 心情日历：最受用户喜爱的功能之一，可以用自己的心情颜色将日历中的每一天变成彩色的。
* 心理测评：专业研发的心理测评可以帮助我们了解自己的焦虑水平、抑郁水平，以及探索自我。
* 旅行纪念章：通过日记、练习在心境之旅中与自己相处，可以获得各种各样有趣的、能带来好运的徽章。爱自己的人值得拥有好东西！
* 小组件
* 暗色模式
* App 密码锁

【为什么选择心境奇旅】
1. 专业有效：内容研发团队来自北京大学、中国科学院大学、杜克大学、纽约大学等院校，有丰富的移动互联网、数字疗法等经验。基于认知行为疗法、辩证行为疗法、接纳与承诺疗法、认知神经科学、积极心理学等学科，将临床心理学中的技术产品化，研发设计成为人们在移动端触手可得的工具和内容。
2. 自由自助：自助使用，没有训练营的时间卡点，不需要预约，找到适合自己的工具或内容，即刻舒缓情绪。

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【自动订阅服务说明】
1.订阅服务：
a) 心境奇旅专业版连续包月（1个月）
b) 心境奇旅专业版连续包年（12个月）
2.订阅价格：
a) 心境奇旅专业版连续包月产品为19.9元/月
b) 心境奇旅专业版连续包年产品为128元/年
3.付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户
4.自动续费：苹果iTunes账户会在到期前 24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
5.关闭服务：您可以在苹果手机“设置”--> 进入“iTunes Store 与 App Store”-->点击“Apple ID”，选择"查看Apple ID"，进入"账户设置"页面，点击“订阅”，管理自动订阅服务，如需取消，每个计费周期结束前24小时关闭即可，到期前 24小时内则不再扣费
6.服务协议：
a) 心境奇旅专业版：
b) 隐私政策：

## 心境奇旅 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/fb/ec/bf/fbecbf47-f2f5-76a9-cfff-15026b2896d6/31.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0d/30/82/0d308244-b7f6-19e4-0d82-34226fd5107d/23.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f9/34/f8/f934f8f9-33e9-31c8-e188-dcd77d602ca0/22.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e0/6c/44/e06c448c-2c99-b8cd-3077-183c55be5c50/29.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/cf/5e/f1/cf5ef13d-abd0-eb12-7d8e-c13ef7faede2/25.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8f/d5/82/8fd582a3-ab7e-c92d-6b27-8f8c45f184ce/26.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7a/f0/bf/7af0bf38-7d93-3d16-ad94-bb555733ebf5/28.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/41/5b/23/415b2308-cde8-d0a6-2942-06d8a958b81b/27.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/06/e6/16/06e6162a-37e7-a166-fbcd-66bf9ae0822b/24.png/1242x2688.png)

## 心境奇旅 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 288 (95%)
- 4 stars: 12 (4%)
- 3 stars: 2 (1%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)

## 心境奇旅 Reviews in China

### ***** "智能心路历程体验"
智能伴侣实在是太会解读了！戳中我的想法，给了很好的建议，希望能让输入过程更轻松
-- kl6991j, 2025-11-04

### ***** "一款Ai心理咨询陪伴的App"
今年5月朋友推荐后6月初使用至今，非常棒的体验，旅伴阿奇给予的回复就是专业而温暖的支持，也推荐给了朋友使用，他也喜欢上啦😄
-- 小楠海风, 2025-09-17

### ***** "喜欢的"
反正我是喜欢的 这是个可以写感恩日记的地方～
-- 鼓鼓资, 2025-08-27

### ***-- "希望优化一下日记搜索和筛选的功能，总体来说是个不错的日记app"
筛选的选项太少，没办法对应到不同主题的练习，查找很不方便，搜索练习的主题是查找不到对应的日记的。引导练习库的内容如果可以有更多，且在记录心情时，选择想要的引导练习会更方便记录
-- x_dy, 2025-08-26

### ***** "从此迷宫不再是迷宫中旅人唯一的伴侣"
真心地感谢这款软件的开发者，它帮助我自我觉察，自我记录，更重要的是，小旅给我的理解与陪伴。我喜欢这款软件，它帮我认识自己，它安抚我，肯定我，教我爱自己成为更好的人。学会自己与自己对话，追求内心的平静。我喜欢你们！背后温暖善良的开创团队！
-- 小萝卜嘞, 2025-08-19

### ***** "很用心的 app！"
能看出来是下了工夫，认真思考和设计了的。我觉得在上面的东西能帮到我，用的是认知行为的方法技术，希望越来越好！！
-- 卧底曲奇巧克力, 2025-08-08

### ***** "真的是一场奇旅啊在7月的尾声"
我真的很感谢有这样一个app能够帮我把理论中可以帮助我改善心理健康状态的内容都整理出来，并且引导我鼓励我一条条去完成实现。我也希望全体幕后塑造它的伙伴们能够为自己感到自豪～thank you so much！！！如此幸运，有这样一群人，可以一起这样有意义的一件事❤️❤️❤️
-- 猛犸97, 2025-07-30

### ***** "建议"
软件很好很喜欢，有个小需求提议，可以给自己的记录增加“评论”功能吗。方便作为补充或是回看时的新想法之类的
-- 羚羚儿, 2025-07-30

### ***** "挺有帮助的软件"
相见恨晚的一款软件，很有帮助。唯一的建议：字体可以调节大小。现在的字体固定，而且太小了。
-- 我们是名为圣甲, 2025-07-17

### ***** "宝藏app！！！"
在即刻发布会一眼就被'成功日记'功能击中！作为《财务自由之路》的读者，一直想实践书中的成功日记、感恩日记等方法，但纸质笔记总难坚持。这个APP完美解决了我的痛点——它像一座温暖的心灵花园，让那些在书里见过的成长方法终于有了专属栖息地！心理测试功能也设计得简洁实用，每次打开都能获得一次自我疗愈的体验。

【优化建议】💡
探索页的标题情绪可以更积极些呢~ 比如把“不敢拒绝别人'改成'如何轻松拒绝他人”。正向的标题既能避免负面暗示，又能给用户'方法就在眼前'的积极引导，相信会大大提升使用体验！
-- 123456dggvg, 2025-06-19

[View all 心境奇旅 reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## 心境奇旅 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 专业版/月 | ¥19.90 |
| 内容购买 | ¥19.90 |
| 专业版/年 | ¥128.00 |


## 心境奇旅 Discovered Keywords
- 心境

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## 心境奇旅 Available In
- [China](https://apptail.io/app/ai-Ikip/china)
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