--- title: "小小体重 - 你的AI健康饮食、减肥打卡教练 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store" description: "小小体重，你的 AI 健康减脂教练 ◎ 手把手教你如何吃，健康饮食，吃着吃着就瘦下来了 ◎ 手把手教你如何居家运动，让你瘦下来就有好身材 ◎ 24小时给你鼓励，助你减肥打卡，坚持到底 产品特点 ◎ 通过饮食记录，计算卡路里，看到你的食谱热量 ◎ 优化你的饮食计划，让你每天都在减脂 ◎ 逐渐让你懂得如何吃，从而控制体重 ◎ 提供高效的居家懒人健身运动，让你随时随地练 ◎ 提供怪兽、薄荷等轻断食方式" --- # 小小体重 - 你的AI健康饮食、减肥打卡教练 — China > 饮食记录 + 管理 + 食谱热量计算软件 ![小小体重 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/c8/60/60/c8606027-1e0b-fb9b-002e-25e854235dee/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [上海起斯网络科技有限公司](https://apptail.io/developer/developer-VCgb) **Category:** Health Fitness **Rating:** 3.8/5 (4 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.qisi.descend.weight **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 0.0.45 (released 2025-11-09) **Original Release:** 2025-11-08 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6738339562) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/ai-XoTx/china](https://apptail.io/app/ai-XoTx/china) ## 小小体重 Description 小小体重，你的 AI 健康减脂教练 ◎ 手把手教你如何吃，健康饮食，吃着吃着就瘦下来了 ◎ 手把手教你如何居家运动，让你瘦下来就有好身材 ◎ 24小时给你鼓励，助你减肥打卡，坚持到底 产品特点 ◎ 通过饮食记录，计算卡路里，看到你的食谱热量 ◎ 优化你的饮食计划，让你每天都在减脂 ◎ 逐渐让你懂得如何吃，从而控制体重 ◎ 提供高效的居家懒人健身运动，让你随时随地练 ◎ 提供怪兽、薄荷等轻断食方式，高效减肥 ◎ 免费每日记录体重，帮助你管理好体重 ◎ 提供控糖食谱、大卡计算器；帮你瘦身 我们的追求不仅在于瘦下来，还在于： ◎ 提升你的基础新陈代谢率，让你变成易瘦体质，不再会胖！ ◎ 我们是如何做到让你变成易瘦体质的 - 每日基于你的饮食和你沟通，让你懂得怎么吃，才能既有营养又能控制热量，从而养成了健康 - 当你想吃垃圾食品的时候，我们会告诉你何时吃，怎么吃，才能最大幅度的不影响体重（而不是永远不吃，生活会失去很多美好） - 在整个减脂计划的设计上，我们更注重减少你的脂肪，增多你的肌肉（肌肉会提升人体的新陈代谢，并且让你的身材很有型，人也会显得年轻很多） - 我们每日会推荐居家减脂运动给你，配合合适的蛋白质饮食，让你肌肉逐渐增多 当你使用小小体重 100天，你就会逐渐养成更良好的生活习惯，通过自身的减肥效果，你不仅会懂得减肥和生活习惯的关系，也已经提升了自己的新陈代谢率，成为了易瘦体质！ ◎ 为什么做这个产品 我们团队都到30多岁了，开始胖了。。。我们试用了市面上的减肥软件，都只是给固定食谱，让我们跟着吃；或者让我们少吃甚至不吃....我们用下来很别扭，不能长期坚持，就算减下来，后面还是会胖。于是我们去咨询了体重管理专家，并购买了专业书籍查阅，发现，减肥最好的办法，还是要自己学会如何吃，并且辅助运动，从而提升自己的新陈代谢，一次减脂再也不会胖了。当我们的团队小伙伴2个月从155瘦到140的时候，我们觉得我们应该把这个更好更自然的方案分享给大家。 ◎ 欢迎联系我们 你可以通过以下方式找到我们 - 电子邮箱: 331272098@qq.com - 微信公众号：小小体重App 非常期待听到你的建议，你的支持和建议是我们不断迭代的动力来源！ ◎ 健康建议的免责声明 小小体重不建议节食减肥，或者其他生酮减肥法，这些方法对身体的健康可能会带来损伤。如果要更快的控制体重，更建议用轻断食的办法，但并不是所有人都适用，若你感觉不适，请立即停止轻断食，必要时请及时寻求专业医生帮助。 ◎ 用户协议和隐私条款 用户协议 隐私条款 ## 小小体重 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/05/0f/8c/050f8cb6-bae0-517e-6ab2-c33cda479ab7/1-1320_U002a2868.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/53/f3/12/53f3125d-2ff1-8e6c-6b7f-aad20586b253/2-1320_U002a2868.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/29/66/f9/2966f99a-a4b3-3428-fd2a-10a8490f58ac/3-1320_U002a2868.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/13/80/cb/1380cbf9-a14c-0f85-9e55-33c42185a0e1/4-1320_U002a2868.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ca/e9/8c/cae98cba-84ca-af19-88ae-1f7eec731719/5-1320_U002a2868.png/1320x2868.png) ## 小小体重 Rating Breakdown in China - 5 stars: 2 (50%) - 4 stars: 1 (25%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 1 (25%) ## 小小体重 Reviews in China ### ***** "非常好用，持续控制体重" 这款App做得非常好，里面的动画特别绚丽，我在记录体重，还有饮食，他都可以帮我分析，通过AI给我很多的建议，还有一些替换的饮食，总之得益非浅，希望后续能够加入不同的减脂餐或者拍照，可以帮我分析食物热量，这些功能对我来说都很重要！ -- 阿狸5566, 2025-11-16 [View all 小小体重 reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## 小小体重 In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | 小小体重会员-连续包年 | ¥48.00 | | 小小体重会员-连续包月 | ¥18.00 | | 小小体重-永久会员 | ¥98.00 | ## Apps Similar to 小小体重 - [FankaApp](https://apptail.io/app/fankaapp-cXub/china) - [LEMO FM-白噪音、放松、专注、深度睡眠](https://apptail.io/app/lemo-fm-OPvb/china) - [掌上医生-四川省人民医院](https://apptail.io/app/app-Buwb/china) - [极乐圈-附近约单身](https://apptail.io/app/app-gzWd/china) - [庞伯特乒乓](https://apptail.io/app/app-bUWg/china) - [魔训-智能健身私教](https://apptail.io/app/app-nYWg/china) - [SunAlly](https://apptail.io/app/sunally-iBUu/china) - [成分查查 - 食品添加剂配料表成分拍照解读](https://apptail.io/app/app-iqnv/china) - [Kalumi--轻断食减肥热量计算](https://apptail.io/app/kalumi-qQWv/china) - [轻卡日常-AI减肥搭子&拍照记录热量&减肥食谱&轻断食锁外卖](https://apptail.io/app/ai-yIpw/china) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*