---
title: "禁酒・休肝日・飲酒記録 - Alc.Note - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "昨日のお酒、明日の朝までにどのくらい抜ける？ Alc.Noteは、飲酒量・アルコール度数・飲んだ時間から「アルコールが抜ける目安」を見える化する飲酒記録アプリです。 飲みすぎた日の不安、休肝日の管理、飲酒習慣の見直しを、責めずに続けられます。禁酒でも減酒でも、まずは記録から無理なく始められます。  ■ Alc.Noteでできること  かんたん飲酒記録 ビール、ハイボール、ワインなどを選ぶだけ。容量"
---

# 禁酒・休肝日・飲酒記録 - Alc.Note — Japan
> アルコール分解予測｜酒量管理・減酒・二日酔い

![禁酒・休肝日・飲酒記録 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/f1/d0/93/f1d093de-3fd7-06a9-4ca6-ac7b29f80f5d/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [kurihara kazuki](https://apptail.io/developer/kurihara-kazuki-nsChfb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.0/5 (4 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.AlcNote.app
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.0.8 (released 2026-07-15)
**Original Release:** 2026-02-12

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6758668728)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/japan](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/japan)

## 禁酒・休肝日・飲酒記録 Description
昨日のお酒、明日の朝までにどのくらい抜ける？
Alc.Noteは、飲酒量・アルコール度数・飲んだ時間から「アルコールが抜ける目安」を見える化する飲酒記録アプリです。
飲みすぎた日の不安、休肝日の管理、飲酒習慣の見直しを、責めずに続けられます。禁酒でも減酒でも、まずは記録から無理なく始められます。

■ Alc.Noteでできること

かんたん飲酒記録
ビール、ハイボール、ワインなどを選ぶだけ。容量やアルコール度数の目安が自動で入り、少ない入力で記録できます。

純アルコール量を自動計算
「何杯飲んだか」だけでなく、「純アルコールを何グラム摂取したか」を表示。飲みすぎのサインを、色とメーターで分かりやすく確認できます。

休肝日カレンダー
飲んだ日、控えめな日、休肝日をカレンダーで見える化。月の傾向や飲みやすい曜日を振り返り、次の休肝日を作りやすくします。

アルコール分解予測
「このお酒、いつ抜ける？」
体重と飲酒量に基づき、アルコールが抜ける目安時刻を計算します。翌朝の予定や飲み方を考えるための参考にできます。

睡眠・ストレスとのふりかえり
Appleヘルスケアの睡眠データや、自分で記録したストレス感とあわせて、飲んだ日と休んだ日の違いを傾向として確認できます。Alc.Noteが表示するのはあなたの記録の傾向であり、医療的な診断や結論ではありません。

■ Pro機能

・睡眠 × 飲酒の比較レポート
飲んだ日と休肝日の睡眠時間・コンディションを比較し、あなたの記録上の傾向を分かりやすく表示します。
※昨日のデータ分析は無料でお試しいただけます。

・長期分析
月ごとの酒量、休肝日の流れ、支出の目安などを長期で振り返れます。

・CSV/PDF出力
飲酒記録をCSVまたはPDFレポートでエクスポート。健康診断の前の振り返りや、自分用の記録整理に使えます。

■ こんな方におすすめ
・飲みすぎを減らしたい方
・休肝日を作りたい方
・純アルコール量を把握したい方
・二日酔いをきっかけに飲み方を見直したい方
・Apple Watchで睡眠ログをとっている方
・広告の少ない、落ち着いた飲酒記録アプリを探している方

免責事項
本アプリのアルコール分解予測は、Widmark法に基づく一般的な理論値（目安）です。個人の体質や体調を正確に反映するものではありません。
表示された時刻を根拠に、自動車の運転や機械の操作等は絶対に行わないでください。

プライバシーポリシー：
利用規約：

## 禁酒・休肝日・飲酒記録 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/da/02/1e/da021ef6-bf4b-573a-ff32-1bd9b4a8f32a/01.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/59/5a/14/595a14ab-8ab6-5454-5a7c-49e351e596c8/02.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8e/d4/15/8ed415e6-d732-b661-b836-b74709dafb90/03.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3b/12/e2/3b12e2dd-621b-5f52-3ff2-d364dddae344/04.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e7/89/bd/e789bdfe-1939-3d7b-a71b-40020eb64216/05.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a7/99/8d/a7998d1a-85ed-16b5-a636-6be44e5681e4/06.png/1320x2868.png)

## 禁酒・休肝日・飲酒記録 Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 1 (25%)
- 4 stars: 2 (50%)
- 3 stars: 1 (25%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## 禁酒・休肝日・飲酒記録 Available In
- [Japan](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/japan)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/taiwan)
- [Chile](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/chile)
- [China](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/china)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/switzerland)
- [South Korea](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/south-korea)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/nigeria)
- [Norway](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/norway)
- [Australia](https://apptail.io/app/alcnote-pQVz/australia)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*