--- title: "Anima – Cohérence cardiaque - Reviews, Revenue and Downloads in France | Apple App Store" description: "Anima t'accompagne dans la pratique de la cohérence cardiaque et de la respiration guidée. Cinq minutes pour ralentir, respirer et retrouver ton calme, à ton rythme. Gratuite, sans publicité, sans abo" --- # Anima – Cohérence cardiaque — France > Respiration guidée & sommeil ![Anima App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/e5/db/5f/e5db5fe7-ac4c-e1b9-fe87-32757574f116/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-GhOQK) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (81 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** nicolashaddad.cc.dev **Store:** Apple App Store **Country:** France **Version:** 2.1 (released 2026-09-29) **Original Release:** 2025-08-07 **Languages:** English, French, Spanish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id6749568486) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/france](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/france) ## Anima Description Anima t'accompagne dans la pratique de la cohérence cardiaque et de la respiration guidée. Cinq minutes pour ralentir, respirer et retrouver ton calme, à ton rythme. Gratuite, sans publicité, sans abonnement ni achat intégré. LA COHÉRENCE CARDIAQUE, SIMPLEMENT La cohérence cardiaque repose sur une respiration lente et régulière, généralement autour de 6 respirations par minute. Ce rythme favorise les interactions entre respiration, rythme cardiaque et système nerveux autonome. La méthode 365 propose un repère simple : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes. Les exercices de respiration lente sont étudiés notamment pour leurs effets sur le stress, l'anxiété et la régulation physiologique. Une pratique régulière peut également favoriser la détente, le sommeil et la concentration. CRÉE TES PROPRES EXERCICES Respiration carrée (box breathing), triangulaire, 4-7-8 ou rythme sans pause : compose l'exercice qui te convient dans l'onglet Créer, enregistre-le et lance-le d'un simple tap. UN EXERCICE POUR CHAQUE MOMENT Équilibre : le rythme classique de la cohérence cardiaque Énergie : une inspiration plus longue pour démarrer la journée Détente : une expiration plus longue pour ralentir Express : une pause d'une minute Focus : la respiration carrée pour te recentrer Sommeil : la méthode 4-7-8 avec relaxation guidée Pré-ados et Enfants : des rythmes adaptés aux plus jeunes Séance libre : choisis ton rythme et ta durée Organise ensuite la liste comme tu veux : affiche, masque ou réordonne tes exercices. UN GUIDAGE QUI TE RESSEMBLE Laisse-toi guider par la voix, les gongs ou simplement le silence. Profite du guidage visuel, des vibrations et des sons de respiration pour pratiquer comme tu le souhaites, même les yeux fermés. TA PRATIQUE, À TON RYTHME Débloque des photos de nature au fil de tes séances et utilise-les comme fonds pendant tes exercices. Retrouve ton journal de pratique, tes statistiques et tes rappels, sans pression ni objectif imposé. TES DONNÉES RESTENT LES TIENNES Anima ne collecte aucune donnée personnelle liée à ta pratique. GRATUIT. SANS PUB. SANS ABONNEMENT. Une app indépendante, créée pour rendre la cohérence cardiaque simple, agréable et accessible. ## Anima Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/d4/28/de/d428de02-5cf3-e70b-4472-f0452f48a6b9/Appstore_FR__U2013_1.png/1260x2736.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/40/5b/88/405b8838-edea-3f01-7d08-d5f3143b6a42/Appstore_FR__U2013_2.png/1260x2736.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0d/a7/00/0da700d3-f130-e7b9-0840-dde08f930bf6/Appstore_FR__U2013_3.png/1260x2736.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2a/6d/21/2a6d210c-28b6-1558-c9bb-29336dcbe366/Appstore-FR-_U2013-4.png/1260x2736.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a4/f3/aa/a4f3aa3b-bb0c-9e90-bdbc-3bc15d081ff4/Appstore_FR__U2013_5.png/1260x2736.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3f/23/fb/3f23fb94-9410-d24a-5820-3a8c9c6f179c/Appstore_FR__U2013_6.png/1260x2736.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/5f/e2/2f/5fe22f03-f6a0-f34f-3a0f-741ac1eb5007/Appstore_FR__U2013_7.png/1260x2736.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7a/bd/84/7abd84be-4497-759f-757b-97514f6a6b07/Appstore_FR__U2013_8.png/1260x2736.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/56/ad/90/56ad9004-b33e-30e4-90a3-b6c68e7413f9/Appstore_FR__U2013_9.png/1260x2736.png) ## Anima Rating Breakdown in France - 5 stars: 77 (95%) - 4 stars: 4 (5%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## Anima Available In - [France](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/france) - [Canada](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/canada) - [Belgium](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/belgium) - [United States](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/united-states) - [Switzerland](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/switzerland) - [Luxembourg](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/luxembourg) - [Spain](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/spain) - [Japan](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/japan) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/united-kingdom) - [Italy](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/italy) - [Denmark](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/denmark) - [Algeria](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/algeria) - [Ecuador](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/ecuador) - [Estonia](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/estonia) - [Egypt](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/egypt) - [Finland](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/finland) - [Grenada](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/grenada) - [Hungary](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/hungary) - [Indonesia](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/indonesia) - [Ireland](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/ireland) - [India](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/india) - [Iceland](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/iceland) - [Kuwait](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/kuwait) - [Kazakhstan](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/kazakhstan) - [Lebanon](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/lebanon) - [Lithuania](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/lithuania) - [Latvia](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/latvia) - [Madagascar](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/madagascar) - [North Macedonia](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/north-macedonia) - [Mauritius](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/mauritius) - [Mexico](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/mexico) - [Nigeria](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/nigeria) - [Norway](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/norway) - [New Zealand](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/new-zealand) - [Philippines](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/philippines) - [Pakistan](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/pakistan) - [Romania](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/romania) - [Singapore](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/singapore) - [Senegal](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/senegal) - [Taiwan](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/taiwan) - [Ukraine](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/ukraine) - [Vietnam](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/vietnam) - [Angola](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/angola) - [South Africa](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/south-africa) - [Austria](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/austria) - [Australia](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/australia) - [Azerbaijan](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/azerbaijan) - [Bahrain](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/bahrain) - [Belarus](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/belarus) - [Colombia](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/colombia) - [Cyprus](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/cyprus) - [Czechia](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/czechia) - [Germany](https://apptail.io/app/anima-cardiac-coherence-TLzw/germany) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*