AntiStress - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

AntiStress - öva medveten andning och bedöm din nivå av stress.

AntiStress är ett hjälpmedel för dig som upplever stress i vardagen. Genom att lyssna på ljudfilerna guidas du i medveten andning. Forskning visar att regelbunden medveten andning minskar stress och får dig att må bra. För att hjälpa dig börja förstå hur du mår kan du i AntiStress-appen anteckna dagliga tankar, vad som tar eller ger dig kraft och nivå av upplevd stress. Detta i din personliga journal direkt i mobilen.

Hur kan jag bli hjälpt av att lyssna på AntiStress?
När vi är stressade är det naturligt att vi andas både ytligare och snabbare. Andas vi däremot lugnare och djupare ges signaler till hjärnan som minskar stressen. Praktisera gärna AntiStress varje dag. Att använda metoden regelbundet förbättrar hantering av tankar eller känslor som annars kan hindra dig från att känna välbefinnande. Ge dig tid och tålamod. AntiStress egenvårdsprogram är tänkt att användas för att förebygga och minska stress. AntiStress ska ses som ett komplement till andra vårdprogram som är till för att minska stress i livet. Om du har svåra besvär på grund av stress är det viktigt att du kontaktar din vårdcentral.

AntiStress-appen är producerad av Forskning och Utvecklingsenheten (FoU) primärvård i Fyrbodal, Västra Götalandsregionen. AntiStress-appen har tagits fram genom forskning inom flera medicinska områden. Den är utvecklad av Tina Arvidsdotter, PhD inom vårdvetenskap.

Hide.. Show more..

Screenshots

User Rating

4.14 out of 5

37 ratings in Sweden

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Toppen!

Super!

Min iPhone blir varm

Appen är ok men varje gång när jag använder appen blir min iPhone varm och batteriet minskar kraftigt. Mobilen är den nyaste så det är ingenting fel med mobilen. Jag har försökt med en annan mobil och samma resultat.

Bra tills allt försvann

Hej, jag tycker att appen är jättebra, jag skriver varje dag om hur min dag har varit och exakt allt som har hänt, sedan i oktober/ november förra året. Men en dålig sak som hände var att precis allt jag skrivit bara försvann. Och det skulle vara väldigt bra/snällt om man kunde få tillbaka det på något sätt. (har skrivit 30-60 minuter varje dag, så det var väldigt mycket information som försvann)

helpful

thank you, I feel like I might get through this with a lil daily help from this app. I just tried a 5 minute breathing exercise, and I’m so much calmer.. thanks a lot, once again.

Enbart ljud

Det funkar inte till hörselskadade i grövre grad. Hade det visuella stöd som ljud gör skulle sitta fint o få hög betyg.. alltså ingen betyg från mig hittills…

Mycket bra och enkel!

Jag tycker om att appen inte är fokuserad på mindfullness som en prestation, något många andra appar är. Appen är rogivande att använda, det gäller inte bara ljuden utan även layouten. Det känns väldigt skönt att det inte är fokus på statistik och hur ”bra” man är på att meditera. Sådana prestationskrav har man redan tillräckligt av.

Värt det

Efter första 5minuters övningen så kände jag att det var värt att lada ned dena app 👍👍Ps bra när man fastnat i plugget hema och är stressad

Önskemål

Hade varit fint att även kunna lyssna på regn och åska 🙌🏼

Rocketman88

Fin app med bra övningar!

AntiStress App

Muskelavslappningen👍👏

Store Rankings

Ranking History

Category Rankings

Chart	Category	Rank
Top Free	Sweden Health Fitness	291

Name	Reviews	Recent release
Tät Bäckenbottenträning För behandling av urinläckage	32	1 month ago
Belly Balance Digital IBS-behandling	36	1 month ago
Livsstilsverktyget	17	3 months ago
HERCARE - För hormonell balans Är dina hormoner i balans?	28	3 months ago
Yogobe: Yoga och meditation Yoga, meditera, andas & träna	15	2 months ago
Mindfully – meditation & sömn Mindfulness & sömn på svenska	35	4 weeks ago
Hälsa Hemma vårdcentral Vårdcentral med hembesök & app	21	1 week ago
Medtanken – Digifysisk Vård	8	3 months ago
Birds: Relationsverktyg Utvecklad av psykologer	10	1 month ago
Safe Place Rädda Barnen	29	7 months ago

Name