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başka antrenman tekniklerinide kapsaması gerekiyor mesela nefes tut dinlen-tut-dinlen gibi 6-7 turlukları..
Apnea Trainer
Hold your breath longer
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Description
Top 5 Platzierung in Deutschland, Australien, UK und Frankreich der meist verkauften Sport Apps.
----- Beschreibung -----
Die perfekte App für ein erfolgreiches Atemtraining – Damit du im Urlaub noch länger unter Wasser tauchen kannst.
Stell dir vor du schnorchelst im Urlaub im Meer und siehst unter Wasser große bunte Fische in 6 Meter Tiefe, am liebsten möchte man mit langem Atem hinuntertauchen und noch ein paar beeindruckende Fotos für die Freunde zu Hause machen. Mit Apnea Trainer ist das möglich. Bei dreimal wöchentlichem Training erreichst du schnell die doppelt Zeit unter Wasser.
Das Trainingsprinzip wird von Apnoe Tauchern regelmäßig verwendet. Es wurde dem Yoga entnommen und stärkt die Zwerchfellmuskulatur, was es dir ermöglicht deine Lungen mit mehr Sauerstoff zu füllen und beim Ausatmen mehr Kohlendioxid aus den Lungen zu entfernen. Das System ist einfach, aber es kommt auf die richtigen Zeitabstände an und diese gibt dir das Programm vor, sodass du dich ganz entspannt auf dein Training konzentrieren kannst. Das sorgt für maximale Trainingserfolge.
Auch direkt vor den Schnorchelgängen ist das Programm hilfreich. Ganz einfach lässt sich das Trainingssegment „Atem anhalten“ überspringen. Dadurch beruhigt sich dein Körper und du bist damit optimal für langanhaltende Schnorchelgänge vorbereitet.
Mehr geht nicht:
Apnea Trainer wurde in Zusammenarbeit mit Wettkampfsportlern für Apnoetauchen erstellt. Die drei Trainingsmodi erlauben eine Fülle an Atemübungen durchzuführen. Für Anfänger bieten sich die ersten beiden Techniken (Apnoe + Pranayama) an. Für Wettkampfsportler das Cumstom Pro Training. Trotz der vielfältigen Möglichkeiten ist diese App unglaublich einfach aufgebaut und ermöglicht somit einen sofortigen Trainingseinstieg. Mehr als 10.000 aktive Nutzer bestätigen auch mittlerweile den Erfolg von Apnea Trainer: ungeübte können binnen 7 Tagen ihre Leistung verdoppeln, wenn Apnea Trainer 1 mal täglich für 3 Minuten benutzt wird. Bei fortgeschrittenen Sportlern sind konstante Leistungssprünge von 10 bis 20 Sekunden innerhalb von 10 Tagen bei 3 Einheiten pro Woche bekannt. Die Werte der fortgeschrittenen Sportler beziehen sich auf Leistungen im statischen Apnoe Training in einem Leistungsbereich von 4 bis 6 Minuten.
Features:
+ Apnoe-Training für längeres Atemanhalten
+ Pranayama-Training zur Entspannung direkt vor dem Schnorcheln oder Freitauchen
+ Optische und akustische (Stimmen und Vibrationen) Anweisungen während des Trainings
+ Individuelle Zeiteinstellungen für Profis
+ Einfach zu bedienen
Das User Interface wurde mit Unterstützung von Bjoern Maser von www.minimalist.cn realisiert.
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----- Beschreibung -----
Die perfekte App für ein erfolgreiches Atemtraining – Damit du im Urlaub noch länger unter Wasser tauchen kannst.
Stell dir vor du schnorchelst im Urlaub im Meer und siehst unter Wasser große bunte Fische in 6 Meter Tiefe, am liebsten möchte man mit langem Atem hinuntertauchen und noch ein paar beeindruckende Fotos für die Freunde zu Hause machen. Mit Apnea Trainer ist das möglich. Bei dreimal wöchentlichem Training erreichst du schnell die doppelt Zeit unter Wasser.
Das Trainingsprinzip wird von Apnoe Tauchern regelmäßig verwendet. Es wurde dem Yoga entnommen und stärkt die Zwerchfellmuskulatur, was es dir ermöglicht deine Lungen mit mehr Sauerstoff zu füllen und beim Ausatmen mehr Kohlendioxid aus den Lungen zu entfernen. Das System ist einfach, aber es kommt auf die richtigen Zeitabstände an und diese gibt dir das Programm vor, sodass du dich ganz entspannt auf dein Training konzentrieren kannst. Das sorgt für maximale Trainingserfolge.
Auch direkt vor den Schnorchelgängen ist das Programm hilfreich. Ganz einfach lässt sich das Trainingssegment „Atem anhalten“ überspringen. Dadurch beruhigt sich dein Körper und du bist damit optimal für langanhaltende Schnorchelgänge vorbereitet.
Mehr geht nicht:
Apnea Trainer wurde in Zusammenarbeit mit Wettkampfsportlern für Apnoetauchen erstellt. Die drei Trainingsmodi erlauben eine Fülle an Atemübungen durchzuführen. Für Anfänger bieten sich die ersten beiden Techniken (Apnoe + Pranayama) an. Für Wettkampfsportler das Cumstom Pro Training. Trotz der vielfältigen Möglichkeiten ist diese App unglaublich einfach aufgebaut und ermöglicht somit einen sofortigen Trainingseinstieg. Mehr als 10.000 aktive Nutzer bestätigen auch mittlerweile den Erfolg von Apnea Trainer: ungeübte können binnen 7 Tagen ihre Leistung verdoppeln, wenn Apnea Trainer 1 mal täglich für 3 Minuten benutzt wird. Bei fortgeschrittenen Sportlern sind konstante Leistungssprünge von 10 bis 20 Sekunden innerhalb von 10 Tagen bei 3 Einheiten pro Woche bekannt. Die Werte der fortgeschrittenen Sportler beziehen sich auf Leistungen im statischen Apnoe Training in einem Leistungsbereich von 4 bis 6 Minuten.
Features:
+ Apnoe-Training für längeres Atemanhalten
+ Pranayama-Training zur Entspannung direkt vor dem Schnorcheln oder Freitauchen
+ Optische und akustische (Stimmen und Vibrationen) Anweisungen während des Trainings
+ Individuelle Zeiteinstellungen für Profis
+ Einfach zu bedienen
Das User Interface wurde mit Unterstützung von Bjoern Maser von www.minimalist.cn realisiert.
Screenshots
User Rating
4.73 out of 5
11 ratings in Turkey
5 star
8
4 star
3
3 star
0
2 star
0
1 star
0
Ratings History
Reviews
Süper harika mükemmel
Serbest dalış ile uğraşsn bilir apnea antremanı çok önemlidir. Peryotları kendi programıma göre ayarlıyorum kronometrr derdinden kurtuldum. Konsantre hiç bozulmuyor. Yapanın ellerine sağlık
İyi /good
Basit app lite versiyonundan farki sn ayarlanmasi
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
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App Info
- Category
- Sports
- Publisher
- Jan Luther
- Languages
- English, German, Italian
- Recent version
- 4.2 (6 years ago )
- Released on
- Sep 10, 2010 (13 years ago )
- Also available in
- United States, Germany, Australia, United Kingdom, Switzerland, New Zealand, Canada, Austria, France, Sweden, Denmark, Netherlands, Mexico, Spain, South Africa, Italy, Norway, Indonesia, Russia, Portugal, Turkey, Czechia, Belgium, Greece, Thailand, Poland, Brazil, Japan, Israel, Vietnam, Finland, Ireland, Hong Kong, United Arab Emirates, South Korea, Colombia, Peru, Philippines, India, Lebanon, Ukraine, China, Romania, Saudi Arabia, Malaysia, Taiwan, Chile, Egypt, Singapore, Argentina, Dominican Republic, Ecuador, Hungary, Kuwait, Kazakhstan, Algeria, Pakistan, Belarus, Azerbaijan, Nigeria
- Last updated
- 3 weeks ago