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title: "自由人生-情绪认知沟通练习 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "自由人生是一款 RPG心理成长APP。在这里，你不只是读心理学——你用亲身经历的故事去感受、选择、成长。  ◆ 扮演主角，活出不同的人生 进入"自由人生"故事主线，面对职场压力、亲密关系、情绪危机……每一个选择都影响你角色的三维成长： • 疗愈力 — 穿越痛苦、照顾自己的能力 • 洞察力 — 看清自我、认识他人的眼光 • 沟通力 — 表达需求、建立连接的智慧  ◆ 认识 87 种情绪，探索你内心的"
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# 自由人生-情绪认知沟通练习 — China
> 场景化练习，更好的做自己

![自由人生 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/25/87/c9/2587c9dc-2385-6f16-0100-b3b1e5661ee8/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Shenzhen Betterus Network Technology Co](https://apptail.io/developer/shenzhen-betterus-network-technology-co-mgBpKb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (4 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.betterus.life
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.0.0 (released 2026-04-28)
**Original Release:** 2026-04-01
**Languages:** Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6760331947)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-AUsz/china](https://apptail.io/app/app-AUsz/china)

## 自由人生 Description
自由人生是一款 RPG心理成长APP。在这里，你不只是读心理学——你用亲身经历的故事去感受、选择、成长。

◆ 扮演主角，活出不同的人生
进入"自由人生"故事主线，面对职场压力、亲密关系、情绪危机……每一个选择都影响你角色的三维成长：
• 疗愈力 — 穿越痛苦、照顾自己的能力
• 洞察力 — 看清自我、认识他人的眼光
• 沟通力 — 表达需求、建立连接的智慧

◆ 认识 87 种情绪，探索你内心的地图
情绪旅程带你穿越不同的情绪地区，学会命名、理解、接纳每一种感受，发现情绪背后的真实需求。

◆ 和认知怪物战斗
认知防御游戏里，你将识别并对抗"灾难化思维""讨好型反应""完美主义陷阱"等认知扭曲怪物，收集战斗卡片，建立更健康的思维模式。

◆ 用故事学沟通
情绪生活模块用沉浸式故事演绎真实关系场景——职场对话、伴侣争吵、家庭矛盾……你的每一个选择都会改变故事走向和属性成长。

【适合你，如果你……】
→ 常常感到情绪上头，却说不清楚为什么
→ 关系里总在重复同样的伤痛模式
→ 想改变，但枯燥的自我提升坚持不下去
→ 好奇心理学，却不知从何入门

下载自由人生，开始你的人生故事。

用户许可协议（EULA）：

## 自由人生 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a3/8e/36/a38e3661-0325-a197-96c5-1a213621e798/_U81ea_U7531_U4eba_U751f_Uff081_Uff09.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/10/c6/3b/10c63b6c-9fb8-5f87-6032-89c5d2460348/_U81ea_U7531_U4eba_U751f_Uff082_Uff09.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/60/bd/35/60bd356a-a3b4-8b68-7c46-e2409566a1de/_U81ea_U7531_U4eba_U751f_Uff083_Uff09.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/19/76/3a/19763a99-9d30-6be0-242e-977b63e51235/_U81ea_U7531_U4eba_U751f_Uff084_Uff09.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/88/91/c7/8891c752-6627-f870-88cd-d7ae48677252/_U81ea_U7531_U4eba_U751f_Uff086_Uff09.png/1242x2688.png)

## 自由人生 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 4 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)

## 自由人生 Reviews in China

### ***** "情绪游戏"
做人好累啊！察言观色更累，有时候都不知道怎么就得罪了别人。这个app帮我找回那些未曾留意到的细节场景
-- 子非鱼2026, 2026-04-06

### ***** "有意思"
有点像是玩游戏，但是能够有挺多心理学方面的收获。有挺多生活工作的情景可以反复玩，还挺长经验的，可以，期待更新更多情节，加油
-- 零零很后, 2026-04-02

### ***** "推荐给敏感和内耗的人"
游戏化的学习方式很新颖，角色扮演的场景挺好玩，给的建议挺有启发的
-- csufuyi, 2026-04-02

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## About AppTail

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