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# 腹肌撕裂者-腹部肌肉锻炼 — China
> 腹肌训练指导

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**Developer:** [叶 李](https://apptail.io/developer/developer-zTHb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.9/5 (2,974 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.earthapp.fujisiliezhe
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.7 (released 2024-06-14)
**Original Release:** 2016-09-11
**Languages:** Chinese, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id1148304573)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-BRGc/china](https://apptail.io/app/app-BRGc/china)

## 腹肌撕裂者 Description
【最全的腹肌锻炼教程】
【练就人鱼线、马甲线必备App】

视频包括
● 腹肌撕裂者 第一部到第三部
● Focus T25 三个阶段的训练
● 斯巴达腹肌锻炼

赶紧下载体验吧！

## 腹肌撕裂者 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/16/c9/62/16c96247-43da-8934-64cb-e26b931e692e/pr_source.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple124/v4/76/49/54/76495495-64fe-4189-a51c-d6de36c17200/pr_source.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple114/v4/6c/24/03/6c24030f-7d22-57c1-488a-1da028eb7fde/pr_source.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/d7/77/09/d777091f-ba6a-13bd-45e5-aeb3ae580192/pr_source.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple114/v4/4c/50/ed/4c50ed3c-79d1-645e-9a9e-ffd511b3d5f5/pr_source.png/1242x2688.png)

## 腹肌撕裂者 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 2,889 (97%)
- 4 stars: 33 (1%)
- 3 stars: 20 (1%)
- 2 stars: 8 (0%)
- 1 stars: 24 (1%)

## 腹肌撕裂者 Reviews in China

### ***** "很不错里面的视频"
姐已经解锁给我怎么开始就结束了了后勤大鹅就是今儿捏ok 可破也也啥K金发我森林喉咙的太累了K金给了离得近人生之路我追么去很怕别胡说了了名额就捏碎我核心第几集
-- yusngc, 2025-06-24

### ***** "很好"
很好
-- 哦下午阿姨说你的名字, 2025-06-10

### ***** "好好好好好好"
好好好好好好
-- 王大俊大王, 2025-05-25

### ***** "好"
好
-- 🥷🏼🥷🏽🥷🏼, 2025-05-23

### ***** "腹肌撕裂者"
里面教会怎么去训练，挺好的
-- 逆袭溃疡散, 2025-05-18

### ***** "I like it!"
Very challenging workout but fun!
-- shoy1011, 2025-04-20

### ***** "训练"
非常感谢感谢
-- 龙膜呢扒拉了吧, 2025-04-16

### ***** "腹肌撕裂者"
• 课程专业：汇聚了众多知名健身教练的教学视频，能提供专业的运动指导，帮助用户有效锻炼核心肌肉群。

• 功能丰富：不仅有多种锻炼方法和技巧，还能根据用户的目标、生活方式和身体信息定制专属训练课程，满足不同需求。

• 指导详细：对于每个锻炼内容，都有详尽的短视频示范与文字叙述，部分课程还有语音教练指导，帮助用户更好地掌握动作要领。

• 饮食建议：提供全程饮食建议，包括每日推荐摄入热量以及推荐食谱，助力用户在锻炼的同时保持合理饮食。

• 打卡记录：可以记录运动饮食日常的打卡，让用户看到自己坚持的天数和体型的变化，有助于培养运动习惯和保持动力。
-- ffffffffiisvs, 2025-04-10

### ***** "不错👌"
挺好的
-- 苏桐wendy, 2025-03-30

### ***** "非常喜欢"
很喜欢，点赞
-- 范江锋, 2025-03-19

### ***** "好👍"
棒棒哒👍
-- mikechang888136, 2025-03-08

### ***** "很厉害"
很有用
-- 枫桥夜泊楼, 2025-02-05

### ***** "不错"
教程很多。希望少点广告
-- HEYHEY_C, 2025-01-29

### ***** "腹肌撕裂者这个软件太好用了"
已经用了好几年了，实用性一如既往的好，没有之一
-- 下小雨喽, 2024-12-26

### ***** "哎"
哎
-- Keke7459515868, 2024-12-23

### ***** "不错"
坚持了大半年，从四块变成六块了！
-- n s n s n s, 2024-11-16

### ***** "1"
11111
-- ysjxh, 2024-11-04

### ***** "好"
好
-- 全力阻止我哦是一种破坏性, 2024-10-29

### ***** "好用的"
好用
-- 芋儿的小老公💕, 2024-10-03

### ***** "动起来"
欢迎大家
-- wi l lv i c, 2024-09-22

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## 腹肌撕裂者 Discovered Keywords
- 腹肌撕裂者
- 腹部肌肉锻炼

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## 腹肌撕裂者 Available In
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