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title: "清单自习室-日程计划 | 备考专注 | 番茄工作法 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "跨平台数据同步，支持多端 All In One ： TodoList、习惯打卡、日记、备考自习室、专注计时..  【跨平台数据同步】 支持多平台，数据自动云同步。 不同设备 不同系统，都可无缝衔接。 【工作办公、学习备考、皆可使用】 找回专注力，高效能工具 谋定而后动，先通过 清单 定下计划，而后用 计时 高效专注完成 可以在手机端、电脑端记录待办，不再因忙碌而遗漏重要的事情 【小组件全免费】 清"
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# 清单自习室-日程计划 | 备考专注 | 番茄工作法 — China
> 上班族、备考党的TodoList&计时专注

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**Developer:** [Guangzhou Shangzhou Technology Co](https://apptail.io/developer/guangzhou-shangzhou-technology-co-Yxcb)
**Category:** Productivity
**Rating:** 4.7/5 (644 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.zz.StudyRoomPhone
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.8.0 (released 2026-06-04)
**Original Release:** 2022-05-15

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id1616653763)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-Eqnb/china](https://apptail.io/app/app-Eqnb/china)

## 清单自习室-日程计划 | 备考专注 Description
跨平台数据同步，支持多端
All In One ： TodoList、习惯打卡、日记、备考自习室、专注计时..

【跨平台数据同步】
支持多平台，数据自动云同步。
不同设备 不同系统，都可无缝衔接。
【工作办公、学习备考、皆可使用】
找回专注力，高效能工具
谋定而后动，先通过 清单 定下计划，而后用 计时 高效专注完成
可以在手机端、电脑端记录待办，不再因忙碌而遗漏重要的事情
【小组件全免费】
清单的周视图、月视图等核心小组件免费开放，App内全部小组件均可免费使用。
习惯打卡和清单待办可直接桌面打卡，无需点开App
【多功能 All In One】
支持多个模块：习惯打卡、日记碎碎念、锁机计时、待办清单 等
【锁机自律】
拒绝复杂的设置，轻松一点即可锁住手机，极易上手
专注学习、避免沉迷于手机娱乐之中
在宿舍、家里也能高效备考
【效率统计 数据分析】
多彩图表：颜值控表示很喜欢，除了好看，还是好看
时间轴：  记录每一天的时间分布

## 清单自习室-日程计划 | 备考专注 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b5/d2/19/b5d219e5-a04f-651d-ef77-be0e8d13a9ab/9b4d9046-0442-4388-bddc-75918f4fc44d_Hotpot_2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3d/2d/02/3d2d0272-9045-dc01-a4d8-42e474f1c967/35160217-7409-4453-b232-7ddf2d5fdf38_Hotpot_0.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1c/50/d9/1c50d908-23a5-7e32-457e-f0c7d98df5a9/3853521b-1d36-4acf-803f-592c6a1c6db6_Hotpot_1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/42/82/24/42822490-2782-7d02-1a6a-576081c65e2e/7bc47141-e179-49e9-8742-5d82f466f265_Hotpot_4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/d6/54/27/d6542723-3a98-6b92-4385-82cc51e93c61/6ecf2bfd-52b7-40e4-aad8-f8aa978d274f_Hotpot_3.png/1242x2688.png)

## 清单自习室-日程计划 | 备考专注 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 543 (84%)
- 4 stars: 58 (9%)
- 3 stars: 22 (3%)
- 2 stars: 7 (1%)
- 1 stars: 14 (2%)

## 清单自习室-日程计划 | 备考专注 Reviews in China

### ***** "备考人的宝藏工具"
全职备考用来规划日程太合适了！清单分类清晰，番茄计时功能稳定，能很好约束学习时间，督促自己完成每日任务，强烈推荐备考的朋友使用！
-- 温书待花期, 2026-07-31

### ***** "超好用！"
特别适合学生党备考，而且还可以计时还有自习室，可以看看你需要多久，然后有数据喜欢看自己学习的数据的有福了
-- 宋稚南, 2026-07-30

### ***** "非常推荐"
非常好用呀，分享小红书免费领取会员
-- ^_^yangyuxua, 2026-07-30

### ***** "考研备考超合适的专注APP"
清单自习室太适合备考党！可以规划每日任务清单，计时功能很实用，界面干净没有多余广告，学习的时候能专心投入，督促自己高效学习，非常推荐备考的同学使用。
-- 我不急我不急, 2026-07-24

### ***** "非常之好用"
梦中情app，从初中开始用已经用了一千多天了，页面很简洁，不像其他的很花哨，用起来真的很舒服，让我感觉心都能静下来
-- ＂爱心＂, 2026-07-23

### ***** "很简洁！很有用！"
虽然用户体验和交互上还差一点点，但功能很好用，名字可以取好长！把室友四个人都骗进来用了！晚上还有客服在线，响应速度好快，有人味！希望ui和界面信息架构能做得再好一点点啦！！（已进行终身购买……加油哇！）
-- 吉卟吉岛🌴, 2026-07-15

### ***** "J人必备宝藏app"
学习APP界的六边形战士！清单自习室的功能全到离谱，
只有想不到，没有它做不到~
无广告秒开，界面极简干净，上手零难度
 
不用再下载一堆杂乱APP堆砌
这一个就包揽所有学习自律需求
坚持打卡真的能肉眼变自律！
备考、日常提升闭眼冲就完事✅
-- 李拜天abby, 2026-07-13

### ***** "目前为止遇到的最好的专注软件！"
去年暑假从小红书发现了这款宝藏软件，抱着尝试的心理下载，目前为止却给了我那么多惊喜，让我发自内心的为它写一个长文好评！
首先，界面简洁明了，干净舒服，还没有满屏广告。专注数据报告做得清晰直观，为数不多的是竟然还可以补记专注时长，这个功能很少会有软件有，不过我觉得这却是一个微小但普遍的问题，可见开发者很细心。自习室功能也是一个很独特功能，可以激励我们学习。
说到开发者，我就不得不说一个我自身与软件发生的事，也算是我写这条评论的动机吧。最近，我发现自己专注力变差，学到一半就随手拿起手机，一刷就是至少十分钟。为了避免这种行为，我又去寻找了一款有白名单功能的app，顺便在建议入口向客服反馈了这个建议（那时我还没有发现新更新的学霸模式）。没想到，当我再次打开软件时，看到了客服对我十分认真的回复，给了我详细的解答并配上图片，那时我才知道已经更新了白名单功能。在问题已经被解决的情况下，仍愿意给我赠送一些福利。这种真心打动了我，令我十分感动。
我作为一名学生党，市面上大多的专注软件都被我试了个遍，使用下来或多或少都会因为一些小缺点最后被我卸载掉，但这款软件确实是我用的相当长久的一个。发现这款软件时，本以为会像别的软件一样：满心欢喜下载后发现动不动就要收费，不开会员就是各种广告，根本没法学。没想到免费功能就完全够用，收费的只作锦上添花，这样良心的软件属实少见了。
以上是我认为这款软件的一些与众不同的优点，也是开头说到的让我惊喜之处。还有很多好用的功能我就不一一赘述了，等大家使用下来慢慢探索发现吧。
我极少给软件写好评，因为我有些嫌麻烦；我也从不说违心的话，这条1000多字的好评字字都是我的真情实感。我由衷希望这款软件的开发者能够不忘初心，踏踏实实继续努力，积极采纳用户建议，向其他更好的软件学习，让软件被更多人看见！另外也希望我这条好评能让更多人知道这款软件！
-- @木又寸, 2026-07-12

### ***** "谁监督我学习？"
找到你了！一个完美自习室  正计时功能 每天可以看到自己每一个科目学了多久 功能齐全 页面简单 当我以为我终于找到你时 发现原来我高中时候就吃过细糠了[黄金薯R]
✅ 无广告秒打开，界面极简干净，看着就心静
✅ 先列待办清单，再开启锁机专注模式，强行远离手机诱惑
✅ 线上虚拟自习房间，考研/考公/高考/中小学分区，和陌生人一起云自习，氛围感拉满
✅ 免费桌面小组件，不用点开APP也能看见每日任务，再也不会忘事
✅ 手机电脑数据同步，学习记录自动生成图表，看着时长慢慢积累超有成就感
拖延症、备考党、学生党都快去试试！
-- aaaastra, 2026-07-12

### ***** "推荐！"
最近一直在准备考试，为了提高学习效率下载了清单自习室，用了几天体验真的不错。
最喜欢的是它的专注计时+学习统计功能，每次学习结束都会自动记录时间，还能生成每天、每周、每月的数据，看着自己的学习时长一点点增加，特别有成就感。
时间轴功能也很好用，一天下来学了什么、什么时候学的都能看到，不知不觉就养成了规律学习的习惯。自习室氛围也不错，看到大家都在认真学习，自己也更容易进入状态。
界面简洁，没有乱七八糟的功能，打开就能开始学习，对备考或者想培养学习习惯的人很友好。
已经连续用了好几天，希望能一直坚持下去。推荐给所有想提高学习效率、培养专注力的人！
-- 谢谢J r, 2026-07-11

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## 清单自习室-日程计划 | 备考专注 In-App Purchases
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| 季度会员 | ¥11.80 |
| 永久会员 | ¥86.80 |
| 半年会员 | ¥17.80 |
| 24个月会员 | ¥49.80 |
| 年度会员 | ¥27.80 |
| 9个月会员 | ¥23.80 |
| 24个月会员升级永久 | ¥43.00 |
| 季度会员升级永久 | ¥68.00 |
| 年度会员升级永久 | ¥52.00 |


## 清单自习室-日程计划 | 备考专注 Discovered Keywords
- 清单自习室

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