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title: "戒了没 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "戒了没（QuitApp）是一款注重隐私的戒断计数器与习惯记录 App，适用于 iPhone 和 iPad。它根据目标的开始时间计算坚持天数，无须每日打卡，并提供可自定义的桌面小组件和后台白噪音。  戒了没，是你的私事。  想少刷一点短视频，少喝一杯奶茶，或给一种心态留出改变的空间？把它记下来，然后继续生活。  我们想做一款简单、好用、不占用时间，又能高度自定义的戒断计时与习惯记录 App。改变的节"
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# 戒了没 — China
> 习惯记录与桌面小组件，无须每日打卡

![戒了没 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/28/1e/10/281e1075-fad2-09e3-484e-33aac25cc5ba/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [胜荇 杨](https://apptail.io/developer/developer-Nbldub)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 3.7/5 (3 ratings)
**Price:** ¥8.00
**Bundle ID:** com.Jielemei.Quitapp
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.2.3 (released 2026-10-04)
**Original Release:** 2026-01-15
**Languages:** Chinese, French, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6757795954)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-HPgy/china](https://apptail.io/app/app-HPgy/china)

## 戒了没 Description
戒了没（QuitApp）是一款注重隐私的戒断计数器与习惯记录 App，适用于 iPhone 和 iPad。它根据目标的开始时间计算坚持天数，无须每日打卡，并提供可自定义的桌面小组件和后台白噪音。

戒了没，是你的私事。

想少刷一点短视频，少喝一杯奶茶，或给一种心态留出改变的空间？把它记下来，然后继续生活。

我们想做一款简单、好用、不占用时间，又能高度自定义的戒断计时与习惯记录 App。改变的节奏，由你自己决定。

【看一眼，就知道自己走了多远】
坚持天数自动累积，无须每日打卡。小、中、大三种桌面小组件，让你每次拿起手机，都能看见正在坚持的事。

【习惯也好，心态也好】
自定义名称、图标和表达方式，同时记录多个目标。小组件主题与颜色也可以按自己的喜好调整。

【偶尔中断，也可以记下来】
破戒时可以记录一次尝试，原因可填可不填；确认后从当下重新计时。留住每次尝试，是为了更了解自己。想分享时，再生成一张属于你的记录卡片。

【把手机放到一边】
雨声、海浪、森林等白噪音，可以陪你专注或放松。开启后台播放后，也能把它当作一台安静的白噪音播放器。

【郑重承诺】
无广告。无账号。无内购。
我们不收集任何数据。你的记录保存在设备上，由你掌控。

【也能放到 MacBook 桌面】
通过 Apple 的 iPhone 小组件功能，在 Mac 桌面查看坚持。需要 iOS 17 或更新版本与 macOS Sonoma 14 或更新版本，登录同一个 Apple 账户，设备在附近或连接同一 Wi-Fi，并在 Mac 设置中开启“使用 iPhone 小组件”。

希望你喜欢这种完全由自己掌控的感觉。欢迎反馈，让它更好用。
联系邮箱：yangshengxing88@163.com

## 戒了没 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/fd/1d/04/fd1d0460-a4ab-cc73-fbd7-d929f943aca6/iphone-01-private.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/77/95/97/779597a5-cc5c-1908-6fa2-e1de90a2bf04/iphone-02-widget.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/2e/00/56/2e0056f8-b0f7-3e8c-9961-cadeb538cc32/iphone-08-desktop.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/2a/b7/bc/2ab7bc0e-b44a-d142-128f-2a4d0c8791d2/iphone-06-promise.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a2/99/62/a29962a0-a6e0-dcd4-03ea-4e50b46e4df2/iphone-03-custom.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a0/59/af/a059af0e-61e8-aa48-89aa-7081a407fc9b/iphone-07-audio.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/6c/06/1d/6c061d2e-9f58-9123-ebf8-e11012fcdc86/iphone-04-kind.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a2/5c/33/a25c3338-6298-01ca-b619-751a9422e4b9/iphone-05-share.png/1320x2868.png)

## 戒了没 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 2 (67%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 1 (33%)



## 戒了没 Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Paid | China | Health Fitness | #87 |



## 戒了没 Available In
- [China](https://apptail.io/app/app-HPgy/china)
- [Egypt](https://apptail.io/app/app-HPgy/egypt)
- [Finland](https://apptail.io/app/app-HPgy/finland)
- [Israel](https://apptail.io/app/app-HPgy/israel)
- [Italy](https://apptail.io/app/app-HPgy/italy)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/app-HPgy/kuwait)
- [Mexico](https://apptail.io/app/app-HPgy/mexico)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/app-HPgy/nigeria)
- [Brazil](https://apptail.io/app/app-HPgy/brazil)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/app-HPgy/netherlands)

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