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title: "何もしないで - デジタルデトックスと脱スマホ依存を目指す - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: ""何もしない贅沢"を追求したシンプルなゲームです。 スマホ依存症から脱却したい方、仕事や趣味に集中したい方、とにかくデジタルデトックスしたい方におすすめのアプリです。   何もしない。 何もしなくていいのです。  『“何もしない”は、最高の何かにつながるんだよ』 　Doing nothing often leads to the very best kind of something.  プーさん"
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# 何もしないで - デジタルデトックスと脱スマホ依存を目指す — Japan
> スマホ依存から脱却。"何もしない"贅沢。デジタルデトックス

![何もしないで App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/fb/26/11/fb261127-b60d-c3d1-c084-dfcb964b2f6d/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [ryota gunji](https://apptail.io/developer/ryota-gunji-Mfe)
**Category:** Entertainment
**Rating:** 3.8/5 (11 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.tamina.dont
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.1.0 (released 2026-08-25)
**Original Release:** 2024-03-15

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6479282180)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-HeVp/japan](https://apptail.io/app/app-HeVp/japan)

## 何もしないで Description
"何もしない贅沢"を追求したシンプルなゲームです。
スマホ依存症から脱却したい方、仕事や趣味に集中したい方、とにかくデジタルデトックスしたい方におすすめのアプリです。


何もしない。
何もしなくていいのです。

『“何もしない”は、最高の何かにつながるんだよ』
　Doing nothing often leads to the very best kind of something.

プーさんの名言です。

日々忙しくしていると""何かやった感"があって充実感を感じることでしょう。でも逆に何もしない時間があると"無駄にした"感覚になります。
本当に無駄な時間なのでしょうか？

頭を空っぽにして、ぼーっとする時間。
それはきっとあなたにとっての大切な財産になるはずです。

## 何もしないで Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/00/33/c3/0033c3ca-f4be-fac2-7c18-12b0879eb482/a834b262-df6f-49f2-8a4e-d6440967fed6__U30b9_U30af_U30ea_U30fc.png/1242x2208.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/02/b1/51/02b151d7-4872-2431-b447-ab723eb19521/2360702e-22d2-4ee1-b2ee-520ab0f01d70__U4f55_U3082_U3057_U306a__U00281_U0029.png/1242x2208.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource122/v4/f2/a7/fa/f2a7fab5-b7cd-e7c9-1d5d-8b2d5f499ee4/aa410bed-657c-475f-9a56-582cfdd105b0__U30b9_U30af_U30ea_U30fc_U30f3_U30b7_U30e7_U30c3_U30c85__U00281_U0029.png/1242x2208.png)

## 何もしないで Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 7 (64%)
- 4 stars: 1 (9%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 3 (27%)

## 何もしないで Reviews in Japan

### ***** "機能が無さすぎる！だがそれが良い！"
他のスマホ制限アプリは、制限する時間帯や使用可能アプリを細かく設定できる機能付きのものが多いですが、そういうものを使っていると「スマホの使用を制限すること」自体に気を取られてしまうんですよね。「やっぱりこの時間はスマホ使いたいな」とか、「このアプリも使えた方がいいかな」とか。無駄に色んなこと考えるようになっちゃいます。とにかく画面を見るのをやめられれば良いだけなのに...。
一方でこのアプリにはそういうご親切な機能が一切なく、やることは脳死で開始ボタンを押すだけ。あとは自分の意思でスマホを手に取るかどうかしかないのでとても気が楽です。過去の自分が決めた時間設定とかと戦う必要もないので、短い時間で終わってもまたすぐやり直せばいい。諦めることへの罪悪感が少なく、疲れにくいのが良いですね。
この機能の少なさが魅力だと感じているので今のままでも十分ですが、成長の実感のためにも、制限できた時間のログは残ると嬉しいかな。今後ともよろしくお願いします。
-- ( ✌︎'ω')✌︎（＾ω＾）, 2024-11-05

### ****- "夜に寝る勇気をくれる"
シンプルでとても良いです。
類似の他の制限アプリは、便利だが、抜け道(設定アプリからスクリーンタイムへのアプリアクセス許可を外す)があって、意志力が弱いので何度も解除を繰り返しています。
このアプリは、スマホを移動させたら即ゲームオーバーなので、日中は状況によりなかなか使用が難しい時もありますが、夜寝るには最適。
結果をスクショに撮り溜めてにやにやしたいなぁと思っています。

一点だけ、頑張ってタイマーを記録したら、その分の記録が残ったらいいのに、と思います。
棒グラフみたいに綺麗にならなくていいので(むしろ時間の合計にあまり意味はないのでしなくてよいかも)、例えば表で、日付と時刻と、触らなかった時間の長さと、その時間代わりに何してたかひとことメモ、が一覧で見られると嬉しいです。ここがあれば星7くらいの気持ちです。
-- cried tears of joy, 2024-09-28

### *---- "使い道はあるけど"
アプリ整理したいのにこれ消せない。
-- あなまはたさやはあらためさ」はあらちやま, 2024-08-09

### ***** "おもろいが"
ランキング他があったらなお面白そう
-- ジェルモンド先生, 2024-08-02

### ***** "シンプルな禁止アプリ"
現在スマホ禁止アプリは数多くありますが、こちらのアプリはスマホに触れること自体を禁止するかなりストイックなアプリです。

ワンタップで始められるのが良いですね。

2024/07/23 追記
可能であればバックグラウンドでも秒数の経過は続けて欲しいです。
ずっと画面付けたままだとバッテリーの消費が気になるので。
-- 普通に近付きたい人, 2024-07-23

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