--- title: "休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "[座りすぎが気になるあなたへ] デスクワーク、在宅勤務、長時間の勉強... 「気づいたら何時間も座りっぱなし」そんな経験ありませんか? 「座りすぎ対策 休憩タイマー 姿勢ストレッチ習慣」は、 「こまめに立つ・軽く動く」習慣を、 優しく・楽しく・無理なく続けられるようサポートする 癒やし系タイマーアプリです。 --- こんな方におすすめ --- - 腰や肩、首の負担が気になる - デスクワーク" --- # 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 — Japan > 腰痛・肩こり対策の立ち上がりリマインダー ![休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/38/3d/d5/383dd591-ea4f-4ac4-13c4-7bc6b3960ecc/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [OFFICE MOVE](https://apptail.io/developer/office-move-KQZ) (Japan) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.8/5 (9 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** jp.co.officemove.tool.standTimer **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.1.4 (released 2026-04-01) **Original Release:** 2025-12-22 **Languages:** Japanese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6755619435) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-HjtA/japan](https://apptail.io/app/app-HjtA/japan) ## 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 Description [座りすぎが気になるあなたへ] デスクワーク、在宅勤務、長時間の勉強... 「気づいたら何時間も座りっぱなし」そんな経験ありませんか? 「座りすぎ対策 休憩タイマー 姿勢ストレッチ習慣」は、 「こまめに立つ・軽く動く」習慣を、 優しく・楽しく・無理なく続けられるようサポートする 癒やし系タイマーアプリです。 --- こんな方におすすめ --- - 腰や肩、首の負担が気になる - デスクワークやテレワークで姿勢が気になる - 在宅勤務・リモートワークで運動不足を感じている - 座りすぎによるむくみやだるさが気になる - 作業効率を上げながらセルフケアもしたい - ポモドーロ・テクニックで集中と休憩を管理したい --- このアプリの特徴 --- ● シンプル操作 起動してワンタップでスタート。 複雑な設定は不要です。 「続けること」を最優先に設計しました。 ● 優しいリマインド アプリを閉じていても、設定した時間に 「そろそろ立つ時間です」と通知でお知らせ。 バックグラウンドでもしっかり働きます。 ● キャラクター育成で続くモチベーション 休憩を重ねるごとに、かわいいキャラクターが成長。 Lv.1からLv.5まで、見た目が変化していきます。 「育てる楽しさ」が、続ける理由になります。 ● 達成の見える化 - 1日の休憩回数をスタンプで表示 - カレンダーで達成日を一目で確認 - 連続日数(ストリーク)を自動カウント - 過去の頑張りが積み重なっていく喜び ● 体に優しいペース 定番の「25分作業→5分休憩」を基本に、 あなたのペースに合わせて自由にカスタマイズ可能。 3分~60分まで、作業時間を細かく設定できます。 ● あなただけのカスタマイズ - タイマー画面に好きな写真を設定 - 4種類のサウンドから選択 - 毎日のリマインダー時刻を曜日ごとに設定 - ダークテーマ/ライトテーマの切り替え --- 主な機能 --- [集中/休憩タイマー] - ポモドーロ方式の作業・休憩サイクル - 視覚的な進捗リング表示 - 開始/一時停止/再開をワンタップで - バックグラウンドでもカウント継続 [休憩記録] - 休憩完了で「スタンプ」を獲得 - 1日の目標に対する達成度を表示 - 毎日の積み重ねが見える喜び [カレンダー機能] - 月間カレンダーで達成日を色分け表示 - 現在の連続日数を自動計算 - 最長連続記録も確認可能 - 過去の頑張りを振り返れる [キャラクター進化] - 休憩を重ねてEXPを獲得 - EXPが貯まるとレベルアップ - レベルごとにキャラクターの見た目が変化 - フルスクリーンの演出でレベルアップをお祝い [体調記録] - 痛みレベルを5段階で記録 - 気になる箇所を選択 - メモで詳細を残せる - 自分の体の変化に気づけるように [通知機能] - 作業終了をプッシュ通知でお知らせ - 毎朝のリマインダーで習慣化をサポート - 曜日ごとに通知時刻を設定可能 [設定のカスタマイズ] - 作業時間: 3分/15分/20分/25分/30分/45分/60分 - 休憩時間: 1分/3分/5分/10分 - 1日の目標休憩回数を設定 - サウンドのオン/オフ、種類選択 - 画面ロック抑止機能 --- プライバシーを大切に --- - アカウント登録は不要です - すべてのデータは端末内に保存 - インターネット接続なしで利用可能 --- 注意事項 --- * このアプリは医療機器ではありません * 体に痛みや違和感がある場合は、医師にご相談ください * 無理のない範囲でご利用ください ## 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/17/f4/5f/17f45f3c-910d-218c-d2c8-30b7f25942b8/ss6.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/17/95/c4/1795c408-159e-427e-c519-bb9121200743/ss2.png/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/62/ed/df/62eddf55-b903-cf55-ce00-072a22f829b0/ss1.png/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b1/5b/94/b15b9493-0e7c-48a2-d0f1-e7c262ebc02f/ss3.png/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7d/f6/72/7df67235-411c-3df1-79d8-cfd03b0bd905/ss4.png/1242x2688.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e3/ff/51/e3ff5181-93d8-1c17-f344-dfc82acbdafe/ss5.png/1242x2688.png) ## 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 Rating Breakdown in Japan - 5 stars: 7 (78%) - 4 stars: 2 (22%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 Reviews in Japan ### ****- "可愛いし操作もしやすいけど" 通知音が分かりづらい。 ゲームや他のサイトを見ている時でも分かりやすく通知して欲しい。 控えめ過ぎて気付けない。 画面の中央にお知らせ出すとかして欲しいです。 設定時間過ぎてからそろそろかなって確認したら止まってて、休憩しますかって言われてもね。 座り過ぎを知らせるならもっと強気で知らせて欲しいです。 じゃないと意味ない -- 1234うさぎ, 2026-06-03 [View all 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 Discovered Keywords - 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 ## Apps Similar to 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 - [へこトレ3分](https://apptail.io/app/3-qjJx/japan) - [GiraffeUp – Stretch Habit](https://apptail.io/app/giraffeup-stretch-habit-uvMy/japan) - [座りすぎ防止タイマー 〜休憩リマインダー〜](https://apptail.io/app/app-fKTy/japan) - [アユミグサ - 歩数で育てる植物と散歩日記](https://apptail.io/app/app-QYPz/japan) - [스탭몬](https://apptail.io/app/app-KyWz/japan) - [寝落ちパズル - 眠れない夜のための睡眠導入ゲームで不眠解消](https://apptail.io/app/app-GjtA/japan) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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