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怪兽轻断食：间歇性断食追踪，健康饮食食谱，食物热量卡路里计算
体重记录打卡、喝水时间管理提醒、运动减脂健身、瘦身减肥食谱
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Description
轻断食也称间歇性断食，是由海外引起的一种新的减肥方法。至今，世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。
在怪兽轻断食，我们为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能，让您更安全、高效、快速的减肥瘦身，变得更轻更美！还在等什么，快来试试怪兽轻断食吧！
【简介篇 - 间歇性断食是什么？】
间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光！
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，既保证了每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会发现自己的体重变化，达到减肥瘦身的目的。
【深入篇 - 轻断食的计划种类？】
怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划：7天计划、流行计划、单日计划，断食计划种类丰富，不管你是刚入门还是想挑战高阶断食，都可以根据自己的身体情况，选择一款适合自己的断食计划，体验轻断食的魅力！
【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】
在日常生活中，人体主要的能量来源是糖，一般在断食12~18小时后，体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制会促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！
【强化篇 - 怪兽轻断食的核心？】
- 量身打造断食计划：不同强度的断食计划，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供不同阶段的断食计划，根据自己身体的适应度，选择适合自身的计划并记录体重，让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美！
- 全面断食追踪：时刻记录您的断食阶段，规划断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体的变化情况。
- 断食数据详情记录：每一次的断食都会为您生成记录，便于您在一段时间内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。
- 科学食谱专属定制：专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，让您的燃脂减肥效果更好。
【提示篇 - 免责声明】
- 轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性；
- 不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户；
- 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用；
- 使用应用的效果因人而异，APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。
【会员篇 - 续费服务说明】
*订阅周期
- 连续包月：按照月自动续费，每月缴纳一次；
- 连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次；
*订阅价格
- 连续包月价格：每月48元；
- 连续包年价格：每年108元；
*付款
- 用户确认购买并付款后，款项记入iTunes账户；
*自动续订
- 苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后，顺延一个订阅周期；
*取消自动续订
- 关闭Apple ID开通的怪兽轻断食自动续订服务，可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”，如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动扣款续订；
*隐私政策：
https://ef.aiotoolbox.com.cn/protocol/v2/privacy-policy.html
*使用条款：
https://ef.aiotoolbox.com.cn/protocol/service.html
*会员协议：
https://ef.aiotoolbox.com.cn/protocol/membership.html
【其他篇 - 联系我们】
如您有其他任何问题或建议，请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】，随时联系我们；
商务合作：[email protected]
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在怪兽轻断食，我们为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能，让您更安全、高效、快速的减肥瘦身，变得更轻更美！还在等什么，快来试试怪兽轻断食吧！
【简介篇 - 间歇性断食是什么？】
间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光！
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，既保证了每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会发现自己的体重变化，达到减肥瘦身的目的。
【深入篇 - 轻断食的计划种类？】
怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划：7天计划、流行计划、单日计划，断食计划种类丰富，不管你是刚入门还是想挑战高阶断食，都可以根据自己的身体情况，选择一款适合自己的断食计划，体验轻断食的魅力！
【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】
在日常生活中，人体主要的能量来源是糖，一般在断食12~18小时后，体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制会促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！
【强化篇 - 怪兽轻断食的核心？】
- 量身打造断食计划：不同强度的断食计划，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供不同阶段的断食计划，根据自己身体的适应度，选择适合自身的计划并记录体重，让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美！
- 全面断食追踪：时刻记录您的断食阶段，规划断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体的变化情况。
- 断食数据详情记录：每一次的断食都会为您生成记录，便于您在一段时间内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。
- 科学食谱专属定制：专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，让您的燃脂减肥效果更好。
【提示篇 - 免责声明】
- 轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性；
- 不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户；
- 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用；
- 使用应用的效果因人而异，APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。
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*取消自动续订
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*会员协议：
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- ¥48.00
- 怪兽轻断食专属优惠
- ¥128.00
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- ¥118.00
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- ¥68.00
- 怪兽轻断食-年度会员
- ¥118.00
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- ¥38.00
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好
好
不错不错
都不错
垃圾，骗我充值
一点用都没有，每天的计划就是断食，断食，断食，我需要你来说这些吗，原本以为充了会员每天会提醒吃什么，运动多久，什么时间段会克制，结果充了钱以后，每周的计划一模一样。每天都是断食，断食，还要我自己点开始，点结束，有毛用，太垃圾了
很垃圾
怎么说呢 举个简单的例子食物热量记录内容还没有人家免费的软件覆盖的全面、进入界面也有很强的引导消费根本不好找退出按钮。充值后会员权益完全感受不到。还不如人家非会员免费的app 、既没有服务体验感收费倒是挺快吃香难看了点
1
太好了
简直是欺诈
东西没试用 进去就得付钱，然后你会发现，里面各种卖你东西，然后很多功能还需要另外付费！
有效果
有效果
好评
软件挺好的，可以使用，科学合理
一定要給五星
怪兽轻断食App，界面简洁，功能全面，个性化定制断食计划，科学食谱，助力健康减肥。五星好评
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Category
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- AIO Software Technology Co., Ltd
- Languages
- Chinese
- Recent version
- 1.7.2 (3 weeks ago )
- Released on
- May 20, 2022 (2 years ago )
- Also available in
- China
- Last updated
- 1 week ago