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title: "心晴计划-习惯养成,自律打卡,任务清单,日程与时间管理 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "【重启人生好习惯】自动生成适合你的日常蜕变计划，改掉拖延，轻松自律。  重建内在情绪系统，快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑，保持身心健康，实现自我成长，即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。  心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP，根据你当前的身心状态，生成最适合你的日常计划，支持随心调整计划，轻松跟练，帮你量身定制适合自己"
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# 心晴计划-习惯养成,自律打卡,任务清单,日程与时间管理 — China
> 专注自我提升，先完成，再完美。

![心晴计划 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/3f/76/71/3f7671e6-90d6-c301-49b2-65300482b498/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [Wellness](https://apptail.io/developer/wellness-nrpf)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.5/5 (4,681 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.relax.meditation.ios
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.5.1 (released 2026-10-28)
**Original Release:** 2025-01-14

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6738903392)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-KPLu/china](https://apptail.io/app/app-KPLu/china)

## 心晴计划 Description
【重启人生好习惯】自动生成适合你的日常蜕变计划，改掉拖延，轻松自律。

重建内在情绪系统，快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑，保持身心健康，实现自我成长，即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。

心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP，根据你当前的身心状态，生成最适合你的日常计划，支持随心调整计划，轻松跟练，帮你量身定制适合自己的健康方式，重启新人生！

心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具，也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。

在心晴，帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时，也能找到适合你的专属正念冥想练习，让身心更加健康。根据我们的节奏练习，开启无痛自律，你将获得新的前景、信心和力量。

我们的目标：
帮助你养成良好的习惯和日常生活，比如新年计划、日常运动或整理房间，并不断重复这些行为，直到它们成为融入他们生活方式的习惯。能够过上健康充实的生活。

#专属日常计划#
-顺应你的大脑模式，生成适合你的日常计划；如写日记、冥想30分钟、正念喝水等；
-轻松调整计划中的日常任务，随心调整，拥抱每个阶段的蜕变：
-可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行；
-跟踪日常习惯打卡、冥想练习时；。
-持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划；

#心晴的潜在好处#
-增强能量：在你的心晴日常计划中，锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体，并为自我保健提供动力；
-改善情绪：通过日常健康习惯和日常活动缓解压力，增加幸福感；
-提高专注力：睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力；

相关协议：
隐私政策： 
会员服务协议：  
自动订阅条款：

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心晴想对您说：好好爱自己，今天就和我们一起，快乐的，轻松的提升自我吧!

## 心晴计划 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/13/80/6d/13806d18-8e38-e4c8-9b95-6ad3062dc0f8/6.5_U82f1_U5bf8-1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8d/cc/cf/8dcccfae-24fa-1646-43d0-0381841effce/6.5_U82f1_U5bf8-2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/da/c4/27/dac4275b-0811-bd83-0436-d3cea7191bc3/6.5-3.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/fc/3a/e6/fc3ae6c4-e45a-3b0d-9d52-cc4617597bba/6.5_U82f1_U5bf8-3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2b/7c/2b/2b7c2b63-351e-68f4-21aa-19a987752cce/6.5_U82f1_U5bf8-4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0f/7a/fc/0f7afc53-c904-deed-30f8-858973f31822/6.5_U82f1_U5bf8-5.png/1242x2688.png)

## 心晴计划 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 4,021 (86%)
- 4 stars: 59 (1%)
- 3 stars: 36 (1%)
- 2 stars: 31 (1%)
- 1 stars: 534 (11%)

## 心晴计划 Reviews in China

### ***** "试一试，回来告诉你"
免费领取会员，试试如何
-- 芝麻开花品牌管理, 2025-01-28

### ***** "好用"
不错
-- 1区-王立鸣, 2025-01-28

### ***** "不错，好用"
软件很方便，作为自律软件真的很好用
-- 秃头猫蛋, 2025-01-27

### ***** "心晴好用"
这个app能够帮助很好改善状态，太赞了
-- 云汐-, 2025-01-27

### ***** "改变拖延症的app"
无意中发现的一款app，针对改变拖延症，努力加油完成计划，让自己变得越来越好
-- JCTSteelo, 2025-01-27

### ***** "试一试"
让自己21天蜕变，加油
-- 印0422, 2025-01-27

### **--- "测评都测评不完"
卡住了？
-- 可以，很, 2025-01-27

### ***** "自律"
很好
-- 央洋葱🧅, 2025-01-27

### ***** "一款好用的软件"
超级好用
-- 旮旯呼气, 2025-01-26

### ***** "🤔"
好
-- 111111888888272794040, 2025-01-26

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## 心晴计划 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 包月会员 | ¥28.00 |
| 超级包年会员 | ¥128.00 |
| 包年会员 | ¥78.00 |
| 超级包月会员 | ¥68.00 |
| 包季会员 | ¥38.00 |
| 包半年会员 | ¥58.00 |


## 心晴计划 Discovered Keywords
- 情绪管理
- 习惯
- 重启
- 心晴


## 心晴计划 Available In
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