--- title: "腕立て習慣｜三日坊主を克服する筋トレ習慣化アプリ - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "■ 何かを始めても、いつも三日坊主で終わってしまう… ■ 習慣化アプリは登録する項目が多すぎて、結局やらなくなる… ■ 記録中に間違えて広告をタップして、一気にやる気が消え失せた… そんな「三日坊主」の方のために作った、摩擦を極限まで減らした習慣化アプリです。 本アプリは、複雑な機能をあえて削ぎ落とし、腕立て伏せだけにフォーカスしました。 【なぜ腕立て伏せなのか？】 腕立て伏せは、習慣化" --- # 腕立て習慣｜三日坊主を克服する筋トレ習慣化アプリ — Japan > シンプルで始めやすく続けやすい腕立て伏せアプリ ![腕立て習慣｜三日坊主を克服する筋トレ習慣化アプリ App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/ab/f9/fa/abf9fac8-4eaa-e499-23ee-26a232750957/AppIcon-1x_U007emarketing-0-8-0-0-85-220-0.png/434x0w.png) **Developer:** [LEACRON, K.K](https://apptail.io/developer/leacron-kk-CPYUkc) (Japan) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.0/5 (2 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.leacron.pushup **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.1 (released 2026-03-29) **Original Release:** 2026-03-27 **Languages:** Japanese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6760694451) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-QUbA/japan](https://apptail.io/app/app-QUbA/japan) ## 腕立て習慣｜三日坊主を克服する筋トレ習慣化アプリ Description ■ 何かを始めても、いつも三日坊主で終わってしまう… ■ 習慣化アプリは登録する項目が多すぎて、結局やらなくなる… ■ 記録中に間違えて広告をタップして、一気にやる気が消え失せた… そんな「三日坊主」の方のために作った、摩擦を極限まで減らした習慣化アプリです。 本アプリは、複雑な機能をあえて削ぎ落とし、腕立て伏せだけにフォーカスしました。 【なぜ腕立て伏せなのか？】 腕立て伏せは、習慣化の第一歩として非常に優れています。 ■ 道具が一切いらない ■ すぐに取り組める ■ たった30秒で、適度な疲労感と達成感が得られる ■ 膝をつくなど、自分に合わせて難易度調整が簡単にできる まずは「腕立て伏せ」というたった1つの行動を通して、「毎日続けられた！」という成功体験を積んでみませんか？ 【このアプリの特徴】 ■ すぐ記録できる アプリを開いてすぐに今日の腕立てを記録できます。 ■ シンプル設計 複雑な設定や余計な機能はありません。 ■ 広告なし 誤タップでモチベーションが下がる広告は一切ありません。 ■ 無料で使える 基本機能はすべて無料で使えます。 【応援プランについて】 本アプリには、開発を応援していただくための「応援プラン」を用意しています。 アプリの利用に必須ではありませんので、気に入っていただけた方だけご利用ください。 【最後に】 何かを続けたいと思っても、いつも三日坊主で終わってしまう。 筋トレアプリに何度も挫折してきた。 そんな方がいれば、まずは今日1日だけ腕立て伏せをしてみませんか？ このアプリが、「続けられなかった自分」を少しだけ変えるきっかけになれば嬉しいです。 Terms of Use (EULA): ## 腕立て習慣｜三日坊主を克服する筋トレ習慣化アプリ Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d9/98/f5/d998f569-cd59-84ad-e5a1-c745ebb10016/2.png/1290x2796.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3e/70/cb/3e70cbaa-beac-4a65-5de9-e53192bbc25d/4.png/1290x2796.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e1/48/91/e1489103-de88-410d-45e0-549f059cf548/5.png/1290x2796.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0c/73/55/0c7355c5-3a58-bf9c-3b8c-df20bfa2cbd2/6.png/1290x2796.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8f/82/7a/8f827a8d-e80b-e474-2584-f49bdfbbd545/3.png/1290x2796.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/aa/29/cd/aa29cd4f-76d7-a13d-f198-0bfbbd2a4bcb/1.png/1290x2796.png) ## 腕立て習慣｜三日坊主を克服する筋トレ習慣化アプリ Rating Breakdown in Japan - 5 stars: 1 (50%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 1 (50%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## 腕立て習慣｜三日坊主を克服する筋トレ習慣化アプリ Available In - [Japan](https://apptail.io/app/app-QUbA/japan) - [India](https://apptail.io/app/app-QUbA/india) - [Malaysia](https://apptail.io/app/app-QUbA/malaysia) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*