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title: "睡眠リズム - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "睡眠リズムは、毎日の眠りを「2タップ」で記録するシンプルな睡眠手帳アプリです。  ■ 特徴  ・たった2タップで記録 　夜寝る前に「おやすみ」、朝起きたら「おはよう」を押すだけ。難しい設定は不要です。  ・寝つき・起床時刻の補正 　起床時に「実際に眠れた時間」「目が覚めた時間」を細かく補正できます。あとから手動で修正することも可能です。  ・月間チャート表示 　1か月分の睡眠リズムを24時間グリッ"
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# 睡眠リズム — Japan
> 2タップで眠りを記録する手帳

![睡眠リズム App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/e1/d7/59/e1d759c5-afc1-f2c4-81c6-a13d1192b1ec/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [XIUMING LIANG](https://apptail.io/developer/xiuming-liang-Ywppmc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** io.github.ryoshumei.sleeprecord
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.0.2 (released 2026-05-17)
**Original Release:** 2026-05-11
**Languages:** English, Japanese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6767955166)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-SXlA/japan](https://apptail.io/app/app-SXlA/japan)

## 睡眠リズム Description
睡眠リズムは、毎日の眠りを「2タップ」で記録するシンプルな睡眠手帳アプリです。

■ 特徴

・たった2タップで記録
　夜寝る前に「おやすみ」、朝起きたら「おはよう」を押すだけ。難しい設定は不要です。

・寝つき・起床時刻の補正
　起床時に「実際に眠れた時間」「目が覚めた時間」を細かく補正できます。あとから手動で修正することも可能です。

・月間チャート表示
　1か月分の睡眠リズムを24時間グリッドで一目で把握。生活リズムの乱れや改善が視覚的にわかります。

・PDFエクスポート
　医療機関や家族と共有しやすいA4縦のPDFを書き出せます。35日分を1ページにまとめて印刷できます。

・iCloud同期
　複数のデバイスで自動同期。データはあなたのiCloudアカウント内にのみ保存され、外部のサーバーには送信されません。

・就寝リマインダー通知
　毎日決まった時刻に就寝を促す通知を設定できます。

■ こんな方におすすめ

・睡眠日記を続けたいけれど、入力が面倒で続かなかった方
・不眠症や睡眠相のずれを医師に相談する際の記録が欲しい方
・お子さまや高齢のご家族の生活リズムを把握したい方
・シフト勤務などで生活リズムが不規則な方

■ プライバシーについて

すべての睡眠記録はあなたのデバイスとiCloud内にのみ保存されます。当アプリは広告・解析・第三者サーバーへのデータ送信を一切行いません。

■ 動作環境
iOS 26.4以降に対応。日本語・英語に対応しています。

## 睡眠リズム Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ad/0d/3f/ad0d3fb0-1185-2035-c1ce-25626aa16a89/01-home.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c9/1b/32/c91b326a-1aa3-7c78-240f-de8692ce5dfe/02-chart.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/bb/f8/38/bbf838ac-a485-1a7f-b770-d6b4b5b46e01/03-dayedit.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e3/87/00/e38700cf-1bb0-90b9-768d-8ea2bc63c8b5/04-pdf.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e8/30/67/e83067ec-7cfa-c65b-8a00-d22226bd7d1c/05-settings.png/1320x2868.png)






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## 睡眠リズム Available In
- [Japan](https://apptail.io/app/app-SXlA/japan)
- [Russia](https://apptail.io/app/app-SXlA/russia)

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