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Ejercicios de Estiramientos
Estiramiento de Flexibilidad
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Description
El estiramiento es muy importante para la flexibilidad, rango de moción y prevención de lesiones. Añadir estiramiento a tus ejercicios diarios es una constante pero incluirlo en tu rutina diaria es igual de importante para la salud y el funcionamiento del cuerpo como el ejercicio regular.
Estiramiento y Flexibilidad Presenta:
• 30 de los más efectivos ejercicios de estiramiento
• Escoge entre 15 programas de ejercicio listos
• Prepara tu propio entrenamiento personalizado
• Configura tu cronómetro de ejercicio
• Entiende cuáles músculos son afectados
• Escucha tu música favorita cuando estés estirando
• Modifica los efectos del sonido y la vibración
Beneficios del Estiramiento:
• El estiramiento prepara a tus músculos para el ejercicio
• El estiramiento mejora tu forma de ejercicio
• El estiramiento fortalece tus músculos
• El estiramiento mejora tu flexibilidad
• El estiramiento aumenta la salud de tus articulaciones
• El estiramiento te ayuda a dormir mejor
• El estiramiento mejora tu postura
• El estiramiento alivia el dolor de espalda
• El estiramiento previene las lesiones
• El estiramiento alivia el estrés
Entrenamientos:
• Rutina de Estiramiento de Beisbol
• Rutina de Estiramiento de Basquetbol
• Rutina de Estiramiento de Cricket
• Rutina de Estiramiento del Ciclista
• Rutina de Estiramiento de Golf
• Rutina de Estiramiento de Hockey
• Rutina de Estiramiento de MMA
• Rutina de Estiramiento Matutino
• Rutina de Estiramiento de Rugby
• Rutina de Estiramiento para Correr
• Rutina de Estiramiento de Fútbol
• Rutina de Estiramiento de Natación
• Rutina de Estiramiento de Tenis
• Rutina de Estiramiento de Voleibol
• Rutina de Estiramiento para Caminar
• Mi Rutina de Entrenamiento
Descarga la aplicación Estiramiento y mantente saludable!!!
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Estiramiento y Flexibilidad Presenta:
• 30 de los más efectivos ejercicios de estiramiento
• Escoge entre 15 programas de ejercicio listos
• Prepara tu propio entrenamiento personalizado
• Configura tu cronómetro de ejercicio
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Beneficios del Estiramiento:
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• El estiramiento mejora tu forma de ejercicio
• El estiramiento fortalece tus músculos
• El estiramiento mejora tu flexibilidad
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- 15 Programas de Estiramiento
- 11,99 €
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Reviews
¿Y los vídeos?
He retomado la app después de un tiempo sin usarla y ahora los vídeos no funcionan…
Los vídeos no se pueden abrir
Vídeo congelado
No funciona
Las películas no funcionan
No comprar
No se ven los vídeos, vale 10€ y es una estafa porque NO se ven los vídeos.
Videos Doesn’t work
It get very often crazy the videos of the stretching
Timo.
No se ven los vídeos.
Estiramiento
Bueno y completo para comenzar.
Los vídeos se cortan
Todos los vídeos se cortan. Esto no debería ocurrir cobrando por ello!!!
Muy mejorable
La idea es buena, pero el cronómetro no cuenta bien, a veces incluso se para, y tienes que quitar el bloqueo de pantalla porque se apaga, cuando en otras aplicaciones de entreno esto no ocurre, el móvil sabe que no se tiene que bloquear. Creo que necesita mejorar bastante. De momento no me vale pero la idea es buena
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- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Mirsad Hasic
- Languages
- English, Chinese, French, Dutch, Indonesian, Japanese, Korean, German, Italian, Russian, Portuguese, Spanish, Turkish, Estonian
- Recent version
- 1.5.2 (5 years ago )
- Released on
- Aug 16, 2017 (6 years ago )
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- Last updated
- 1 week ago