--- title: "ゆるめいと - 「やめられない」習慣を改善 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "１日５分から、あなたの「やめたい」を支えるアプリ つい繰り返してしまう――そんな「やめられない習慣」から抜け出すための第一歩を、このアプリで。 専門家監修のもと、医学的エビデンスに基づいたプログラムを、無理なく続けられるよう設計しています。 ここは、がんばりすぎない場所です。あなたのペースで、「変わりたい気持ち」を少しずつ形にしていきましょう。 ◆ こんな方におすすめ - ギャンブル・アルコー" --- # ゆるめいと - 「やめられない」習慣を改善 — Japan > ギャンブル・アルコール・SNS・スマホ依存から抜け出す ![ゆるめいと App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/37/35/07/373507f7-a1dc-2c94-5193-2b7e0afdca23/AppIcon-prod-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Folka](https://apptail.io/developer/folka-pdmg) (Japan) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** jp.co.folka.yurumate-v2 **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.1.0 (released 2025-12-19) **Original Release:** 2025-11-11 **Languages:** Japanese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6748288859) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-UuSx/japan](https://apptail.io/app/app-UuSx/japan) ## ゆるめいと Description １日５分から、あなたの「やめたい」を支えるアプリ つい繰り返してしまう――そんな「やめられない習慣」から抜け出すための第一歩を、このアプリで。 専門家監修のもと、医学的エビデンスに基づいたプログラムを、無理なく続けられるよう設計しています。 ここは、がんばりすぎない場所です。あなたのペースで、「変わりたい気持ち」を少しずつ形にしていきましょう。 ◆ こんな方におすすめ - ギャンブル・アルコール・過食・スマホなど、やめたい習慣に悩んでいる ◆ 主な機能 1. 学ぶ チャット形式で進む学習プログラム。音声ガイダンスやクイズを交えながら、少しずつ理解を深めていけます。 習慣の仕組みや心の動きを知ることで、「やめられない」を変える力が育ちます。 2. ワーク 毎日できる短時間のエクササイズを音声でサポート。 繰り返し行うことで、考え方や行動の変化を定着させます。 3. 履歴（ログ） あなたの取り組みを自動で記録。 過去のワークを振り返ることで、自分の変化を実感できます。 4. ルーティーン設定 実施する曜日や時間を自由に設定。 リマインダー通知で、忙しい中でも続けやすくサポートします。 ◆ まずは、今日から５分だけ 続けることが、変わることの第一歩。 このアプリが、あなたの「やめられない」を「できた」に変えるお手伝いをします。 ## ゆるめいと Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0c/03/c6/0c03c671-32b6-5600-860b-5f3fbe153f02/IMG_0348__U00282_U0029.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ed/54/db/ed54dbae-2d5a-4522-6ab0-32bd0fbc6bed/IMG_0349__U00282_U0029.png/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/50/98/48/50984809-1315-f1fa-8a42-e7f87f49d0b8/IMG_0352__U00282_U0029.png/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/92/d9/a6/92d9a60d-8f25-3f8c-a22e-29a3e25cca41/IMG_0354__U00281_U0029.png/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/bd/9d/07/bd9d0700-16c8-9e23-902b-9ba6a78fbe3d/IMG_0350__U00281_U0029.png/1242x2688.png) ## ゆるめいと Available In - [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/app-UuSx/united-arab-emirates) - [Japan](https://apptail.io/app/app-UuSx/japan) - [Nigeria](https://apptail.io/app/app-UuSx/nigeria) - [Norway](https://apptail.io/app/app-UuSx/norway) - [Qatar](https://apptail.io/app/app-UuSx/qatar) - [Thailand](https://apptail.io/app/app-UuSx/thailand) - [Ukraine](https://apptail.io/app/app-UuSx/ukraine) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*