--- title: "今天训练 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store" description: "记下今天的训练，看见长期的变化。 「今天训练」帮你安排训练、记好每一组，再回看动作历史和身体趋势。 免费下载，核心训练记录和本地工具免费。新用户每天可免费向练练提问 2 次；可选的一次性终身解锁提供永久每天 30 次。受保护的老下载用户及已有终身购买者继续享有永久每天 30 次，无需再次购买；有效旧订阅在适用有效期内保留每天 30 次。 每日次数于 UTC 00:00 重置，不累积。购买或恢" --- # 今天训练 — China > 训练记录与复盘，练练陪你坚持 ![今天训练 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/f2/bd/87/f2bd8732-2cd5-498e-25a2-d1ac6ea5ced4/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [晨洋 孙](https://apptail.io/developer/developer-AzVnlc) (China) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (1 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.yuanyu.FitnessDiary **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 2.44 (released 2026-10-28) **Original Release:** 2026-04-17 **Languages:** English, Japanese, Korean, Chinese, Spanish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6761745585) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-VFeA/china](https://apptail.io/app/app-VFeA/china) ## 今天训练 Description 记下今天的训练，看见长期的变化。 「今天训练」帮你安排训练、记好每一组，再回看动作历史和身体趋势。 免费下载，核心训练记录和本地工具免费。新用户每天可免费向练练提问 2 次；可选的一次性终身解锁提供永久每天 30 次。受保护的老下载用户及已有终身购买者继续享有永久每天 30 次，无需再次购买；有效旧订阅在适用有效期内保留每天 30 次。 每日次数于 UTC 00:00 重置，不累积。购买或恢复不会清零当天已用次数。云端练练需登录、验证 App 下载来源并联网；在“设置 → 账户与服务 → 云端练练”查看实际额度、终身方案和恢复购买。价格以 Apple 购买页显示的当地价格为准。 训练中，顺手记录 记录力量训练与有氧的动作、重量、次数、时长、RIR 和备注。按计划开始训练，或直接开练；随时查看历史记录，为下一组作参考。 抬起手腕，接着训练 在 iPhone 发起训练后，用 Apple Watch 查看心率、休息与进度，并控制下一组、暂停或结束。Apple Watch 是可选的训练伴侣，需配合 iPhone 使用，不支持独立建立完整训练记录。 练完后，回看积累 通过训练日历、动作历史和趋势回顾每一次训练。记录体重、围度与进度照片，把身体变化留下来。生成训练海报，分享前可以预览，并按需隐藏体重和恢复状态。 需要复盘时，问练练 根据已保存的训练记录和可选健康摘要，获得训练参考。云端练练为可选功能，需联网、登录及下载凭证验证；每天包含 30 次使用额度，用完后次日恢复，不会自动扣费。 本地优先，记录由你掌握 本地训练记录默认保存在设备上，无需登录即可开始记录。支持本地备份和 JSON/CSV 导出。Apple 健康授权可选，身体记录与健康指标分组呈现。支持 iPhone 和 iPad。 AI 内容仅供训练参考，不替代医疗、康复、营养或伤病诊断建议。 使用条款（Apple 标准 EULA）： 隐私政策： 支持： ## 今天训练 Screenshots - 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