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description: "【应用简介】 在这个充满“甜蜜诱惑”的世界里，控制糖分摄入是保持健康、抗衰老和管理体重的关键一步。「戒糖宝」是一款专注于帮你建立控糖习惯的极简打卡工具。没有繁琐的社交，没有复杂的登录，我们只用最直观的数据和最贴心的急救功能，陪你找回身体的轻盈感。  【核心功能】 极简记录，告别繁琐 内置常用饮品（如冰美式、拿铁、柠檬茶）快捷卡片，支持一键添加摄入量。自动将克数换算为“方糖数量”，让糖分危害肉眼可见"
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# 戒糖宝 — China
> 极简控糖助手，重塑健康防线

![戒糖宝 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/94/cd/58/94cd58dd-854c-2932-82a2-f1f98eee23f1/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-dGgc) (China)
**Category:** Utilities
**Rating:** 1.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.tool.jietangbao.ios
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 6.7.7 (released 2026-09-22)
**Original Release:** 2026-03-08
**Languages:** Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6758811092)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-WFcz/china](https://apptail.io/app/app-WFcz/china)

## 戒糖宝 Description
【应用简介】
在这个充满“甜蜜诱惑”的世界里，控制糖分摄入是保持健康、抗衰老和管理体重的关键一步。「戒糖宝」是一款专注于帮你建立控糖习惯的极简打卡工具。没有繁琐的社交，没有复杂的登录，我们只用最直观的数据和最贴心的急救功能，陪你找回身体的轻盈感。

【核心功能】
极简记录，告别繁琐
内置常用饮品（如冰美式、拿铁、柠檬茶）快捷卡片，支持一键添加摄入量。自动将克数换算为“方糖数量”，让糖分危害肉眼可见。

全景热力图，见证坚持
精美的多维度热力图设计，支持按周、按月、按年平铺展示。达标与超标状态一目了然，用“填满绿色方块”的成就感驱动你不断坚持。

SOS 冲动急救，战胜诱惑
当极度渴望甜食时，点击专属的 SOS 按钮。沉浸式的 3 分钟呼吸引导与冷静倒计时，帮你像海浪一样度过冲动期，赢取克制奖励。

纯本地运行，守护隐私
无账号体系，无需登录，不收集任何云端个人隐私。所有记录均安全保存在你的设备本地。

 科学定制，智能限额
支持录入身高、体重等基础身体指标，系统将根据你的身体状态，为你推荐最科学的每日游离糖摄入限额（如推荐标准的 25g 以内）。

【写在最后】
戒糖不是痛苦的剥夺，而是对身体的重新掌控。今天就开始，和「戒糖宝」一起开启轻盈新生！

免责声明
“戒糖宝”仅作为记录与辅助养成习惯的工具，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。对于任何饮食及健康状态的改变，请遵从专业医生的指导。

## 戒糖宝 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1e/6f/0f/1e6f0fd4-fb4d-bf07-ef2b-208f04086e4f/1.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/84/c5/b7/84c5b7f3-5e77-798f-e16c-aebc41b139d5/2.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/56/d9/02/56d90210-b7ef-e9b7-9abe-1ddb7ab7edfa/3.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/26/c0/33/26c0339f-7f9c-cf32-601f-d57e239729da/4.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/28/23/5c/28235c65-7323-de81-4adb-76d929cd9d25/5.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9b/01/a4/9b01a49c-37b0-087b-f291-32caf0ecc693/6.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9a/24/51/9a2451c9-3699-df37-3b9f-348d45798b61/7.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/08/7c/09/087c091d-ef01-5201-75a2-f0699bb818fa/8.jpg/1242x2688.png)

## 戒糖宝 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 0 (0%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 1 (100%)






## 戒糖宝 Available In
- [China](https://apptail.io/app/app-WFcz/china)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/app-WFcz/united-arab-emirates)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/app-WFcz/sri-lanka)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/app-WFcz/lithuania)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/app-WFcz/north-macedonia)
- [Macao SAR China](https://apptail.io/app/app-WFcz/macau)

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## About AppTail

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