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# 쿨쿨 - 불면증 인지행동치료 — South Korea
> 불면증 인지행동치료와 수면 컨텐츠를 만나보세요.

![쿨쿨 - 불면증 인지행동치료 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple126/v4/91/ac/2f/91ac2ff7-4c69-a124-b5ac-dbad21f376db/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-10-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/434x0w.png)

**Developer:** [Yeonghyeok Kim](https://apptail.io/developer/yeonghyeok-kim-GcHd)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.4/5 (7 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.zzzsleep.zzzsleep
**Store:** Apple App Store
**Country:** South Korea
**Version:** 1.1.6 (released 2022-05-01)
**Original Release:** 2021-11-17
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/kr/app/app/id1594831597)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-WLgk/south-korea](https://apptail.io/app/app-WLgk/south-korea)

## 쿨쿨 - 불면증 인지행동치료 Description
쿨쿨은 불면증 인지행동치료에 기반하여 설계된 모바일 어플리케이션으로 모든 사람에게 잠에 대한 정보를 알려주고 스스로 불면증을 극복할 수 있도록 돕고자 하는 목적으로 개발되었습니다.

불면증 인지행동치료는 현재까지 알려진 수면에 대한 과학적 지식에 근거하여 좋은 수면 습관을 가질 수 있도록 도와주고 불면증을 치료할 수 있는 비 약물적인 방법입니다. 과학적인 방법을 통하여 여러분의 수면을 향상시키기 위해서는 스스로 배우려는 자세와 의지가 반드시 필요하며, 저희는 여러분이 스스로의 수면을 향상시킬 수 있는 충분한 능력을 가지고 있다고 확신하고 있습니다.

이 어플리케이션은 작성되는 수면일기에 기반하여 과학적인 수면시간을 추천합니다. 6주간 사용되는 것을 목표로 설계되었으나 6주의 기간이 지난 후에도 원하는 만큼 사용 하실 수 있습니다. 또한 사용자는 매일 작성되는 수면일기를 통하여 수면 시간과 수면 효율의 변화를 그래프로 확인하여 자신의 증상이 실제로 호전되고 있는지를 알아볼 수 있습니다. 이 어플리케이션에서 제시하는 내용들은 대한민국 정신건강의학과 전문의의 검수를 받았습니다.

이 어플리케이션은 단독 사용 및 전문가 진료의 보조적 사용, 양 쪽 모두를 목적으로 개발되었으나 전문가의 진료를 대체할 수 없으며 의학적 결정을 내리기 전에는 앱의 사용이 아니라 반드시 의사의 조언을 구해야 한다는 점을 명시합니다.

## 쿨쿨 - 불면증 인지행동치료 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/2e/25/6d/2e256db5-693a-f528-f7ca-1d66bc864a19/fd122c9b-8083-4fba-9d49-7af45b6274fb_image1.jpeg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/03/03/7b/03037bba-9374-b18e-909a-610b634ffd9e/32098818-965c-44bb-9a9f-0647b556f3cb_image2.jpeg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource126/v4/ce/d6/54/ced65431-bb4b-6f06-bddb-c07702e5ed5e/7ee71e1a-2aa8-469a-8598-1b079aec28f4_image3.jpeg/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/48/28/18/482818e4-03ee-20fc-636b-8fe8cad7f84c/eb086d8c-6140-4ac8-bbcb-7078986c85e5_image4.jpeg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource126/v4/44/f0/c3/44f0c388-6341-1ab3-e53c-8dff7e9ef13e/4a3e5383-e833-425a-978c-9533481099ae_image5.jpeg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/7b/43/39/7b433948-5ec1-f5e3-fba9-e596b3b4b90b/8cc6816a-1fa4-4527-b133-935bd89ca8c1_image6.jpeg/1242x2688.png)

## 쿨쿨 - 불면증 인지행동치료 Rating Breakdown in South Korea
- 5 stars: 6 (86%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 1 (14%)




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- 불면증

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