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title: "戒糖日记·告别不良习惯戒糖戒熬夜戒色戒成瘾 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "戒糖日记是一款帮你记录和坚持改变的习惯日记应用。  这里的“糖”不只是一种食物，也可以是你想减少、想克制、想慢慢戒掉的某种诱因或习惯。你可以给它起一个专属代号，比如糖、奶茶、熬夜、刷手机、游戏，或任何你想重新掌控的东西。  你可以用它：  - 自定义你的习惯代号 - 记录每天是否坚持 - 统计连续天数与累计次数 - 写下当下的感受和变化 - 回看自己的坚持轨迹 - 生成分享卡片，记录每一步进展 -"
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# 戒糖日记·告别不良习惯戒糖戒熬夜戒色戒成瘾 — China
> 记录习惯变化与坚持

![戒糖日记·告别不良习惯戒糖戒熬夜戒色戒成瘾 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/19/89/83/198983ed-d341-b810-1811-f2ccebac013d/AppIcon-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220-0.png/434x0w.png)

**Developer:** [林蓉 李](https://apptail.io/developer/developer-MbmfPb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (4 ratings)
**Price:** ¥1.00
**Bundle ID:** com.woodstar.nosugar
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.3 (released 2026-04-29)
**Original Release:** 2026-03-30
**Languages:** Chinese, Japanese, English, Korean

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6761287422)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-Xlgz/china](https://apptail.io/app/app-Xlgz/china)

## 戒糖日记·告别不良习惯戒糖戒熬夜戒色戒成瘾 Description
戒糖日记是一款帮你记录和坚持改变的习惯日记应用。

这里的“糖”不只是一种食物，也可以是你想减少、想克制、想慢慢戒掉的某种诱因或习惯。你可以给它起一个专属代号，比如糖、奶茶、熬夜、刷手机、游戏，或任何你想重新掌控的东西。

你可以用它：

- 自定义你的习惯代号
- 记录每天是否坚持
- 统计连续天数与累计次数
- 写下当下的感受和变化
- 回看自己的坚持轨迹
- 生成分享卡片，记录每一步进展
- 支持文字、图片、语音内容
- 可选开启本地离线 AI 陪伴回复
- 支持与 Apple Watch 同步部分进展信息

戒糖日记更像一本写给自己的坚持记录。
它帮助你看见冲动、记录波动、保留每一次克制和每一次重新开始。

适合用来记录：

- 戒糖
- 少喝奶茶
- 少吃零食
- 少熬夜
- 少刷手机
- 少打游戏
- 以及任何你想慢慢改变的生活习惯

说明：

- 本应用主要用于个人习惯记录、自我观察与日常激励，不提供医疗诊断、治疗建议或专业健康意见。
- 你的日记和记录默认保存在本地设备中。若你主动开启本地离线 AI，对话与生成也会尽量在设备本地完成。
- AI 功能对设备性能有一定要求。仅支持 iPhone 13 及更新机型，以及 2021 年及之后发布、且内存至少为 6GB 的 iPad Pro、iPad Air、iPad mini 和 iPad。较旧设备暂不支持。AI 回复仅用于陪伴、鼓励和轻量建议，不构成医疗、营养或其他专业意见。

## 戒糖日记·告别不良习惯戒糖戒熬夜戒色戒成瘾 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f8/cc/42/f8cc42e6-447a-13b4-fdc8-1ffda962312e/iPhone_11_Pro_Max-01Guide.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d5/f6/d4/d5f6d4f6-2374-cdd8-83c6-d86213cd78cc/iPhone_11_Pro_Max-02Home.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/06/06/eb/0606eb71-9177-9f2a-2267-3667a7a0561f/iPhone_11_Pro_Max-03Diary.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c8/32/1b/c8321b0a-ce33-d0e1-ab64-10a0dc3ab848/iPhone_11_Pro_Max-04Calendar.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4c/35/08/4c3508ad-3620-4758-e741-dae479f06a25/iPhone_11_Pro_Max-05settings.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/28/e9/77/28e97735-09fa-2b44-41a0-946391f50f98/iPhone_11_Pro_Max-06share.png/1242x2688.png)

## 戒糖日记·告别不良习惯戒糖戒熬夜戒色戒成瘾 Rating Breakdown in China
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## 戒糖日记·告别不良习惯戒糖戒熬夜戒色戒成瘾 Available In
- [China](https://apptail.io/app/app-Xlgz/china)
- [Japan](https://apptail.io/app/app-Xlgz/japan)
- [South Korea](https://apptail.io/app/app-Xlgz/south-korea)
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