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description: "小提醒是一款轻量、安静的日常提醒工具，适合那些容易被忙碌打断的小事：喝水、站起来活动、伸展、休息眼睛、短暂休息，或任何你想定时想起的小习惯。  它不是复杂的提醒记录、任务管理器或打卡工具。小提醒专注于一件事：让你用很少的设定，安排一天里刚刚好的轻提醒。  你可以用小提醒： - 快速建立喝水、站立、休息眼睛、休息一下等提醒 - 设定全天提醒，或只在工作/学习时段提醒 - 选择 15、30、45、60"
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# 小提醒-喝水久坐习惯时间提醒 — China
> 站立拉伸护眼，办公室工作学习健康节奏定时循环通知助手

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**Developer:** [立战 王](https://apptail.io/developer/developer-CKQeb)
**Category:** Productivity
**Rating:** 5.0/5 (9 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** icu.yunqi.littlenudge
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.6.0 (released 2026-10-23)
**Original Release:** 2026-06-28
**Languages:** English, French, German, Hindi, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Portuguese, Chinese, Spanish, Vietnamese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6781520259)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-ajUA/china](https://apptail.io/app/app-ajUA/china)

## 小提醒-喝水久坐习惯时间提醒 Description
小提醒是一款轻量、安静的日常提醒工具，适合那些容易被忙碌打断的小事：喝水、站起来活动、伸展、休息眼睛、短暂休息，或任何你想定时想起的小习惯。

它不是复杂的提醒记录、任务管理器或打卡工具。小提醒专注于一件事：让你用很少的设定，安排一天里刚刚好的轻提醒。

你可以用小提醒：
- 快速建立喝水、站立、休息眼睛、休息一下等提醒
- 设定全天提醒，或只在工作/学习时段提醒
- 选择 15、30、45、60、90、120 分钟等重复间隔
- 依每天、工作日、周末或自订星期执行
- 使用勿扰时段，避开夜间和午休
- 编辑每个提醒的名称和通知内容
- 在本机保存提醒，无需帐号

适合这些情境：
- 工作时忘记喝水
- 久坐后需要站起来活动
- 长时间看萤幕后想休息眼睛
- 想在一天里安排更温和的节奏
- 不想使用复杂的待办清单或习惯打卡工具

小提醒希望像一个安静的同伴，只在你设定的时间轻轻出现。

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## 小提醒-喝水久坐习惯时间提醒 Rating Breakdown in China
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## 小提醒-喝水久坐习惯时间提醒 Reviews in China

### *---- "1"
没有提醒 差评
-- 梦洁豆豆, 2026-07-01

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