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description: "脂知道是一款 AI 减脂教练，让你用对话就能完成饮食、训练和体重记录。  你可以通过文字、图片和语音快速记录每一餐、每次训练和每日体重。应用会结合你的基础资料、目标体重、活动水平和训练节奏，自动计算热量与营养目标，并根据碳循环计划给出更贴近日常执行的建议。  你可以用它来： - 记录饮食、训练和体重 - 查看每日热量、三大营养素和净缺口进度 - 通过图片辅助理解餐食和训练截图 - 按 7 天节奏查"
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# 脂知道 — Chile

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**Developer:** [泽龙 赵](https://apptail.io/developer/developer-SHbrmc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** Ralap.zhizhidao
**Store:** Apple App Store
**Country:** Chile
**Version:** 1.3.4 (released 2026-08-06)
**Original Release:** 2026-04-21
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cl/app/app/id6762265925)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-aomA/chile](https://apptail.io/app/app-aomA/chile)

## 脂知道 Description
脂知道是一款 AI 减脂教练，让你用对话就能完成饮食、训练和体重记录。

你可以通过文字、图片和语音快速记录每一餐、每次训练和每日体重。应用会结合你的基础资料、目标体重、活动水平和训练节奏，自动计算热量与营养目标，并根据碳循环计划给出更贴近日常执行的建议。

你可以用它来：
- 记录饮食、训练和体重
- 查看每日热量、三大营养素和净缺口进度
- 通过图片辅助理解餐食和训练截图
- 按 7 天节奏查看训练与碳日安排
- 在晚上查看今日日报，知道今天做得怎样、明天该怎么调整

适合：
- 想减脂，但不想手动记复杂表格的人
- 想把饮食、训练、体重放在一个 App 里的人
- 想获得更偏执行导向建议，而不是只看数字的人

说明：
- 主要记录默认保存在本机
- 应用提供的热量估算、趋势分析和饮食训练建议仅供参考，不替代医生、营养师或专业教练意见

## 脂知道 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/32/5c/96/325c9608-6763-2983-f9a7-237e610fd2f7/02-chat-to-log-zh-1284x2778__U00281_U0029.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/db/75/86/db758681-206d-5a31-c97c-669eec6a1591/01-hero-zh-1284x2778__U00281_U0029.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c9/ed/16/c9ed16fa-bee9-3a15-c628-14c9339964d5/03-photo-meal-zh-1284x2778__U00281_U0029.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b2/fe/72/b2fe7242-f41a-3c49-050b-112031fd680c/04-personal-plan-zh-1284x2778__U00281_U0029.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3b/de/4e/3bde4e2b-6613-c350-d537-ff914d4cd46b/06-long-term-zh-1284x2778__U00281_U0029.png/1284x2778.png)






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## 脂知道 Available In
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