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description: "【戒律院】—— 告别独自坚持的痛苦，让社群陪伴你成为更好的自己！  你是否曾经无数次下定决心戒掉熬夜、减肥或每天读书，却因为独自难以坚持而放弃？  戒律院专为渴望改变却缺乏持续动力的你设计。  我们相信，真正的改变不需要孤独的苦撑，而是通过社群鼓励、相互督促与共同成长来实现——这就是「社群陪伴式习惯养成」的力量。  【为什么选择戒律院】 ● 独自坚持很难，但一群人走得更远 ● 每一次打卡都有真实反"
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# 戒律院 - 自律打卡习惯养成助手 — China
> 社群陪伴式戒掉坏习惯，养成好习惯

![戒律院 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/82/14/6c/82146cbd-bf1e-ac8d-d9df-2d5c5bda2d73/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Chongqing DazhengtechLtd](https://apptail.io/developer/chongqing-dazhengtechltd-LhHq)
**Category:** Utilities
**Rating:** 4.8/5 (25 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.dazhengtech.habit
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.3 (released 2025-10-13)
**Original Release:** 2025-09-02
**Languages:** Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6751026652)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/app-bXLw/china](https://apptail.io/app/app-bXLw/china)

## 戒律院 Description
【戒律院】—— 告别独自坚持的痛苦，让社群陪伴你成为更好的自己！

你是否曾经无数次下定决心戒掉熬夜、减肥或每天读书，却因为独自难以坚持而放弃？

戒律院专为渴望改变却缺乏持续动力的你设计。

我们相信，真正的改变不需要孤独的苦撑，而是通过社群鼓励、相互督促与共同成长来实现——这就是「社群陪伴式习惯养成」的力量。

【为什么选择戒律院】
● 独自坚持很难，但一群人走得更远
● 每一次打卡都有真实反馈，不再自我欺骗
● 简单操作+深度陪伴，让习惯养成自然发生

【核心功能详解】

1. 「戒」与「律」双模式打卡
    - 创建“戒”任务（如戒不良习惯、戒刷短视频），记录破戒与坚持
    - 创建“律”任务（如早起、运动），用打卡强化正向行为
2. 真实社群陪伴，拒绝孤独坚持
    - 他人可为你的打卡点赞、评论，给予即时鼓励
    - 关注好友任务，每日“催促打卡”功能让监督变得更温暖
3. 主题小组凝聚同类人群
    - 加入「考研备战组」「跑步联盟」等垂直社区
    - 在共同目标中汲取能量，看别人的故事，给自己坚持的勇气
4. 进度可视化与实时反馈
    - 系统自动计算连续成功/失败天数，生成进度图表
    - 动态评价系统（如“已坚持80%，离成功仅差5天！”）帮你保持动力
5. 极简打卡，无需负担
    - 3秒完成一次打卡，专注行动而非复杂操作
    - 自由设置打卡周期（7天/21天/自定义），适应不同习惯养成节奏

【适合这样的你】

● 想要戒除坏习惯却屡屡失败的人

● 希望培养好习惯但缺乏自律力的人

● 需要群体监督与正能量反馈的人

● 渴望找到同频伙伴共同成长的人

戒律院不只是一个工具，更是一个充满温度的习惯养成社区。这里没有说教，只有理解；没有孤立，陪伴与成长才是我们的共同语言。

立即下载，开启有人陪伴的改变之旅！

## 戒律院 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/91/d6/7e/91d67ee7-5062-232d-3524-1278c8d9e7da/s-1.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/93/87/f7/9387f792-aee4-fe15-885e-ac9537d9465a/s-2.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/17/b2/0d/17b20d50-1d94-0adf-d729-2fca39b95fe4/s-5.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d8/0f/67/d80f6768-cfd5-15bc-9afa-75a565057a67/s-8.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0e/ce/42/0ece42d0-3d87-9eaf-ea97-05777b43109a/s-3.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f1/dd/a4/f1dda480-f2ee-8930-7fc3-135648975a7f/s-4.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/04/38/ea/0438ea85-5cda-19d6-5057-0c83ab799fd3/s-6.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/10/08/1d/10081d51-8e63-1d52-4051-a1bd82231b94/s-7.png/1284x2778.png)

## 戒律院 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 23 (92%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 1 (4%)
- 2 stars: 1 (4%)
- 1 stars: 0 (0%)

## 戒律院 Reviews in China

### ***** "打卡"
自律好帮手，规划时间，提升效率真轻松。
-- 徒手摘曐, 2025-09-09

### ***** "cool戒断恶习"
坚持良习，可以跟别人一起戒断恶习或坚持良习，也可以自己设定。他人可以关注自己的习惯也可以催打卡或吐槽，还蛮有意思的，感觉有被监督到。
-- 冬瓜姑姑啊, 2025-09-08

### ***** "坚持坚持"
使用该软件是想监督自己，下载登录后，体验了该软件，感觉整体设计简洁明确，以社区文化氛围为主题，hhh感觉很不错
-- 桌子板凳窗户, 2025-09-08

### ***** "戒戒戒"
被监督就更有动力戒掉坏习惯了，要做更好的自己
-- 东风吹过三十三, 2025-09-04

### ***** "互相监督"
有种互相监督的感觉，比自己一个人更容易坚持。
-- 金大仙是也, 2025-09-04

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## 戒律院 In-App Purchases
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| 180天会员 | ¥100.00 |
| 365天会员 | ¥200.00 |
| 30天会员 | ¥20.00 |
| 10天会员 | ¥10.00 |



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