好用
自己体验了一段时间的课程，因为刚开始就是为了修复盆底肌，体重这个我没有太关心，现在盆底肌修复好了，才开始做一些燃脂的课程，自己也跟的上节奏。
凯格尔运动-紧致盆底肌恢复产前身材
定制你的专属计划，科学恢复
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
凯格尔运动市场介绍
凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。
应用特色：
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
【定时提醒】
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
【每日记录】
填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。
体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。
腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。
三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~
月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。
盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。
【食谱制定】
不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔运动营养师推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。
免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。
凯格尔运动，陪你一起变好。
凯格尔VIP自动订阅说明
会员套餐:凯格尔VIP月卡，订阅价格: 78元/月全部会员功能
会员套餐:凯格尔VIP年卡，订阅价格: 168元/月全部会员功能
会员套餐: 凯格尔永久会员，价格: 198元，全部会员功能
会员权益:订阅期间可享受套餐内对应服务功能。
*付款:用户确认购买并付款后计入iTunes账户。
扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
*取消订阅
如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与 App Store”->点击“ApplelD”，选择“查看ApplelD”，进入账户“设置页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订免服务将自动续订
隐私政策: https://d.lmfasting.cn/kegel/privacy.html
用户协议: https://d.lmfasting.cn/kegel/agreement.html
留下我个人的微信号和邮箱，有任何需求和建议，希望你能告诉我。
产品微信：mrkegel
邮箱：[email protected]
Hide..
Show more..
凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。
应用特色：
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
【定时提醒】
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
【每日记录】
填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。
体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。
腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。
三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~
月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。
盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。
【食谱制定】
不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔运动营养师推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。
免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。
凯格尔运动，陪你一起变好。
凯格尔VIP自动订阅说明
会员套餐:凯格尔VIP月卡，订阅价格: 78元/月全部会员功能
会员套餐:凯格尔VIP年卡，订阅价格: 168元/月全部会员功能
会员套餐: 凯格尔永久会员，价格: 198元，全部会员功能
会员权益:订阅期间可享受套餐内对应服务功能。
*付款:用户确认购买并付款后计入iTunes账户。
扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
*取消订阅
如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与 App Store”->点击“ApplelD”，选择“查看ApplelD”，进入账户“设置页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订免服务将自动续订
隐私政策: https://d.lmfasting.cn/kegel/privacy.html
用户协议: https://d.lmfasting.cn/kegel/agreement.html
留下我个人的微信号和邮箱，有任何需求和建议，希望你能告诉我。
产品微信：mrkegel
邮箱：[email protected]
In-Apps
- 凯格尔月会员
- ¥88.00
- 凯格尔运动年会员
- ¥198.00
- 凯格尔运动月会员
- ¥78.00
- 凯格尔运动月会员 98
- ¥88.00
- 凯格尔运动终身会员
- ¥198.00
- 名师训练营体验课1元
- ¥1.00
Screenshots
User Rating
4.54 out of 5
1,269 ratings in China
5 star
1,039
4 star
81
3 star
39
2 star
20
1 star
90
Ratings History
Reviews
非常推荐这个app
刚开始高张还是蛮严重了，后面导师让多练习缓解高张的课程，现在基本恢复正常了，也开始在改善其他的问题了，希望自己越来越好。
推荐！！！
医生建议可以做一些紧致课程，然后看了app内也刚好有阴道哑铃的课程，然后就买了，里面的视频讲解训练都非常专业，现在都是跟着里面在练习了
课程很专业
里面的新手指导，建议大家都可以去看看，里面都可以学习到不少知识，关于发力还有腹式呼吸老师都讲解的很专业，也比较容易理解。
好用，推荐给大家
课程的系列分类做的很好，每一个板块都很直观，有的时候就可以直接在对应版本，找到自己适合的课程添加就行了
老师专业
课程里面的类型多，老师讲解的也很专业，包括里面的食谱，早中晚定制的都很不错
很专业 很负责
购买完会员有不懂的也有导师，可以给你详细的解答，并推荐相关课程，包括app内的课程动作也比较专业，整理训练完感觉还是很不错。
产后修复
觉得漏尿比较严重，所以现在也在每天跟练，已经有一个月的时间了，现在也不漏尿了，后面打算练习一下瘦身课程
方便好用
自己在网上搜索课程锻炼，很容易坚持不下来，凯格尔上面他会每天匹配课程，按照上面做就可以了，真的很方便
推荐大家使用
按照自己的情况填写后，会给你制定一个周期的课程，不用自己去课程页面选择，食谱功能也比较好用，真的很爱呢~
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Grossing
|
|
13
|
|
Top Free
|
|
56
|
|
Top Free
|
|
358
|
|
Top Free
|
|
497
|
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
G动-凯格尔运动锻炼软件
盆底肌PC肌健身锻炼专业工具
|
65
|
1 month ago | |
育学园 - 孕期育儿工具早教养育方案
我们一起长大
|
67
|
8 months ago | |
宝宝树孕育-备孕怀孕育儿专用软件
千万妈妈的备孕怀孕期育儿管家
|
120
|
1 week ago | |
疯狂造人-备孕怀孕育儿孕妇孕期软件
千万准妈妈交流社区，女性健康备孕怀孕管家
|
30
|
1 month ago | |
怀孕管家-备孕期提醒和妈妈育儿助手
累计下载量超3166万
|
100
|
1 month ago | |
澜渟-盆底肌修复锻炼、凯格尔运动神器
专业产后恢复健康管理平台，盆底孕产知识科普交流社区
|
1
|
1 month ago | |
大卫优孕-怀孕排卵检测助手
备孕排卵检测，科学怀孕必备
|
40
|
6 months ago | |
7动-凯格尔成人运动
盆底肌训练得到更美的两性生活
|
149
|
1 month ago | |
微胎心
|
85
|
1 month ago | |
孕妇瑜伽-妈妈孕期锻炼指南
妈咪孕期锻炼指导
|
120
|
7 months ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into 凯格尔运动-紧致盆底肌恢复产前身材 performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Chongqing Baishi Iron Technology Co.,Ltd
- Languages
- Chinese
- Recent version
- 2.3.1 (2 weeks ago )
- Released on
- May 18, 2022 (2 years ago )
- Also available in
- China, United States, Canada, Hong Kong, Japan, Australia, United Kingdom, Malaysia, Singapore, New Zealand, France, Poland, Thailand, Nigeria, Netherlands, Mexico, Norway, Lebanon, Kazakhstan, India, Kuwait, Peru, Philippines, Pakistan, Portugal, Romania, Russia, Saudi Arabia, Sweden, Turkey, Taiwan, Ukraine, Vietnam, South Africa, Dominican Republic, Argentina, Austria, Azerbaijan, Belgium, Brazil, Belarus, Switzerland, Chile, Colombia, Czechia, Germany, Denmark, South Korea, Algeria, Ecuador, Egypt, Spain, Finland, Greece, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel, United Arab Emirates, Italy
- Last updated
- 4 days ago